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【導(dǎo)讀】

小編這幾天腰痛的不行，問了幾個同事，發(fā)現(xiàn)他們也覺得最近腰痛厲害，到底咋回事??？小編立刻請教了《小道經(jīng)方》主講人己安先生，先生是這么說的……

戊子月腰痛高發(fā)

十二月七日從大雪時節(jié)開始正式進入戊子月，子位于正北坎卦，坎為腎，而“腰為腎之府”，而根據(jù)壞事提前發(fā)生2個周原則，現(xiàn)在這這時候就是腰痛高發(fā)的時候了。除了腰痛，還會表現(xiàn)為耐力不足、人容易發(fā)懶、牙疼、小腿酸等問題。

擺脫腰痛學(xué)會這幾招

①加強家中正北力量

坎，為腎，喜陽，家中正北方向多放植物、石頭等陽性物質(zhì)，或者經(jīng)常在正北用電磁爐燒水。而正北方向不要放墨汁、冰箱等陰性物質(zhì)。

②艾灸

艾灸穴位：腎腧穴、委中穴、阿是穴（痛處）

腎腧穴：位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬?/p>

委中穴：腘橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

③站樁

站樁動作要領(lǐng)：兩腳平行站立，與肩同寬，頭正、身直、沉肩、垂肘、虛腋，推開尾閭，眼平視(視而不見)或微合，口微閉，舌舐上腭，面帶笑容，自然呼吸。

站樁,，沒有復(fù)雜的套路，沒有這樣或那樣的難度，不需要什么條件。不僅易學(xué)易練，還容易收心,。同時，站樁是練意、練氣、練神的重要手段，習(xí)練樁功日久，身體下盤就會變得沉穩(wěn)有勁，周身四肢內(nèi)勁增加，丹田之氣隨之變得充足。

④中成藥、湯藥

腰痛歸根到底是腎氣不足的問題，一定要加強身體脾腎功能，服用金匱腎氣丸、附子理中丸，一次三次，一次兩粒。湯藥可以服用附子理中湯、茯苓四逆湯等從根本上恢復(fù)身體。