今天是重陽節(jié)，估計許多朋友一天都在惦記著要給家里父母準備什么禮物了。在這個物質(zhì)并不匱乏的時代，想給父母送份禮物很容易，只要你愿意去花心思去了解挑選，都能捧上一份表達自己心意的禮物。

但今天我們真正要說的不是物質(zhì)上的禮物，而是情感上的。

經(jīng)常聽到許多求助者說，老師，我現(xiàn)在所有的問題都是在我的原生家庭里形成的，當年父母如果能給我足夠的愛和關(guān)注，給我足夠的陪伴認可，我不會長成現(xiàn)在這樣，我想要跟原生家庭和解，我迫切需要擅長這方面的老師。言下之意，我一切的問題都源于當年父母的照顧不周，只要能幫我解決原生家庭的問題一切就萬事大吉了。

當你抱著這種心理，去給父母送禮物，如何能做到一邊不心存埋怨，一邊送禮物真心祝福？

見了太多越是在原生家庭中對父母心懷不滿，越是各種物質(zhì)照顧，噓寒問暖表達體貼關(guān)心的人，美其名曰當年你對我不好，但我不能不孝順，好像時刻在提醒著父母，當年你對我這么不好，但我還是要好好待你，讓你后悔當年的做法，用報答你的方式來懲罰你。這種方式的相處中，相信父母跟孩子必定體會個中甘苦五味雜陳。

饒恕，才能跳出原生家庭創(chuàng)傷代際傳承的魔咒！

幸知在線高級情感咨詢師劉貞華：

我們要知道不是每一個人的父母都完美，而且?guī)缀鯖]有人可以做完美的父母。

一些人小時候被父母的一些行為、言語、神情甚至被忽視、打罵、遺棄所傷害。即使成年，面對白發(fā)蒼蒼的父母，還是不能放下，心頭依然隱隱作痛。孩子的問題很多源于他們的父母，而他們父母的問題，又大多源于他們本人小時候自己父母的問題，這個循環(huán)如何擺脫？

給大家一個所謂的方法：父母的誠懇道歉和成年的孩子理解、接納、饒?。蝗绻改敢呀?jīng)去世或者不道歉，只有成年孩子饒恕的時候，這個惡性循環(huán)才會結(jié)束。

問題是：成年孩子如何有寬闊的心胸、清明的智慧、甘愿的擔當和足夠的能量來接納、理解、饒??？有些人依靠信仰（不管是佛教還是其他宗教），有些人被生活教會改變，有些人主動學習、選擇咨詢而改變，有些人改變不大，也有些人到了老年才柔軟下來（人老心慈），也有人至死不會改變。這個時候，情感咨詢師就在其中充當了非常重要而且關(guān)鍵的作用，幫助我們每個困惑中的人，發(fā)現(xiàn)過去遭遇的正面意義，并且接納過去；我們對未來有希望，越容易看輕并放下過去的傷害。

童年創(chuàng)傷是如何在代際之間傳承的？

幸知在線情感咨詢師劉郁：

面對原生家庭創(chuàng)傷，如果我們能把視線放遠，會發(fā)現(xiàn)父母甚至祖父母在童年時，也曾倍受傷害。從精神分析的角度，叫做對攻擊者的認同。從認知行為的角度，叫做行為模式的習得。就如同一個輪回一樣，童年創(chuàng)傷很大程度上會在代際間傳遞。覺悟至此，就會對父母多了一份諒解與疼惜：原來他們也曾是一個受傷的小孩，他不是不愛你，只是不知如何愛你，而且他們給你的愛，已經(jīng)是他們當時竭盡全力，能夠給予的最好的愛了。

但是，這種輪回中，已經(jīng)有了一個值得樂觀的基礎(chǔ)——所謂的命運，不在別處，就在你心中，它就是你的內(nèi)在關(guān)系模式。由此，你改變了你內(nèi)在的關(guān)系模式，也就在相當程度上改變了輪回的軌跡。而成長的起點便是覺察與接納。

詩人泰戈爾說：“理解就是愛。”當我們對自己、對他人有越深的理解，就會有越多的諒解，這就是愛。而如何愛，將是我們一生的功課！

在情感咨詢師的幫助下，你了解了自己的原生家庭，不過，假如你因此拒絕承擔自己在其中需要承擔的責任，形成我的人生你買單的補償心理，那么就形成了原生家庭創(chuàng)傷的代際傳承，那么試問，父母的問題誰來買單？我們自己也成不了完美的父母，那么孩子在我們塑造的原生家庭里形成的創(chuàng)傷又是誰來買單？

回到創(chuàng)傷點，重新體驗到父母的愛，并修正記憶

幸知在線情感咨詢師郝瑞：

以我自己的成長為例，剛學心理學時，看到了一些問題，加上同學之間喜歡相互分析，那時候覺得自己的問題都是父母造成的，這樣歸因后雖然有了解釋的理由，但內(nèi)心依然痛苦甚至更難受，因為覺得自己無力改變什么。后來做個人體驗成長，讓我一個一個去面對自己的創(chuàng)傷點，從當下一直到出生，我驚訝的發(fā)現(xiàn)：原來自己的記憶和當初的現(xiàn)實真相是完全不一致的。再回到創(chuàng)傷點去看，父母原來有當時的苦衷和感受，父母也是很糾結(jié)，他們的感受是愛孩子的，而我們由于幼小無法理解，只截取了一些片段保留在記憶中，以致日后苦苦追尋糾結(jié)痛苦。我覺得，如果不讓原生家庭的創(chuàng)傷成為拒絕成長的借口，需要回到創(chuàng)傷點，重新體驗到父母的愛，不是理智上的理解，是體驗到而且在現(xiàn)實生活中重新體驗父母的愛，從而修正那個記憶。愛是解決一切的突破口，尤其是跟父母的和解，這是我自我發(fā)現(xiàn)后的體會。

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