正常的舌頭比較柔軟，活動(dòng)自如，舌質(zhì)淡紅，一層薄薄白苔，顆粒分布均勻。如果舌頭顏色較深或者鮮紅，標(biāo)志著你的機(jī)體有熱證，就是我們常說(shuō)的“上火”。

    舌尖紅——心火

    舌尖紅，伴有口干、煩躁、口舌生瘡、小便發(fā)黃或顏色較深、睡眠不好、大便干等癥狀，就可能是心火。心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見(jiàn)。心火旺盛者可酌情使用導(dǎo)赤散，嚴(yán)重的可以用瀉心湯來(lái)加減。

    舌兩側(cè)紅——肝火

    有肝火時(shí)，紅主要集中在舌的兩側(cè)，伴有口干、眼睛發(fā)紅、口苦、大便干等癥狀?？梢猿札埬憺a肝丸來(lái)清肝火，或者喝藥茶，比如頭疼、肝火旺、臉紅的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。

    舌前半部分紅——肺火

    肺火表現(xiàn)為咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌頭的前半部分紅?？煞脼a白散清肺熱，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺熱、潤(rùn)肺的作用。平時(shí)可將白茅根、蘆根、白蘿卜做成湯，是一道很好的清熱菜。

    整個(gè)舌頭紅——胃火

    胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝涼水，整個(gè)舌頭比較紅(有時(shí)舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現(xiàn)，此時(shí)可服用清胃散。

    舌紅少苔——腎火

    如果舌紅少苔，腰酸膝軟、口干、耳鳴，有時(shí)睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒(méi)有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來(lái)了。治“腎火”又有三種情況：舌紅少苔，紅得不是那么明顯，用六味地黃丸；舌紅少苔，舌紅明顯，伴有潮熱、盜汗，手老想放在玻璃上，用知柏地黃丸；舌紅少苔的情況嚴(yán)重，同時(shí)伴有頭疼頭暈，眼睛干澀有充血，用杞菊地黃丸。

    這只是給自我診療的一個(gè)初步推斷哦，必要的時(shí)候還是應(yīng)該建議聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)。