抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。主要癥狀：

1.精神遲緩：精神運(yùn)動明顯抑制，言語減少，語音低沉，行動緩慢等。

2.思維緩慢：思考能力下降，腦子反應(yīng)遲鈍，自我評價降低，內(nèi)疚自責(zé)等。

3.情緒障礙：患者情緒消沉，對日?；顒訂适d趣，喪失愉快感，常感疲乏等。

如何預(yù)防：

1、培養(yǎng)良好的人格，不斷完善自我。

2、常交往親朋好友，增加情感支持，平衡情緒。

3、多去戶外享受陽光，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

4、保持良好的生活習(xí)慣，心態(tài)積極樂觀。

5、有一份好奇心，培養(yǎng)廣泛興趣愛好，豐富生活內(nèi)容。

6、凡事要從多角度、變通的思維問題，順其自然，活在當(dāng)下。

7、早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，積極面對。