呵呵，我如釋重負(fù)，孩子便秘的問題解決了，別的沒有什么可擔(dān)心了。

 

9、發(fā)現(xiàn)陰陵泉這個穴位不錯，陰陵泉是排濕大穴。

前陣子身體后背痛，有點(diǎn)僵直，吃點(diǎn)順氣的藥也不管用，正好那陣子經(jīng)?？粗欣锇腿死蠋煹臅?，沒事就順著大腿按摩做保健，忽然發(fā)現(xiàn)陰陵泉這個穴位很痛，就多按了一陣，卻忽然發(fā)現(xiàn)自己可以轉(zhuǎn)身了，后背不痛了，很高興，很驚喜。（當(dāng)時不知道那里叫陰陵泉，后來在網(wǎng)上查到的穴位名稱）

 

還有一次脖子有點(diǎn)睡落枕了，想起上次的經(jīng)驗(yàn)，也按了一會陰陵泉，也是很痛，落枕也好了很多。

 

10、太白穴－最強(qiáng)健脾穴

 

太白是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾效果比其他穴位都強(qiáng)。

很多脾虛的癥狀如夜里睡覺流口水，舌頭兩邊有齒痕，吃完東西腹脹，消化不良，女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡，都是脾的運(yùn)化能力差造成的。盡管脾虛的癥狀很多，但多揉太白穴全都可以防治。因?yàn)樗窃?，是主管脾?jīng)上各個問題的。揉太白有個方法，就是用大拇指內(nèi)側(cè)多硌，這樣健脾效果才好。另外，揉太白還可調(diào)節(jié)血糖，治療糖尿病。

 

注意：太白是原穴，健脾效果更好。公孫穴對胃反酸，脾強(qiáng)胃弱效果更好，如果您要健脾就太白，脾胃不合就公孫。

 

 

11、腕谷穴-去身體濕熱，治療糖尿病、便秘

在我們的掌根下有一條掌橫紋，側(cè)面有一根骨頭，這根骨頭前邊的凹陷就是腕谷穴。揉的時候，要貼著骨頭揉才有感覺，功效才能出來。

 

腕谷穴是治療糖尿病的要穴。因?yàn)樘悄虿∪说男∧c功能是紊亂的，而腕谷穴是小腸經(jīng)的一個原穴，所以它就可以調(diào)整小腸的功能，對糖尿病有很好的效果。

 

腕谷穴有時祛濕的要穴，如果您覺得體內(nèi)有濕熱，有風(fēng)濕癥，揉腕谷穴效果會很好。實(shí)際上，腕谷穴是靠通利二便來祛濕的，所以還可以治療便秘。

 

 

12、申脈穴——身寒多病者的純陽大藥

申脈別名陽蹺，屬足太陽膀胱經(jīng)。八脈交會穴之一，通陽蹺。在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中，布有腓腸神經(jīng)和外踝動脈網(wǎng)，有補(bǔ)陽益氣、疏導(dǎo)水濕之功效。

 

適用人群：寒性體質(zhì)；中老年朋友；經(jīng)常傷風(fēng)感冒、腹瀉、怕冷的人。?

主要功效：可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用。

“腰背曲強(qiáng)腿痛”，是明顯的膀胱經(jīng)感受寒邪之氣后的受涼之象。因?yàn)殛栜E通膀胱經(jīng)，而申脈本身就是膀胱經(jīng)的一個重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽，用這個穴位既能散除體內(nèi)寒邪，又能使陽氣通達(dá)巔頂，對人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。配上小青龍湯服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者體內(nèi)的寒邪在短時間內(nèi)排出體外，又能恢復(fù)自身的陽氣。也可以說它是一個祛寒回陽的妙穴。

 

有的人會說，我又不會扎針，雖然知道這個穴位的妙用，也是紙上談兵啊。其實(shí)，道家醫(yī)學(xué)所講的八脈交會穴，既能針又能灸，“針刺則治病，灸治則養(yǎng)命”，使用起來一點(diǎn)也不復(fù)雜。針刺需要很系統(tǒng)地學(xué)習(xí)很多專業(yè)的知識，不可能人人掌握，灸法卻是一種非常簡單實(shí)用的自我保健治療方法，可以不拘時間場地地隨時進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，及時補(bǔ)充我們耗損的陽氣，同時祛除體內(nèi)的寒邪、濕邪。

 

申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經(jīng)交會的重要穴位，它的取穴法也很簡單，在外踝內(nèi)向下凹陷處（如下圖）。人體受到寒邪之后會縮成一團(tuán)，瑟瑟發(fā)抖，這在中醫(yī)里叫做“拘急收引”，而申脈穴有伸展脈絡(luò)之意，可以快速調(diào)動人體陽氣，陽氣足則寒邪自散。

 

平時我們可以用艾條熏灸或者用手指點(diǎn)揉刺激申脈穴，點(diǎn)按時會感覺到微微的酸脹。灸的時候，以感覺此部位微微發(fā)熱即可，有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間人就會舒展許多。秋冬交替的季節(jié)，溫差變化很大，也是流感高發(fā)的季節(jié)，建議大家買一些艾條回去，灸一灸申脈穴，既可預(yù)防流感，還可以增強(qiáng)免疫力，尤其是老人或者體質(zhì)偏寒的人更應(yīng)經(jīng)常地灸一灸此穴。

 

人老腿先衰，實(shí)際上就是陽氣不能通達(dá)人體末端的表現(xiàn)，申脈穴通暢可以有效地延緩這一過程，有回陽保命之功。做兒女的可以有很多方法來孝敬父母，這個方法既安全又簡單，回家后靜心給父母灸上一灸，一家其樂融融，比吃什么靈丹妙藥都實(shí)惠。荀子說：“不積跬步，無以至千里?！边@看似平常的一個穴位，如果我們能夠時常用心來呵護(hù)它，真積歷久，一定會得到意想不到的回報。

 

常年的臨床治療，我深深感受到，很多時候，人們并不是不關(guān)愛自己的身體，而是缺少關(guān)愛自己身體的方法。如果你身邊的親人體質(zhì)虛弱，畏懼寒冷，腰酸背痛……那就用你手中的艾條來幫助他們開啟這溫暖身體的源泉吧！

 

專家提示：

當(dāng)身體受了風(fēng)寒，點(diǎn)按申脈穴的時候會感覺有點(diǎn)酸脹，熏灸時身上有些微微出汗，是身體陽氣升發(fā)祛除風(fēng)寒的表現(xiàn)。

 

補(bǔ)充說明:

以下四個穴位指壓時，請把大口吸的氣緩慢吐出，每6秒鐘按壓一次。

全身寒冷的情況，以直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，稱為“氣海穴”，做6次。

 

治療腳部寒冷的穴位稱“梁丘穴”。伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼，從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴。做20次。

 

肩膀及手腕寒冷的情況，治療上半身寒冷時的穴位，稱為“申脈穴”。在腳踝根的凹洼處。做20次。

腰部寒冷的情況。此穴位稱為“腰陽關(guān)穴”在第四腰椎與第五腰椎間的凹洼，做10次。

指壓“百會”穴和“申脈”穴對做任何事情都會感到厭煩這種沒有耐性的人很有效。它能使這類型的人增加穩(wěn)定感，集中精力做事，具有耐性。

 

“百會穴”位于頭頂之上，“申脈”位于腳外踝中央下端1厘米凹處。指壓時一面緩緩?fù)職庖幻嬗檬终坡?，每次?0下，每天打3次。

 

“申脈穴”指壓時，盡可能將一次所吸之氣一面緩緩長吐，一面重復(fù)2次，指壓數(shù)日，可使容易厭倦之性格大變。

 

 

13、急性腹瀉的克星---梁丘穴

夏季由于天氣炎熱，人們往往偏愛食用生冷或未加熱的食物,急性腹瀉患者也明顯增多。腹瀉是較為常見的消化系統(tǒng)癥狀，可分為急性腹瀉和慢性腹瀉。主要表現(xiàn)為進(jìn)食后，食物未經(jīng)完全消化、吸收即被排出體外，排便次數(shù)增加，每天均在二次以上，糞便稀薄。出現(xiàn)腹瀉要搞清原因，對癥治療，這里介紹一種簡單的治療急性腹瀉的方法-----艾灸或指壓梁丘穴。

 

梁丘穴，位于膝髕上外緣上2寸處，或伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼；從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方即是該穴。主治癥狀為：胃痛、胃痙攣、惡心欲吐、腹瀉等。對因食生冷，致臍周作痛，泄下稀薄，如水下注，完谷不化，形寒肢冷，食欲不振，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱者，可取梁丘穴用艾條直接對準(zhǔn)該穴施灸，皮膚感到疼痛即離開再灸如此反復(fù)，灸五分鐘左右，急性腹瀉一般即感腹痛減輕，當(dāng)日便次減少成條狀，次日可恢復(fù)正常。

 

梁丘穴之所以可以治療急性腹瀉，皆因該穴為足陽明胃經(jīng)郗穴，胃腑經(jīng)氣深聚之部位，取此穴灸之可調(diào)理腑氣使轉(zhuǎn)輸運(yùn)化正常而起到止瀉作用，又因郗穴有救急作用，故對急性腹瀉單灸梁丘穴即有良好的止瀉作用，慢性腹瀉也可以該穴為主穴灸之，但止瀉作用不像急性腹瀉那樣一次即可成功。此外、還由于該穴是胃經(jīng)郗穴，有清熱消積、和胃降逆之功效，實(shí)驗(yàn)證明可使胃蠕動減慢減弱，運(yùn)用該穴治療惡心嘔吐可即時取效，屢用屢驗(yàn)。尤其對急性胃炎，胃痙攣，消化不良等病，可用雙手拇指重壓按揉該穴，局部如有發(fā)熱感。沿經(jīng)絡(luò)上行效果更好。凡遇進(jìn)食吹風(fēng)著涼、惡心嘔吐、胃脘不適者，急用雙手拇指重力揉壓梁丘1-2分鐘，感覺兩大腿、腹部發(fā)熱，惡心即可消失，其止吐效果顯著且迅速穩(wěn)定。

 

 

14、預(yù)治冠心病，點(diǎn)撥極泉穴

極泉是手少陰心經(jīng)要穴，極泉穴，極，頂也，泉，水液也。極泉名意指心經(jīng)經(jīng)水由本穴開始向心經(jīng)傳運(yùn)。本穴物質(zhì)為巨闕穴募集的心經(jīng)氣血，循皮部上行至此后散熱冷降而成為地部經(jīng)水，所處為心經(jīng)的最高部位，經(jīng)水循心經(jīng)下行時如從頂部落下，故名極泉。

 

極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)，當(dāng)上臂外展時，腋窩中部有動脈搏動處既是此穴。針灸該穴可迅速改善因氣血不暢引起的心悸、胸悶、氣短、呼吸困難等癥，對咽炎、月經(jīng)不調(diào)、乳房病、婦女更年期綜合征、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱以及心腦疾病等效果也很好，但是該穴預(yù)防和治療效果最好的還是冠心病和肺心病。由于極泉穴居腋窩針灸不便，所以很少應(yīng)用，在治療中可改針灸為點(diǎn)撥極泉穴，即先用手點(diǎn)按在穴位上，稍微用力至酸脹感為度，然后向旁邊撥動，一般會有麻感順手臂向下傳導(dǎo)至手指，長期點(diǎn)撥此穴對預(yù)防和治療冠心病療效還是不錯的。

 

 

15、敲打殷門穴——治療腰背疼腰椎間盤突出前列腺炎尿滴瀝疼痛

殷門穴是足太陽膀胱經(jīng)穴位，位于大腿后側(cè)正中間位置，專門治療腰背疼

及腰椎間盤突出癥。傳統(tǒng)針刺患者不容易接受也很不方便。本人才用敲打殷門穴的方法經(jīng)過大量的實(shí)踐效果顯著，立竿見影。很多患者經(jīng)過簡單的輔導(dǎo)以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可?；颊哒玖?，用小木槌輪換敲打殷門穴各300次，力度適中，很多患者當(dāng)場要背疼痛明顯改善，堅(jiān)持敲打一個月左右，椎間盤突出癥及慢性腰背疼基本治愈，癥狀消失。平時堅(jiān)持敲打還可以積極預(yù)防腰突癥的發(fā)生。同時很多患者在敲打殷門穴的同時發(fā)現(xiàn)前列腺炎尿路不暢

尿滴瀝等癥狀也消失了，此法簡便，效果頗佳，很值得推廣。南山不倒翁

 

 

來自：TTKL58 > 《養(yǎng)生醫(yī)療保健》

2013年12月31日

佛門獅子吼?。?！結(jié)緣五臺山比丘果戒法師的著作

 

 

良家婦女們小心泡良族，看透婚外情（很多良家婦女的親身經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)）

 

給迷失在婚外偷情中的傻女人澆一瓢冷水?。。∠盗刑硬粩喔轮?/div>