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【健康】每天10個“一分鐘”，想不長壽都難

 Purefact 2015-12-02


　　霧霾太重、北風(fēng)太冷、工作太忙、人生太懶。。。還在用各種理由讓自己不運動？福利來了！送你一套動作，每天10個“1分鐘”，健康簡直就是找上門來啦！












　　簡單的動作也需循序漸進，有基礎(chǔ)性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病者更需量力而行。好啦，從現(xiàn)在開始，做起來吧！


 

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