我們在生活中經常能夠聽到有人說“腎虛”，那么到底什么是腎虛呢？只有男人會腎虛嗎？

   其實無論男女只要有腎，就有可能會腎虛！腎虛最常見的有以下這些癥狀，接下來請跟著付濟華中醫(yī)師看看你有沒有腎虛呢？

   如果有腎虛，不用怕，請跟我一起練習下面這套“強腎操”，讓你精力旺盛，腎氣凌人！

腎虛癥狀

1、精神不振、容易疲勞

在工作后或從事體力勞動后感覺感覺很累、沒精神、無精打采。

2、腰痛

因為腰為腎之府，腎虛后會腰痛，尤其是在做愛后疼痛更明顯。

3、怕冷

夏天的時候感覺很舒服，到了冬天手腳冰冷，被窩里暖不熱。

4、陽痿、早泄、性冷淡

腎主生殖，腎虛后會導致男人陽痿、早泄。女人會性冷淡。

5、宮寒、痛經

女人腎陽虛后，陽虛則寒，就會引起宮寒和痛經。

6、脫發(fā)、白發(fā)

腎主骨、其華在發(fā)。腎的好壞直接可以從頭發(fā)看出來，腎虛的人通常都會掉頭發(fā)、白發(fā)。

7、不孕不育

腎主生殖，腎虛以后，生殖能力下降，就會導致不孕不育。

8、耳聾、耳鳴

腎開竅于耳，腎虛以后，會導致耳鳴、耳聾。

9、失眠、多夢

腎虛以后，會導致虛煩不得眠。

10、夜尿、小便無力

腎主封藏，腎虛以后封藏失司，就會引起夜尿，小便無力等。

11、記憶力下降

腎主骨生髓，腦為髓海。腎虛以后大腦供養(yǎng)不足，輕則記憶力下降、丟東往西，重則老年癡呆。

12、頭暈

腎主骨生髓，腦為髓海。腎虛以后大腦供養(yǎng)不足，同時也會引起頭暈、頭痛。尤其是用腦后，頭暈頭痛加重。

13、黑眼圈

黑眼圈是由于長期熬夜，傷及腎陽，陽虛水泛所致。

14、骨質疏松、牙齒松動

中醫(yī)講腎主骨，生骨髓。腎虛以后骨頭就會變的疏松