血壓多少是高血壓？ 正常的血壓是 120 / 80 mmHg 或稍低。前面的數(shù)字是收縮壓，后面的數(shù)字是舒張壓。反復測量后，若收縮壓超過 140 mmHg 或舒張壓超過 90 mmHg，可診斷為高血壓。 為什么血壓會變高？ （1）如果是已經患有高血壓病的人，血壓變高是身體的基礎狀況變差所致。血壓異常升高，可能是因為漏服降壓藥引起的。 （2）一些藥物，例如哮喘吸入劑, 減充血劑, 減肥藥和毒品會加重高血壓。 （3）過胖、長期高鹽飲食、長期吸煙或攝入過多咖啡因也可引起血壓升高。 （4）情緒低落或劇烈的疼痛可以使血壓突然迅速升高，休息一段時間后恢復正常。 高血壓患者應該采取哪些措施來穩(wěn)定或降低血壓？ 所有高血壓患者應該遵循下列方法來穩(wěn)定或降低血壓： （1）如果體重超標，開始減肥。 （2）減少鹽的攝入量，少吃或不吃高鹽的食物（橄欖、泡菜、熏肉、腌薯片等等）。 （3）堅持鍛煉。如快走 20 分鐘、每周三次就是一個很好的鍛煉方式。 （4）避免服用能興奮心臟的藥物，閱讀藥品說明書上的有關高血壓注意事項。 （5）限制咖啡因攝入或選擇不含咖啡因的飲品。 （6）戒煙。 （7）學習如何釋放壓力，給自己減壓。 （8）一定要遵守醫(yī)囑堅持服用降壓藥。 （9）準備一個電子血壓計，并定期把測量的結果報告給醫(yī)生。 高血壓患者需要定期復查嗎？ 需要。定期隨訪并請醫(yī)生檢查用藥效果，這是高血壓治療的重要部分，患者可以與丁香診所的醫(yī)生一起制作一個隨訪時間表。 高血壓患者出現(xiàn)哪些情況需要馬上到醫(yī)院？ （1）胸痛或呼吸困難； （2）嚴重頭痛； （3）頭暈或眩暈； （4）耳鳴； （5）鼻出血； （6）突發(fā)的嚴重腹痛； （7）極度嗜睡、意識障礙或昏厥； （8）偏癱； （9）語言或視力障礙。 想了解更多內容，請查看丁香醫(yī)生為您專門準備的問答「高血壓」。 |
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