首批獲得“江蘇省名中醫(yī)”稱(chēng)號(hào)的中醫(yī); 行醫(yī)六十余載,希望坐診到100歲; 婉拒下海做生意要求,一直坐門(mén)診… 他就是有“送子觀音”美譽(yù)的著名中醫(yī)婦科專(zhuān)家、南京市秦淮區(qū)中醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng):胥受天教授! (▲ 胥受天教授在坐診。) 胥老耳不聾、眼不花,每周上班6天,每天要接診50多人,精力充沛,根本看不出年紀(jì)這么大。問(wèn)及他的養(yǎng)生之道,胥老坦言,淡薄名利才能心境如水。 近年來(lái),秦淮區(qū)中醫(yī)院婦科門(mén)診異常火爆,一年的門(mén)診量是附近某三甲醫(yī)院婦科的3倍多,正如此,早在九十年代初,就有人提出讓胥老“下海經(jīng)商”,被胥老婉言謝絕,他說(shuō): “要是自己開(kāi)醫(yī)院,早就成為千萬(wàn)、億萬(wàn)富翁了?!?/span> (▲ 胥受天教授看過(guò)的夫妻生下的寶寶。) 除了淡泊名利,胥受天教授每天早飯最?lèi)?ài)的一道菜也成了很多人效仿的養(yǎng)生方:菠菜豆腐湯。 按照市場(chǎng)的豆腐和菠菜售價(jià),一頓菠菜豆腐湯的成本不到五元錢(qián),但胥受天教授每天都會(huì)用這一道湯水當(dāng)早餐,這湯水有什么特別的養(yǎng)生功效呢? 也許會(huì)問(wèn):不是有科普文章說(shuō)菠菜和豆腐同食會(huì)結(jié)合成難溶性物質(zhì)草酸鈣嗎?這道菜怎么會(huì)是90歲高齡的胥教授的最?lèi)?ài)呢? 然而,事實(shí)勝于雄辯,不是胥受天有什么特異功能,而是大家一直對(duì)這兩種食材的結(jié)合存有較大的“偏見(jiàn)”: 大家只看到了菠菜含有草酸的一面,卻沒(méi)有看到它含有豐富的鉀、鎂及維生素K的一面。 5元養(yǎng)生湯能潤(rùn)燥活血 老年人特別合適吃! 胥受天的經(jīng)驗(yàn)是: 先將菠菜焯1分鐘,可去除其80%以上的草酸。菠菜中的這些微量元素,尤其是維生素K有利于促進(jìn)鈣的利用、減少鈣流失,促進(jìn)骨骼健康。 因此,需要補(bǔ)鈣和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的老年朋友們,每天適量吃些菠菜豆腐湯,具有很好的營(yíng)養(yǎng)保健功效。比鈣片什么的來(lái)的直接多了。 《隨啟居飲食譜》中記載菠菜能“開(kāi)胸膈,通腸胃,潤(rùn)燥活血,大便澀滯及患痔人宜食之。” 所以,對(duì)于腸胃不好,皮膚粗糙,便秘甚至患有痔瘡的人都適宜食用菠菜。 《食鑒本草》中記載豆腐能“寬中益氣,和脾胃,下大腸濁氣,消脹滿(mǎn)?!?/span> 所以,菠菜豆腐湯中的豆腐比較適合作為餐桌上的常備湯品。有助于調(diào)和脾胃,促進(jìn)大腸濁氣的排放,預(yù)防腹脹。 |
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