因?yàn)楹攘?，不再貧血了，?jīng)常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。

千萬(wàn)別喝蜂蜜

因?yàn)楹攘?，不再?dān)心心血管硬化了，蜂蜜可以預(yù)防和緩解血管硬化。

千萬(wàn)別喝蜂蜜

因?yàn)楹攘?，你?huì)發(fā)現(xiàn)不小心刮傷的傷口很快就愈合了，蜂蜜涂抹傷口，可以營(yíng)養(yǎng)皮膚、治愈傷痛、消炎殺菌、快速愈合。

千萬(wàn)別喝蜂蜜

因?yàn)楹攘?，你?huì)發(fā)現(xiàn)不會(huì)喝酒的，現(xiàn)在居然能喝好幾杯了，因?yàn)榉涿勰芗铀倬凭纸猓坪箢^疼，減少酒精對(duì)肝臟的損害。

千萬(wàn)別喝蜂蜜

因?yàn)楹攘?，不再失眠了，蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因?yàn)樗且环N作用于全身的鎮(zhèn)靜劑，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右溫水沖服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

千萬(wàn)別喝蜂蜜

因?yàn)楹攘?，你?huì)發(fā)現(xiàn)雀斑沒(méi)了，將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合，用毛刷涂抹在臉上，十分鐘后用清水洗凈，這樣的蜂蜜面膜可以消除雀斑。

千萬(wàn)別喝蜂蜜

因?yàn)楹攘耍銜?huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越白嫩、細(xì)膩、富有彈性了，再也記不起任何化妝品品牌了，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多種維生素、氨基酸和多種抗氧化物質(zhì)，養(yǎng)顏美容，根本不用買化妝品！

怎么樣，是不是和我們一樣震驚!小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其實(shí)蜂蜜在單獨(dú)使用時(shí)便有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健效果，具有補(bǔ)中益氣、安五臟、調(diào)和百藥、清熱解毒、潤(rùn)燥滋陰、安神養(yǎng)心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發(fā)揮更多的食療和藥療作用。

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達(dá)到潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤(rùn)肺止咳。

2、便秘

用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤(rùn)腸通便。

3、高血壓

用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

4、冠心病

丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內(nèi)服，對(duì)治療冠心病有幫助。

5、抵抗力低下

早上起床后和晚上睡覺(jué)前，喝牛奶時(shí)加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強(qiáng)抵抗力的效果，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用;此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補(bǔ)氣。

6、眼睛干

用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。

7、月經(jīng)過(guò)多

用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補(bǔ)血益氣的功效。

8、慢性咽炎

用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，對(duì)緩解慢性咽炎有幫助。

9、腰痛腎虛

用核桃5個(gè)、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補(bǔ)腎健腦;或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達(dá)到同樣的效果。

10、美容養(yǎng)顏

用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

11、心煩氣躁

用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺(jué)前喝，可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。

但是說(shuō)了這么蜂蜜的好處你知道鑒別真假蜂蜜嗎？不會(huì)的跟著小編繼續(xù)看下去把！

純蜂蜜取一匙原蜜品嘗，有花香味、口感甘潤(rùn)、生津回味久、如為結(jié)晶蜜則入口即化，加水時(shí)，可搖動(dòng)看看，若是泡沫多，而且泡沫消失速度慢，用熱水沖泡時(shí)則會(huì)產(chǎn)生些微酸味，就是真蜜；

而調(diào)合蜂蜜沒(méi)有花香味，只有甜味，加水搖振泡沫少，消失快，熱開(kāi)水沖泡只喝出甜味，不帶有酸的感覺(jué)。假蜂蜜仔細(xì)品嘗有苦澀味或化學(xué)品怪味，無(wú)芳香味，結(jié)晶塊咀嚼如砂糖，聲脆響亮。

純蜂蜜開(kāi)瓶時(shí)聞到特有植物的花香味；調(diào)合蜜則是聞到化學(xué)的香精味，香氣濃烈。真蜂蜜氣味純正、自然，有淡淡的植物味的花香，而假蜂蜜聞起來(lái)有刺鼻異味或水果糖味。

將手指放在蜂蜜瓶身后，若是有模糊感、表面氣泡少，就是純蜂蜜；反之，若是外觀透明，手指放在瓶身后仍可看得一清二楚，表面無(wú)氣泡，就是調(diào)合蜂蜜。

真蜂蜜中因含有一些蛋白質(zhì)、生物酶、礦物質(zhì)和花粉等成分，所以看起來(lái)不是很清亮，呈白色、淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳。假蜂蜜由于是用白糖熬成或用糖漿冒充，故色澤鮮艷，一般呈淺黃或深黃色。