眼袋是女性朋友們最大的敵人，一旦出現(xiàn)眼袋，那么就很難消除，眼袋帶給女性的困擾，更是無法擺脫的。艾灸穴位能夠很好的消除眼袋，眼袋怎么消除，已經不再是困擾女性的問題了。下面就來學學艾灸去眼袋的方法吧!

如何用艾灸除眼袋

眼瞼是全身皮膚中最薄、最脆弱的部位，只有0.06毫米的厚，加上汗腺和皮脂腺分泌、持續(xù)不斷的眨眼動作及長期曝露在輻射及陽光下，使它成為最容易受傷的部位。

眼袋取穴：脾腧。定位：第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。

主治：可憎強機體對營養(yǎng)的吸收能力，使陳新代謝的機能旺盛，促進血液循環(huán)，提高造血功能。同時對腹痛，嘔吐，泄瀉，水腫，便血，水腫、氣虛乏力等有顯著療效。

眼袋取穴：足三里。定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收，而增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。

眼袋取穴：三陰交。定位：內裸高點3寸，脛骨內側面后緣。

主治：調整肌體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現(xiàn)的各種癥狀均有平衡作用，是女性常用的穴位。另對月經不調，帶下，不孕，失眠有效。

使用方法和療程

艾灸儀或艾絨作用在以上穴位，艾灸時間以15-30分鐘/次為最宜。每天或隔天一次，10次為一療程。

八大艾灸補益的常用穴位

灸身柱穴

身柱穴屬督脈，在項后第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣，補虛損，解療毒，寧神志的功效。

經常艾灸能溫補元陽，調和氣血，艾灸適合很多人使用，不分年齡，青少年經常施灸，能夠促進生長發(fā)育，強身健體?，F(xiàn)代研究認為，灸身柱可以調節(jié)人的神經系統(tǒng)，可以防止神經衰弱，失眠癥，頭痛的發(fā)作，可以防止疲勞，促進肌體體力的恢復。灸身柱對小兒的胃腸道疾病，如消化不良，吐乳，泄瀉，食欲不振等有防治作用。此外，對精神萎靡、夜哭，呼吸系統(tǒng)的哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《養(yǎng)生一言草》載：小兒每月灸身柱、天樞，可保無病。

灸大椎穴

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有“諸陽之會”和“陽脈之?！敝Q。此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數(shù)量，提高淋巴細胞的轉化率和E一玫瑰花環(huán)形成率，具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。

除了上面介紹的幾點，對大椎穴施灸還有明顯的退熱作用，效果非常好，并且沒有什么副作用，操作也很簡單。艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染等疾病，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。

灸中脘穴

中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，臍上4寸。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。《甲乙經》載：“胃脹者腹?jié)M胃脘痛，鼻聞焦臭妨于食，大便難，中脘主之，亦取章門?！庇州d：“傷憂思氣積，中脘主之?！薄队颀埜琛氛f：“黃疽四肢無力，中脘、足三里?！睂嶒炗^察發(fā)現(xiàn)，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加單核巨噬細胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕動增強，幽門立即開放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動力增強。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力，對于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。

灸關元穴

關元屬任脈，位于腹部正中線，臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”，足三陰經、任脈之會，一身元氣之所在。別名“丹田”?！峨y經·六十六難》集注中楊玄操說：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也?！敝嗅t(yī)學認為，關元其部位為真陽所居、化生精氣之處。艾灸關元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調沖任、理氣活血。艾灸關元，能治積冷，男子疝氣，夢遺淋濁，女子瘕聚，經產帶下，諸虛百損?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：艾灸關元可使血液動力學改變，對心肌具有正變力性作用，從而使得每博指數(shù)(SI)和左心室搏做功指數(shù)(LVSWI)穩(wěn)定增加。艾灸關元還可改變動脈血氧運輸量，有增加利用氧的作用，能增加機體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展。艾灸關元可防治遺尿、尿頻，隆閉、少腹脹痛，脫肛、疝氣，月經不調、經閉、痛經、崩漏、惡露不盡、不孕，中風脫證、虛勞贏瘦等。

灸氣海穴

氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下1。5寸。灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用。據們《舊唐書》卷一百六十五載，柳公度年八十余，步履輕便，當有人問其養(yǎng)生之術時，他說：“吾初無術，但未嘗以元氣作喜怒，氣海常溫耳?！本臍夂Ｄ苌l(fā)和培補元氣，滋榮百脈，益腎固精，保健強身，解除疲勞等。據《竇材灸法》記載：“上消病，日飲水三至五升，及心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣……春灸氣海，秋灸關元三百壯，口生津液。"認為灸氣海能預防治療糖尿病。

現(xiàn)代研究認為,艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遺尿、閉經、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣，失眠、神經衰弱、腸炎等。

灸神闕穴

神闕(肚臍)屬任脈經。又名臍中。艾灸神闕穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復蘇之功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，艾灸實驗性關節(jié)炎大白鼠的神闕穴，其炎癥區(qū)壞死程度及細胞浸潤明顯減輕，隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴，其殺傷細胞活性，在24小時內迅速升高，72小時至120小時復原，若間日連續(xù)灸，則活性升高可維持更長的時間。

神闕穴多采用隔鹽灸，還有一種叫做神闕灸臍法的保健灸法，其法是，先以生五靈脂24克、生青鹽15克、乳香3克、沒藥3克、夜明砂6克(微炒)、木通9克、干蔥頭6克、麝香少許，研成細末備用(以上諸藥在中藥店有售)。施灸時取面粉適量，用水調和作圈置于臍周。取藥末6克，另用槐樹皮剪成圓幣形，將臍上的藥末蓋好，每歲一壯，灸治一次換一次藥末，每月可灸1次，午時灸為宜，多用于身體虛弱者，并可強健脾胃功能，預防疾病。

灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。據《竇材灸法》載：“腸癖下血，久不止，此飲食冷物，損大腸氣也，灸神闕穴三百壯;虛勞人及病后大艾灸神闕穴，對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風脫證、角弓反張、產后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用。

灸足三里穴

足三里穴是比較常用的保健穴位，足三里屬足陽明胃經，位于小腿的前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指，很方便自己在家施灸，經常灸足三里能夠健步如飛，身體好。足三里是胃經的主要穴位。具有調理脾胃。健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調和氣血。宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用。《甲乙經》載：“五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴?！薄锻馀_科要》載：凡人年三十以上，若不灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也?！夺t(yī)說》羹：若要安。三里莫要干?！夺樉拇蟪伞份d：中風預防灸，若有中風先兆時“便宜急企三里絕骨四處，各三壯”，“春交夏時，夏交秋時。俱宜灸。常令二足(足二里)有灸瘡為妙?！督g式心身鍛煉法》載：“無病長壽法。每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲?！爆F(xiàn)代研究認為艾灸足三里穴。能調節(jié)高血壓病初期患者的中樞神經系統(tǒng)。具有降血壓的作用。能使纖維蛋白降解產物下降，可以改善血液出黏滯度。并有擴張血管，降低血液凝聚的作用，可以預防腦血管意外的發(fā)生。艾灸足三里，還能增強消化吸收能力，改善銅、鋅代謝。減少動脈硬化和冠心病的發(fā)生。

艾灸足三里，對消化系統(tǒng)的胃腸功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘，對心腦血管系統(tǒng)的高血壓、低血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、腦血管意外，對呼吸系統(tǒng)的感冒、肺結核，對泌尿生殖系統(tǒng)的尿頻、遺尿、小便不通等也均有防治作用。艾灸足三里還能增強體力，解除疲勞，調節(jié)神經，有較強的延緩衰老的作用，是養(yǎng)生保健的重要方法。

灸三陰交穴

三陰交屬足太陰脾經，位于小腿內側，內踝高點上3寸脛骨內后緣。三陰交是足三陰經(脾經、腎經、肝經)的交會穴，對肝、脾、腎三臟的疾病有防治作用，具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調經血，主生殖的功能。中醫(yī)學文獻記載，三陰交能主脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食，痹痛身重，四肢不舉，腹脹腸鳴，溏泄，小便不利，疝氣，臍下痛不可忍，漏血不止，月水不止等?！都滓医洝份d：足下熱脛痛，不能久立，濕痹不能行，三陰交主之?！锻馀_秘要》集驗：灸丈夫夢泄法，灸足內踝上名三陰交二七壯。

《千金要方》載：內踝上3寸絕骨宛宛中灸五十壯。主咳逆，虛勞寒損、憂恚，筋骨攣痛，疵氣、痔血……凡二十二種病，皆當灸之也。《眼科錦囊》載：上瞼低垂輕證者，灸三陰交。

現(xiàn)代醫(yī)學認為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，遺尿，月經不調，經閉崩漏，產后血暈。艾灸三陰交對神經系統(tǒng)的失眠、神經衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統(tǒng)的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。

結語：美麗的女性朋友們學會如何用艾灸除眼袋了嗎?如果出現(xiàn)眼袋，看上去就會感到沒有精神，感覺睡眠不足，精神不濟。因此，小伙伴們要學會祛除眼袋的方法哦!小編希望上文的介紹能夠幫助到大家哦!