自助餐的流行在于不拘小節(jié)，可以隨便吃喝；更重要的是能夠用最少的錢(qián)吃最多的東西，是“大胃王”們的最?lèi)?ài)！今天，小編給大家整理了滬上性?xún)r(jià)比最高、品質(zhì)最好的30家自助餐廳，扶墻進(jìn)扶墻出，吃哭老板就靠你啦（文末附吃垮自助餐秘笈）

搶鮮看

對(duì)品質(zhì)有追求的朋友可直接拉到相應(yīng)部分查看

Part1：入門(mén)級(jí)10家（人均100元以?xún)?nèi) 親民首選）

Part2：晉升級(jí)10家（人均100~300元自助暢吃）

Part3：骨灰級(jí)10家（人均300元以上 至尊體驗(yàn)）

入門(mén)級(jí) 家家都是性?xún)r(jià)比之王

多倫多海鮮自助餐廳

匯聚世界美食的開(kāi)放式自助餐廳

多倫多海鮮自助餐廳以海鮮刺身、法式西餐、日韓料理、東南亞風(fēng)味、傳統(tǒng)淮揚(yáng)菜系、南美燒烤、海派粵菜等為主題，更有精致小火鍋。冰鎮(zhèn)蘭花蟹、挪威深海三文魚(yú)、中國(guó)渤海海域的象拔蚌，以及餐后必不可少的風(fēng)靡全球的哈根達(dá)斯。開(kāi)放式自助餐飲，滿(mǎn)足多元化口味。

推薦菜：三文魚(yú)、烤生蠔、牛排

地址：天山路店、江橋萬(wàn)達(dá)店、莘莊龍之夢(mèng)店等多家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：95元

澳氏經(jīng)典牛排

浦東超性?xún)r(jià)比牛排館

點(diǎn)一份牛排就可以吃自助餐，澳洲和牛的肉質(zhì)比同類(lèi)的更為柔軟，肉味更濃，脂肪油花更為細(xì)密，油脂中帶著一股甘香的味道，但卻又不像印象中和牛肉會(huì)有的肥膩。牛排的量還很大，而且不限時(shí)間。

推薦菜：神府牛排、菲力牛排、西冷牛排

地址：浦東新區(qū)藍(lán)村路475號(hào)（東方路）

人均：60元

80后I Can海陸自助餐廳

海鮮與烤肉的結(jié)合

有海鮮，有烤肉，還有刺身鐵板燒，無(wú)論你是海鮮控還是烤肉控，又或者喜歡扎堆聚餐的熱鬧勁，這里都可以滿(mǎn)足你。足夠新鮮，足夠多樣，最重要的一點(diǎn)還是價(jià)格還特別實(shí)惠。

推薦菜：三文魚(yú)、雪蟹腳、生蠔

地址：人民廣場(chǎng)、星游城、中環(huán)百聯(lián)等多家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：98元

小貝殼海鮮自助火鍋

鍋底口味多且豐富

不管你是喜歡北方的，南方的，四川的，重慶的……小貝殼都可以滿(mǎn)足你挑剔的胃。這里有非常豐盛自助海鮮，三文魚(yú)、生蠔、北極貝、蟹腳、龍利魚(yú)等，環(huán)境也很好，無(wú)論是小伙伴聚會(huì)，還是家庭聚餐，都是很不錯(cuò)的選擇。

推薦菜：三文魚(yú)、蟹腳、生蠔

地址：打浦路店、八佰伴店、中山中路店等多家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：89元

圣火營(yíng)BBQ

紙上燒烤，味之新體驗(yàn)

吃燒烤一個(gè)人只需要48元，超過(guò)40個(gè)品種無(wú)限量暢吃。店內(nèi)特色的紙上烤肉，既可以防止燒烤過(guò)程中產(chǎn)生有害物質(zhì)，又能保持食物的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞，還降低了油煙的產(chǎn)生。

推薦菜：五花肉、烤雞翅、魷魚(yú)須

地址：南京東路店、惠南鎮(zhèn)店、松江萬(wàn)達(dá)店等多家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：51元

素食匯·素菜自助餐廳

上海首家純素菜自助餐廳

上海首家集素食、健康、時(shí)尚為一體的純素菜自助餐廳，專(zhuān)業(yè)的廚師團(tuán)隊(duì)盡心研制一百多種花樣齊全的素食系列。小點(diǎn)心品類(lèi)很多，都是廚房面點(diǎn)師親自烤制。大名鼎鼎的桃花膠這里也有，美顏功效極好，每人只限一杯。

推薦菜：杏鮑菇、素牛排、桃花膠

地址：長(zhǎng)寧區(qū)天山路762號(hào)巴黎春天B2樓

人均：60元

鑫海匯自助烤肉

物超所值的韓式健康烤肉餐廳

在這里，你如果懶得自己動(dòng)手烤食物，也可以在成品區(qū)找到不少現(xiàn)吃的美食。最主要的是價(jià)格不貴，午市每位只要67元錢(qián)，可免費(fèi)攜帶兒童，65歲以上的老人周一至周五到店內(nèi)均享受56元/位的優(yōu)惠價(jià)。

推薦菜：大蝦、肥牛、牛舌

地址：人民廣場(chǎng)店、天山路店2家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：75元

巴比叩自助烤肉

不限量烤肉自助餐

A級(jí)肥牛、培根、牛排、羊肉、五花肉等……這家店可供燒烤的食物大約有50種，不限量暢吃，葷素搭配，健康美味。誘人的烤肉在烤盤(pán)上吱吱作響，不時(shí)飄過(guò)濃郁的香味，瞬間就讓人精神大振，想大飽口福一番。

推薦菜：肥牛、五花肉、雞翅

地址：田林店、臨汾店、南翔店三家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：67元

漢釜軒韓國(guó)燒烤

宮廷品質(zhì)，詮釋韓式燒烤

漢釜軒韓國(guó)燒烤是最適合上海人口味的韓式燒烤，用的都是河北大廠(chǎng)直供的豬肉，新鮮度有保證，口味鮮美，爽而不膩。牛五花、牛舌、烤大蝦、肥牛金針菇卷等，品種豐富多樣，關(guān)鍵品質(zhì)贊、價(jià)格合理，絕對(duì)是肉食控的福音。

推薦菜：牛五花、牛舌、調(diào)味牛排

地址：大連路店、浦東機(jī)場(chǎng)店2家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：70元

牛一無(wú)限量自助烤肉

性?xún)r(jià)比極高的烤肉自助

從三十幾到五十幾分幾檔可選、區(qū)別在于肉的品種、是否包括海鮮等。最高一檔店付也只要52元，除了烤肉還有自助的水果、點(diǎn)心、小菜、酒水、飲料、冰淇淋全部免費(fèi)、調(diào)料也很多選擇、肉很新鮮。

推薦菜：秘制牛腿肉、肥牛、牛排

地址：浦東新區(qū)益江路135弄40號(hào)

人均：52元

晉升級(jí) 品質(zhì)至上的人氣自助

牛New壽喜燒

正宗日式壽喜鍋

無(wú)油，選用澳洲牛肉，20種以上蔬菜，還有他們一直用的朝一雞蛋，有六種鍋底，5種冰淇淋可選，蹲式服務(wù)。午市套餐非常劃算，一個(gè)套餐里包括兩份肉類(lèi)，蔬菜可以無(wú)限自助。

推薦菜：壽喜鍋、牛肩肉、肥牛

地址：天鑰橋路、淮海中路兩家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：140元

銀子日本料理鐵板燒

三文魚(yú)最好吃的日料店

小編提醒你們，一定要記得提前定位子，這家店算是不貴里面好吃的，不論是刺身，烤物還是火鍋，都是價(jià)廉物美的，口碑不錯(cuò)哦。

推薦菜：三文魚(yú)、烤銀鱈魚(yú)、鐵板大蝦

地址：黃浦區(qū)六合路98號(hào)（近南京東路）

人均：178元

元素西餐廳

海鮮、燒烤、火鍋都有

廚師團(tuán)隊(duì)精選豐富的海鮮品種，包括生蠔、扇貝、青口貝、蛤蜊、大頭蝦等，另有安格斯牛肉，新鮮羊肉和豐富的有機(jī)蔬菜選擇。暖暖寒冬，特色高湯鍋底、麻辣鍋底、酸菜魚(yú)鍋底配以秘制醬料，新鮮且海量的食材任你DIY。

推薦菜：海鮮、燒烤、火鍋

地址：浦東新區(qū)陸家嘴環(huán)路1288號(hào)上海凱賓斯基大酒店1樓

人均：258元

鑫海灣海鮮姿造

新鮮高檔的海鮮自助

在他們家像老虎斑，象拔蚌這種價(jià)格不便宜的高端海鮮全都是無(wú)限暢吃，個(gè)頭大而且還很鮮活，扇貝都是連殼的，新鮮到生吃都是沒(méi)問(wèn)題的，還有少見(jiàn)的自助活鮑魚(yú)暢吃。不僅如此，他們家果汁是現(xiàn)打的，酒是一整瓶的拿的，再比如牛羊肉，所有都是現(xiàn)點(diǎn)現(xiàn)切，包括吃自助餐出菜速度，他們家也是公認(rèn)的快。

推薦菜：鮑魚(yú)、象拔蚌、三文魚(yú)

地址：楊浦區(qū)隆昌路590-598號(hào)復(fù)旦軟件園一樓

人均：208元

Ashley

韓式美式夾雜的自助餐

非常適合家庭聚餐的自助餐廳，海鮮、熱菜、甜品都不差，Ashley不僅保留了原有的熱門(mén)菜品，更是從美國(guó)各地挖掘了不少私房食譜為客人帶來(lái)更多選擇。香草芥末羊肋排酥軟入味，來(lái)自紐約州的水牛城雞翅，更有精選蒙特威妮酒莊的珀露白葡萄酒，所有葡萄酒和啤酒都是暢飲的。

推薦菜：煙熏三文魚(yú)、巧克力噴泉、牛仔骨

地址：黃浦區(qū)西藏中路336號(hào)華旭大廈4樓

人均：158元

深海800米海鮮自助

五星級(jí)海鮮自助

不僅海鮮暢吃，還能看到各種鮮活的生猛海鮮，海鮮種類(lèi)非常多。一部分菜品代為烹調(diào)，其他的自己動(dòng)手涮火鍋。除了海鮮，還有肉類(lèi)、蔬菜、水果，甜品。午市價(jià)格更劃算。

推薦：鮑魚(yú)、東星斑、生蠔

地址：八佰伴、長(zhǎng)壽路、人民廣場(chǎng)等多家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：268元

赤坂亭

燒肉、鐵板燒、日料三合一

一家以燒肉、鐵板燒、日本料理為主要特色的日式料理餐廳。環(huán)境高雅，舒適整潔，極具日式餐飲文化氛圍。食材用料上乘，刺身多選用100%純天然深海鮮活生魚(yú)，尤以雪龍黑毛牛肉最具美味，入口即化，鮮嫩無(wú)比，令人回味無(wú)窮。

推薦菜：牛舌、帶骨牛小排、三文魚(yú)

地址：陸家嘴、五角場(chǎng)、月星環(huán)球港等多家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：225元

拉蒂娜Latina

巴西燒烤音樂(lè)餐廳

巴西風(fēng)味餐廳，清新、整潔。環(huán)境以木結(jié)構(gòu)為主，巴西的裝修風(fēng)格。來(lái)自巴西的廚師親手料理，口味很正宗，如同領(lǐng)略巴西當(dāng)?shù)匚?道一般，品種很豐富，選料新鮮，價(jià)格優(yōu)惠。食物大多是各種肉類(lèi)，十分適合無(wú)肉不歡的人，讓你盡情體驗(yàn)大塊吃肉的感覺(jué)。

推薦菜：烤菠蘿、烤羊排、烤羊肉

地址：陸家嘴店、銅仁路店、港匯店等多家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：220元

五月羅馬海鮮自助餐廳

一次吞下整個(gè)大海

五月羅馬，一個(gè)富有詩(shī)意般的存在，當(dāng)詩(shī)意和美味并存，魅力自然翻倍。暗黑格局裝潢低調(diào)奢華，更吸引人的則是豐富的美食。愛(ài)吃蟹又覺(jué)得肉疼的朋友們可以歡呼了，這里有生蠔、深海蝦、大閘蟹、梭子蟹、阿拉斯加雪蟹腳，讓你可以一次吞下整個(gè)大海！

推薦菜：三文魚(yú)、梭子蟹、銀鱈魚(yú)

地點(diǎn)：徐家匯店、八佰伴店2家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：118元

清水日本料理

海鮮種類(lèi)特別多的高品質(zhì)自助

擁有超高人氣的自助日料店，被網(wǎng)友戲稱(chēng)“在上海不吃就真的會(huì)后悔”。來(lái)自日本的老板，用最新鮮的食材，親自掌勺。鮮美無(wú)比的海膽和厚實(shí)的三文魚(yú)任君大快朵頤，光這點(diǎn)就吸引了滬上眾多食客。

推薦菜：三文魚(yú)、北極貝、甜蝦

地址：人民廣場(chǎng)、虹橋路店2家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：249元

骨灰級(jí) 頂級(jí)食材至尊體驗(yàn)

新天地朗廷酒店凱旋餐廳

女神最?lèi)?ài)去的餐廳

自助餐提供的豐富的國(guó)際美食。除了健康沙拉吧和誘人甜品站外，更有誘人的美味海鮮站，小青龍、青口貝、扇貝、阿拉斯加帝皇蟹腳、阿拉斯加雪蟹腳、花蟹等，肯定能滿(mǎn)足你大啖各類(lèi)海鮮的欲望。全新自助晚餐的日本美食站還提供新鮮魚(yú)生，酒店師傅更巧手為您制作各類(lèi)可口壽司。在這里還可以一嘗西班牙著名伊比利亞黑豬火腿的滋味。

推薦菜：火雞、海鮮、甜品

地址：盧灣區(qū)馬當(dāng)路99號(hào)新天地朗廷酒店1樓(近太倉(cāng)路)

人均：300元

上海金茂君悅咖啡廳

云端上的頂級(jí)自助

位于上海金茂君悅大酒店54樓的咖啡廳推出全新周末自助下午茶，呈現(xiàn)各式甜品，西式小食和中式點(diǎn)心等。除了自助餐臺(tái)上琳瑯滿(mǎn)目的美食之外，客人還可現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)摩廚師在開(kāi)放式廚房?jī)?nèi)現(xiàn)烤華夫餅及蘋(píng)果餡餅等?？Х葟d擁有明亮落地窗設(shè)計(jì)，可飽覽外灘萬(wàn)國(guó)建筑博覽群的迷人風(fēng)光。

推薦菜：蟹腳、煙熏三文魚(yú)、冰淇淋

地址：上海市浦東世紀(jì)大道88號(hào)金茂大廈54層

人均：380元

萬(wàn)島日本料理

日本人都贊不絕口的日料放題

這是很出色的一家店，人氣很旺，不預(yù)定當(dāng)天前往最多只能坐吧臺(tái)。簡(jiǎn)單大方的餐廳裝修，雖然人氣爆滿(mǎn)但不會(huì)顯得擁擠嘈雜。菜單里最大的亮點(diǎn)應(yīng)該是牡丹蝦，個(gè)頭很大，新鮮好吃。海膽極其厚道，新鮮大個(gè)無(wú)限量暢吃，飯后甜點(diǎn)水果慕斯記得也品嘗下吧，一定不會(huì)讓你失望。

推薦菜：牡丹蝦、三文魚(yú)、海膽

地址：外灘、靜安寺、吳中路店等多家分店（詳情請(qǐng)查看大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)）

人均：380元

浦東香格里拉怡咖啡

吃到扶墻的五星自助

五星級(jí)酒店里的自助餐廳，主要是日式、東南亞、港式和中式，西餐類(lèi)意大利式比較多。居于茂密翠綠的河畔庭院，讓食客在欣賞迷人的風(fēng)光同時(shí)，享受美食精選和自助餐。星級(jí)的環(huán)境跟服務(wù)好的是沒(méi)話(huà)說(shuō)，但價(jià)錢(qián)自然也不菲了起來(lái)，適合朋友小聚、商務(wù)宴請(qǐng)和情調(diào)用餐。

推薦菜：海鮮、烤乳豬、甜品

地址：浦東新區(qū)富城路33號(hào)浦東香格里拉大酒店紫金樓2樓(近名商路)

人均：350元

文華廚房

甜品種類(lèi)巨多的國(guó)際自助

龍蝦很新鮮，肉頭結(jié)實(shí)；三文魚(yú)品質(zhì)很高；蟹腿啃起來(lái)爆爽；超大超肥的北極貝尤其討人歡心；生蠔、扇貝、青口、蝦、老虎蟹與小青龍，質(zhì)量都屬上乘。只是，周末和工作日供應(yīng)的菜品有所區(qū)別，去的時(shí)侯要注意一下哦。

推薦菜：生蠔、牛肉、甜品

地址：浦東南路111號(hào)上海浦東文華東方酒店LG層

人均：350元

浦東四季酒店Camelia

東西薈萃的時(shí)尚餐廳

Camelia位于浦東四季酒店一樓，全天候呈獻(xiàn)早、午、晚餐及各款精致美食，包含烤肉、海鮮和各式甄選甜品。Camelia自助早午餐將美食鑲嵌在四大板塊：壽司海鮮吧、開(kāi)胃菜和甜品區(qū)、熱菜主食區(qū)以及露天燒烤區(qū)。廚師還會(huì)根據(jù)客人喜好為其量身定制壽司，絕對(duì)可以滿(mǎn)足各種需求。

推薦菜：香煎牛柳、巧克力熔巖蛋糕、馬卡龍

地址：浦東新區(qū)世紀(jì)大道210號(hào)上海浦東四季酒店1樓,近浦城路

人均：320元

威斯汀舞臺(tái)餐廳

五星級(jí)酒店里的海鮮市場(chǎng)

環(huán)境優(yōu)雅，裝修現(xiàn)代，富麗堂皇極具氣派，內(nèi)有水景、有琴聲，座位也設(shè)計(jì)得比較私密。菜的品種不算多，但非常新鮮，服務(wù)生不慍不火，細(xì)致貼心，看到有食物短缺馬上補(bǔ)充，收盤(pán)也及時(shí)。甜點(diǎn)區(qū)非常壯觀(guān)，看得人心花怒放。適合情侶約會(huì)、朋友聚餐。

推薦菜：三文魚(yú)、生蠔、甜品

地址：黃浦區(qū)上海威斯汀大飯店F1

人均：310元

仁清 · 高級(jí)海鮮日料自助

動(dòng)人心魄的豪華海鮮放題

據(jù)說(shuō)這家店已經(jīng)擁有25年的歷史，前身是一家專(zhuān)做精致懷石料理的高檔日料店，老板是個(gè)對(duì)吃十分挑剔的饕客，所有的食材無(wú)一不是他精心挑選而出，親自品嘗才會(huì)呈現(xiàn)給食客們享用。不少在滬的日本人都將這家當(dāng)做不外傳的秘密。

推薦菜：加拿大活海膽、北海道野生毛蟹、芝士焗小青龍

地址：盧灣區(qū)淮海中路8號(hào)蘭生大廈4樓

人均：330元

榮新館

上海最熱門(mén)日料放題

榮新館是滬上老牌日本料理升級(jí)的日料放題，食材品質(zhì)是無(wú)可匹敵的精致。新鮮刺身大盤(pán)足量毫不含糊，不但牡丹蝦、海膽暢吃，更有魔都日料放題里只此一家的“鰲蝦暢吃”。刺身很全，三文魚(yú)、帶子、象拔蚌、螯蝦的肉質(zhì)吃起來(lái)真心沒(méi)有更嗲。

推薦菜：鰲蝦、海膽、小青龍

地址：長(zhǎng)寧區(qū)興義路48號(hào)新世紀(jì)廣場(chǎng)A座3樓（2號(hào)店：同廣場(chǎng)B座1樓）

人均：365元

外灘茂悅大酒店香薈

一邊觀(guān)賞江景一邊品嘗美食

香薈最吸引人的地方莫過(guò)于可以享受世界頂級(jí)香檳“巴黎之花”的暢飲。喝過(guò)的小編我，對(duì)她那美妙的外型和出眾的口感留下不可磨滅的印象。香薈每道菜肴均由廚師當(dāng)場(chǎng)烹制，開(kāi)放式廚房的現(xiàn)場(chǎng)料理臺(tái)不斷提供最新烹飪的美食，廚師還根據(jù)要求為客人配切燒臘烤鴨，現(xiàn)場(chǎng)切片意大利火腿，除了西式料理，更有中式點(diǎn)心，蝦、蟹等海鮮。

推薦菜：海鮮、牛排、冰淇淋

地址：虹口區(qū)上海外灘茂悅大酒店西F2

人均：368元

最后，奉上吃垮自助餐秘笈，望大家潛心修煉，有朝一日，一家家虐過(guò)去。

1、先吃水果：水果在食用后約三十分鐘就開(kāi)始腐爛，而且水果有開(kāi)胃的作用。

2、生鮮&海鮮：吃自助餐不吃生魚(yú)片怎么把本收回來(lái)？不要多說(shuō)，吃之！

3、各種肉類(lèi)：到這里，成本也基本收回了。

4、沙拉：對(duì)前半輪轟炸進(jìn)行調(diào)理。

5、主食：最后再花點(diǎn)時(shí)間嘗嘗冷飲和點(diǎn)心。整個(gè)過(guò)程中記得少喝飲料，尤其是碳酸飲料。