時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間春天快要過(guò)去，我們很快就要迎來(lái)了立夏時(shí)節(jié)。那么在這初夏時(shí)節(jié)，女性護(hù)膚有哪些需要改變的地方嗎?怎樣護(hù)理皮膚才正確呢?今天我們就來(lái)了解一下女性夏季護(hù)膚的相關(guān)內(nèi)容吧。

目錄

1、正確護(hù)理皮膚的方法 2、夏季皮膚水嫩的秘訣

3、如何呵護(hù)敏感肌膚 4、可美容緊膚的水果

5、護(hù)膚的美容食譜 6、自制護(hù)膚緊致面膜

7、護(hù)膚洗臉的步驟 8、夏季護(hù)膚的誤區(qū)

正確護(hù)理皮膚的方法

潔面

干性皮膚應(yīng)選用溫和的清潔類產(chǎn)品洗臉。避免使用清潔能力過(guò)強(qiáng)的潔面皂、潔面泡沫、潔面摩絲等。最好選用溫和的清潔乳液進(jìn)行潔面，并適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。蒸氣浴面或者在沐浴熱敷臉部肌膚也是個(gè)不錯(cuò)的方法。

去角質(zhì)

干燥的肌膚新陳代謝比較緩慢，選擇兩三周去一次角質(zhì)就可以了。產(chǎn)品也要盡量選取水洗式的，不刺激的，避免使用那種大顆粒的磨砂性質(zhì)的產(chǎn)品。以免過(guò)度刺激肌膚，導(dǎo)致肌膚的更加敏感。

滋潤(rùn)水

潔面后，使用較多油脂含量的滋潤(rùn)水，可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分，令肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)。無(wú)酒精成分的滋潤(rùn)水，具有比較長(zhǎng)的保濕的時(shí)間，而且使用后肌膚感覺非常舒適。

你可以自己判斷化妝水的優(yōu)劣，把化妝水拍在手背上，看它跟皮膚的親膚性強(qiáng)不強(qiáng)。與自己肌膚適合的化妝水拍在手上應(yīng)該是能夠與皮膚緊貼，并被皮膚快速吸收。

補(bǔ)水精華液

精華液從25歲開始就可以用了，因?yàn)檫^(guò)了25歲后女性的皮膚開始步入衰老，精華液可以更好的代謝和吸收，可以滲到皮膚的基地層，所以在使用爽膚水后要加精華液，這樣皮膚才會(huì)更加好。大家可以根據(jù)自己的肌膚狀況選擇不同功效的精華。

涂抹面霜

很多美眉偷懶，涂完精華液后就不涂抹面霜了，這樣是不行的，這步能起到很好的鎖水效果。干性皮膚比較適合質(zhì)地豐富、營(yíng)養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品。涂抹面霜可以給皮膚建造一層保護(hù)膜，讓皮膚處于水油平衡的狀態(tài)，防止干燥延緩衰老。

敷補(bǔ)水面膜

干性肌膚的護(hù)膚重點(diǎn)必然是補(bǔ)水，可以通過(guò)敷面膜來(lái)實(shí)現(xiàn)補(bǔ)水。除了可以用一些市面上推薦好用的補(bǔ)水面膜，還可以自己自制天然高效的補(bǔ)水面膜。比如雞蛋橄欖油蜂蜜面膜有滋潤(rùn)皮膚，抗干燥的效果。

夏季皮膚水嫩的秘訣

1、注意皮膚的清潔

每天洗臉2次為宜，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗。此外，常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。入浴時(shí)，要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚。浴后按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關(guān)節(jié)靈活。在溫?zé)岬南丛杷屑由仙僭S醋，洗浴后會(huì)感到格外舒適。

2、注意水溫

夏季天氣干燥，用冷水洗臉會(huì)使皮膚內(nèi)的血管收縮，減少皮脂腺的分泌，而使皮膚干燥、皺裂，所以夏天最好使用微溫的水洗臉。

3、促進(jìn)肌膚新陳代謝

為了促進(jìn)面部肌膚的新陳代謝，除了借助夏天溫暖的陽(yáng)光外，還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。

4、預(yù)防皮膚過(guò)敏的發(fā)生

夏季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，而且由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。一旦發(fā)生過(guò)敏，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。對(duì)敏感性皮膚來(lái)說(shuō)，夏季應(yīng)盡量避免外出夏游。必要時(shí)，外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉。

5、多喝水

夏季氣候干燥，因此特別注意要多飲水，尤其是在臨睡前。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)，這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。肌膚缺少?gòu)椥缘娜?，還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因?yàn)樗谀阆丛钑r(shí)能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤(rùn)。

6、皮膚控油

多風(fēng)干燥的夏季，很多人的皮膚都會(huì)緊繃繃的，于是，人們就選擇含油分高的面霜來(lái)滋潤(rùn)皮膚。不想，不僅解決不了問(wèn)題，有人的皮膚還會(huì)因此長(zhǎng)出白色小顆粒――脂肪粒。這是因?yàn)橄募臼侨梭w機(jī)能活躍的時(shí)候，皮脂腺分泌旺盛，皮膚其實(shí)并不缺油，人之所以感覺發(fā)干是因?yàn)槠つw缺水。因此，我們應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜。

7、注意飲食調(diào)節(jié)

避免過(guò)量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品，多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

8、注意防曬

初夏的氣候變化無(wú)常，寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線都對(duì)皮膚有一定的威脅，因此要注意防止紫外線的照射。因?yàn)橄奶炱つw嬌嫩，耐受性差，即使是比較弱的陽(yáng)光，往往也會(huì)使皮膚出現(xiàn)曬斑，尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚，更要注意防止陽(yáng)光過(guò)度的照射。

9、正確使用護(hù)膚品

氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤。因此，進(jìn)入夏季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院茫谷烁杏X舒適。夏夏之交，油性皮膚會(huì)更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚夏時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉，每周敷面膜一次，以疏通毛孔。

如何呵護(hù)敏感肌膚

第一招：洗好臉

夏天之后，皮脂和汗液的分泌越來(lái)越旺盛，所以要注意臉部的清潔衛(wèi)生，夏天洗臉時(shí)，可先用清水濕潤(rùn)面部，然后把適量的洗面奶擠在手掌上，揉搓后輕柔地涂在臉上，再用雙手指腹在面部各個(gè)部位輕輕地打圈按摩，尤其是要注意T字部位等毛孔粗大、油脂分泌較多的地方，最后用流動(dòng)的溫水將臉上的洗面奶沖洗干凈即可。

第二招：補(bǔ)足水

有些人覺得，夏天空氣濕度比較大，肌膚的補(bǔ)水工作可能就不那么重要了。其實(shí)不然，夏季皮膚的保濕工作同樣是非常重要的，尤其是對(duì)于敏感性肌膚來(lái)說(shuō)，她們由于皮膚淺薄的角質(zhì)層不能保持足夠的水分。

因此她們比一般的人更容易敏銳地感到皮膚缺水、干燥，如果不及時(shí)補(bǔ)足水，就容易因外界的刺激而出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題。因此，夏季可以使用一些純保濕的植物性噴霧，經(jīng)常給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，肌膚水嫩健康了，也就沒那么容易出現(xiàn)各種過(guò)敏了。

第三招：做好防曬

夏季皮膚耐受性較差，再加上夏季陽(yáng)光里的紫外線強(qiáng)度不斷上升，如果忽略了防曬，也很容易會(huì)出現(xiàn)皮膚的曬斑，尤其是有色斑的皮膚，更是不能忽略了夏季的防曬，夏季外出前同樣也是需要涂好防曬霜或撐傘遮擋強(qiáng)烈的紫外線。

在防曬霜的選擇上，對(duì)于敏感肌膚的人來(lái)說(shuō)，為了不給肌膚帶來(lái)過(guò)重負(fù)擔(dān)，一般建議選擇防曬系數(shù)不超過(guò)SPF25的防曬霜即可，如果護(hù)膚品里已含有防曬成分，就可以不再額外用防曬霜了。

第四招：給肌膚“減負(fù)”

夏季皮膚比較容易敏感，有些人容易出現(xiàn)紅斑、紅疹，為了掩蓋這些皮膚問(wèn)題，有些人會(huì)涂上厚厚的粉底或隔離霜。其實(shí)，對(duì)于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果的化妝品就意味著高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感，這樣反而會(huì)刺激皮膚，加重皮膚負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)各種皮炎。夏季當(dāng)皮膚出現(xiàn)有干燥、脫屑、發(fā)紅、發(fā)癢等敏感征兆時(shí)，你需要做的是為肌膚“減負(fù)”，應(yīng)適當(dāng)精簡(jiǎn)一下保養(yǎng)步驟，給肌膚最基本的清潔、保濕等保養(yǎng)即可。

第五招：保證充足睡眠

夏季在保養(yǎng)呵護(hù)敏感肌膚的同時(shí)，“美容覺”也是非常重要的，平時(shí)要注意養(yǎng)成作息規(guī)律，避免熬夜，以讓皮膚能在晚上休息的這段時(shí)間里得到較好的休整。

什么是敏感肌

季節(jié)性敏感皮膚包括干燥性敏感皮膚及汗疹皮膚兩種，都是因不能及時(shí)對(duì)空氣中濕度和氣溫改變，做出適當(dāng)調(diào)節(jié)，而產(chǎn)生敏感反應(yīng)。因此多于季節(jié)交替時(shí)出現(xiàn)瘙癢、紅腫、干燥及脫皮等敏感征狀。面對(duì)敏感性皮膚問(wèn)題，很多人會(huì)擔(dān)心使用護(hù)膚品加重敏感而不敢使用，其實(shí)不然，相反一些不正確的護(hù)膚習(xí)慣或者疏于護(hù)理，才會(huì)使皮膚問(wèn)題加重。

如何消退紅腫

季節(jié)性敏感皮膚，很容易出現(xiàn)紅腫情況，要立即舒緩，不妨使用溫泉水、礦泉水或含洋甘菊、綠茶等消炎鎮(zhèn)靜成分的化妝水，浸濕化妝棉，敷在紅腫的位置約10分鐘，便可令紅腫狀況漸漸消退。另外有些溫泉噴霧也有不錯(cuò)的鎮(zhèn)靜退紅功效，不但可做爽膚、定妝、舒緩和減退面部紅癢之用，更可舒緩因護(hù)膚療程如磨砂、激光、煥膚等而受壓的皮膚，也能舒緩多項(xiàng)皮膚問(wèn)題包括濕疹、干癬等，可以說(shuō)是敏感皮膚的救星。

潔面產(chǎn)品要保濕

干燥性敏感皮膚多會(huì)在轉(zhuǎn)季季節(jié)，在臉頰及手腳出現(xiàn)特別明顯的過(guò)敏反應(yīng)，容易出現(xiàn)瘙癢泛紅，同時(shí)干紋暴現(xiàn)，此時(shí)，徹底卸除妝容或油脂污垢時(shí)，需轉(zhuǎn)用保濕力強(qiáng)的卸妝潔面產(chǎn)品，避免過(guò)多帶走皮膚表面的油脂和水分。

如何快速補(bǔ)水

要想有效為脆弱皮膚補(bǔ)充水分，可選含透明質(zhì)酸、維他命B5等優(yōu)質(zhì)保濕成分的精華為皮膚持久補(bǔ)水，這些成分同時(shí)能增加皮膚含水能力，提升皮膚屏障功能。

可美容緊膚的水果

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。

櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

2、石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。

有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

3、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

4、黃瓜——可有效對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。

所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏。

5、葡萄——抗老保濕的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。

另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

6、檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

7、柚子——含有的一種檸檬酸

已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲。

柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

護(hù)膚的美容食譜

麻辣小土豆

材料：小土豆250克、辣椒面大匙、花椒面茶匙、孜然茶匙、糖半茶匙、雞精少量、油湯匙(5ml)、鹽適量。

做法

1、將小土豆洗凈，沸水中放入少許鹽，將土豆放入沸水中煮5分鐘左右至軟，用牙簽?zāi)軓耐炼怪虚g穿過(guò)即可，撈出土豆瀝干水分待用，如果覺得土豆太大的話可以切對(duì)半;

2、鍋中放入湯匙油，將煮好的土豆放入煎至金黃;

3、按口味放入辣椒面、花椒面、孜然、糖、雞精，翻炒均勻即可。

奶酪焗紅薯

材料：紅薯500克、黃油40克、砂糖5克(或者根據(jù)口味酌量添加)、淡奶油2大匙(約合25克)、雞蛋黃個(gè)、奶酪適量(刨絲或者切絲)。

做法

1、選擇中等大小的紅薯，洗凈，對(duì)半剖開;

2、放入蒸鍋中蒸20分鐘左右，至紅薯熟透變軟;

3、用勺子將紅薯瓤挖出，注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉，剩下的紅薯殼待用;

4、將紅薯泥中加入黃油、砂糖、淡奶油、蛋黃，攪拌均勻;

5、將攪拌均勻的紅薯泥乘入紅薯殼中，抹平;

6、將奶酪絲均勻地鋪在紅薯上，放入預(yù)熱好的烤箱中200度烤5分鐘左右，至奶酪融化變色即可。

煎紅薯飯團(tuán)

材料：黃心紅薯半根、米飯小碗、烤紫菜小片、芝麻2匙、美極鮮調(diào)味汁匙、壽司醋半匙。

做法

1、將紅薯去皮上火蒸熟(約5-20分鐘)，待紅薯晾涼后切成厚片;

2、烤紫菜用剪刀煎成半厘米寬的細(xì)條;

3、米飯用壽司醋拌勻，手上沾少量壽司醋將米飯捏成和紅薯片直徑差不多的圓餅狀，待用;

4、平底鍋燒熱，放入少量油，將紅薯片放入煎成兩面金黃色;

5、倒入美極鮮調(diào)味汁和芝麻;

6、在每一個(gè)飯團(tuán)上放上一片紅薯片，用紫菜條和芝麻裝飾即可。

花生黃豆燉豬皮

材料：豬皮、花生、黃豆、料酒、姜片。

制作方式

1、將黃豆浸泡黃豆3個(gè)小時(shí)以上;

2、豬皮蒸煮3分鐘左右，切成條狀;

3、熱鍋后倒油，加入切好的姜片、八角翻炒，再加入準(zhǔn)備好的豬皮，用大火爆炒，1分鐘后加入少量料酒翻炒;

4、將鍋里炒好的豬皮和配料一起倒入電飯煲中，再加入黃豆和花生，與適量的水熬煮;

5、煮到黃豆熟爛了為止，然后加入鹽、雞精等自己喜歡的調(diào)料，即可食用。

功效：豬皮有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，內(nèi)含大量的膠原蛋白，用來(lái)熬湯是最好不過(guò)的了。因?yàn)樵诎局蟮倪^(guò)程中，會(huì)轉(zhuǎn)化成人體鎖水能力很強(qiáng)的明膠，進(jìn)而增強(qiáng)細(xì)胞的代謝，保持細(xì)胞的水潤(rùn)，延緩衰老。

洋蔥海鮮湯

原料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個(gè)。

調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯。

做法

1、雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用;

2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上;

3、鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。

黑芝麻山藥羹

材料：黑芝麻50克、山藥50克、白糖15克。

做法

1、取將黑芝麻揀去雜質(zhì)，洗凈，炒香，研成細(xì)粉;山藥洗凈，切片，烘干，打成細(xì)粉，再將黑芝麻、山藥粉混合均勻;

2、在鍋內(nèi)加水300毫升，置于武火燒沸，將黑芝麻、山藥粉徐徐放入鍋內(nèi)同時(shí)加入白糖，不斷攪勻，煮3~5分鐘即成。每天適量，當(dāng)點(diǎn)心食用。

自制護(hù)膚緊致面膜

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的肌膚會(huì)不斷地松弛，想改善自己因歲月流失而引起的肌膚問(wèn)題嗎?一起來(lái)看看吧!

肉皮類食物去皺：豬、雞、鴨、鵝、魚皮;牛、羊的蹄筋、甲魚、烏龜。

瓜果敷面去皺：絲瓜、橘子、香蕉、西瓜、西紅柿、南瓜、草莓、栗子、蜂蜜、橄欖油、酒精。

肉皮類食物去皺

皮膚分表皮、真皮、皮下組織。真皮對(duì)皮膚外表的美有決定性的影響。因?yàn)檎嫫さ臉O大部分是具有彈力的纖維構(gòu)成。這些彈性纖維如不發(fā)生作用，則皮膚就失去彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。這種彈性纖維本身是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素。

如果營(yíng)養(yǎng)中缺少硫酸軟骨素，則皮膚就起皺紋，豬、雞、鴨、鵝、魚皮;豬、牛、羊的蹄筋以及甲魚、烏龜?shù)募装?、裙?雞、鴨爪和翅膀等。這類食物富含膠原蛋白，對(duì)于皮膚的生長(zhǎng)、修補(bǔ)和營(yíng)養(yǎng)十分有益，同時(shí)也是提高組織細(xì)胞貯水功能、促進(jìn)水分代謝的重要營(yíng)養(yǎng)素。但年輕健康的女性，蛋白質(zhì)代謝都很旺盛，在正常飲食條件下，一般很少會(huì)出現(xiàn)膠原蛋白質(zhì)的缺乏，因而進(jìn)食上述食物，美容效果不很明顯。

瓜果敷面去皺

有些新鮮的水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，能給皮膚以營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到去皺的效果。

橘子所含有的維生素，有收斂及平滑肌膚的作用。將橘子連皮搗爛，浸人酒精內(nèi)，加以適量蜜糖，放一星期后取出使用，有潤(rùn)滑皮膚及去除皺紋的功效。

香蕉捻爛后，加半茶匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺。

西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤(rùn)滑。

絲瓜能去皺，將絲瓜汁與蜜糖混合，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。

西紅柿含有大量維生素，其中維生素?含量為蔬果類第一位。維生素?能有效地保護(hù)皮膚;豐富的維生素八也可保持皮膚彈性，防止上皮細(xì)胞的萎縮氧化，預(yù)防皮膚衰老。因此，西紅柿是護(hù)膚佳品，可把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部，去皺效果好。

橘子蜂蜜去皺

材料：橘子、蜂蜜。

做法：將橘子徹底清洗干凈，連皮一同放入榨汁機(jī)中榨汁，然后加上適量的蜂蜜，混合攪拌均勻，在清洗完面部后，將面膜均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘后，再用溫水清洗干凈面部肌膚就可以了。

不但能有效去皺緊膚，同時(shí)還能去除死皮，提亮肌膚膚色。

蜂蜜白芷面膜

材料：白芷、白附子、蜂蜜。

做法：白芷和白附子各取10g，一同研磨成粉末狀，越細(xì)越好，然后加上適量的蜂蜜調(diào)和，混合攪拌成泥，清洗面部后，涂于臉上20分鐘左右，再用清水洗凈即可。

具有很不錯(cuò)的去皺祛斑效果，還能改善面部色素沉著現(xiàn)象。

香蕉橄欖油祛皺

材料：香蕉、橄欖油。

做法：取半截香蕉搗爛成香蕉泥，在其中添上一點(diǎn)橄欖油混合，在潔面后，將面膜均勻涂于面部肌膚，等上15分鐘左右，再用清水將臉部肌膚沖洗干凈即可。

可有效細(xì)化皺紋，淡化斑點(diǎn)，讓肌膚變得白皙緊致。

蜂蜜番茄面膜

材料：番茄、蜂蜜、面粉。

做法：取適量的番茄打成泥狀，然后加上少量的蜂蜜，混合攪拌均勻成糊狀，在潔面后，將面膜均勻涂于面部肌膚上，避開眼周及唇部肌膚，保持15分鐘后再用清水洗干凈肌膚即可。

使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

鮮石榴面膜

準(zhǔn)備該款面膜需要10至15毫升石榴汁和1湯匙酸奶油。將所有材料充分混合后，敷在清潔后的皮膚上，敷用時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20分鐘。敷用完畢后用溫水清潔面部。請(qǐng)注意，在制作這款面膜時(shí)一定要使用純天然的石榴汁。

牛油果面膜

取1湯匙淀粉、5-7克鮮榨橄欖油、3-5克酸奶油和牛油果1個(gè)。將所有材料充分打碎混合后，敷在充分清潔過(guò)的肌膚上。15-20分鐘后用溫水將面部沖洗干凈。

西葫蘆面膜

取四分之一段西葫蘆、1茶匙橄欖油、1茶匙淀粉和1個(gè)雞蛋的蛋清。先將蛋清攪拌至起泡沫，再加入橄欖油、淀粉以及磨碎的西葫蘆。充分混合后敷在皮膚上，15-20分鐘后洗凈。

蜂蠟面膜

取1塊蜂蠟、2湯匙洋蔥汁和1茶匙蜂蜜。先融化蜂蠟，待蜂蠟冷卻后倒入洋蔥汁，與蜂蜜混合。敷15分鐘后清洗干凈。請(qǐng)注意，在敷用這款面膜時(shí)一定不能在眼睛周圍涂抹混合物。

番茄面膜

取1只中等大小的蕃茄、1湯匙粘土、半茶匙橄欖油。首先用開水稍微燙一下番茄，這樣番茄皮比較容易剝掉。然后把番茄切碎，與其余的材料混合后敷在臉上，敷用20分鐘后洗凈。

香蕉面膜

制作這款面膜的材料十分簡(jiǎn)單。取三分之一個(gè)柑橘、1個(gè)雞蛋的蛋清、1湯匙酸奶油和1茶匙蜂蜜。將這些材料與香蕉泥混合，涂抹在清潔過(guò)的皮膚上，敷用25分鐘后洗凈。

白樺樹葉面膜

準(zhǔn)備10片白樺葉、1茶匙植物油和1茶匙燕麥粉(如果沒有燕麥粉，可以用咖啡機(jī)將普通的燕麥片磨碎使用)。將白樺葉磨碎，與燕麥粉和油混合后涂在臉上。25分鐘后用溫水沖洗干凈。

護(hù)膚洗臉的步驟

第一步

用溫水濕潤(rùn)臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖節(jié)省時(shí)間，直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。一般推薦最好能用純凈水，自來(lái)水這樣的水質(zhì)已經(jīng)開始?xì)埡δ槻考∧w了。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。

第二步

用潔面乳充分起沫

無(wú)論用什么樣的潔面乳，量都不宜過(guò)多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。當(dāng)然干性皮膚不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不會(huì)打起大量泡沫的，只需要在手心均勻打開，再涂抹臉上。

第三步

輕輕按摩15下

把泡沫涂在臉上以后要輕輕由下往上打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。

大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。

第四步

清洗潔面乳

用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步

檢查發(fā)際

清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是忽略了這一步。

第六步

冷水撩洗20下

最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過(guò)程。

照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過(guò)臉的人，常會(huì)興奮得馬上想再試一次，可是千萬(wàn)不要這樣做，過(guò)于頻繁地洗臉會(huì)使皮膚變得干燥。

這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真地洗臉，會(huì)發(fā)現(xiàn)你膚質(zhì)在慢慢改善。

肌膚護(hù)理的補(bǔ)救措施

皮膚，是身體的鏡子。大凡醫(yī)生都是反對(duì)美白、去角質(zhì)的，只要身體是健康的、心態(tài)是健康的、生活方式是健康的，只要簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做好清潔、保濕、防曬，就能讓皮膚“亮”起來(lái)。而所有去黃去暗的“護(hù)膚方法”，都只是補(bǔ)救，不可本末倒置。

去除老廢角質(zhì)

新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會(huì)使老廢角質(zhì)“賴”在皮膚表面，而無(wú)力自然脫落。新的角質(zhì)無(wú)法透出來(lái)，便使皮膚看起來(lái)厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來(lái)有些硬、有些粗糙，有時(shí)還會(huì)起小疙瘩。任何膚質(zhì)的皮膚都可能發(fā)生這種情況，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮膚，就不要用控油的清潔面膜或顆粒較粗的磨砂產(chǎn)品去角質(zhì)。

促進(jìn)血液循環(huán)

微循環(huán)是肌膚健康亮澤的決定因素，由于環(huán)境污染、年齡增長(zhǎng)等原因，皮膚表皮的血管功能會(huì)減退，使血液循環(huán)減弱，膚色中的粉色調(diào)減少，而使肌膚顯得蒼白、偏黃或“面露菜色”。

促進(jìn)血液循環(huán)的一個(gè)有效辦法，就是按摩。按摩霜它們?yōu)榧∧w導(dǎo)入的營(yíng)養(yǎng)成分雖然不同，但藉由按摩活化肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，卻是相同的。

最簡(jiǎn)單的按摩方式

就是由內(nèi)而外、由下而上地輕輕打圈或按壓(要重重地按下，輕輕地提起)。要注意的是，每次按摩時(shí)間以5-10分鐘為宜，不可太久。按摩也有溫和去角質(zhì)作用，以每周1-2次為宜，不可求多。偏薄的、敏感的、紅血絲皮膚不宜按摩。按摩后同樣應(yīng)以保濕面膜、營(yíng)養(yǎng)面膜及保養(yǎng)品，鎖住因按摩而打開的毛孔。

清除肌膚毒素

汽車尾氣中的重金屬、臭氧(氮氧化合物、一氧化碳和揮發(fā)性有機(jī)物質(zhì)經(jīng)紫外線光合作用產(chǎn)生)，會(huì)使皮膚產(chǎn)生大量毒素，令蛋白質(zhì)、脂類物氧化，甚至造成細(xì)胞的損傷和提前死亡。

吸油、大量飲酒、熬夜等不良生活方式，則會(huì)造成過(guò)多廢棄物積聚在真皮層中，導(dǎo)致淋巴循環(huán)、血液循環(huán)不暢，細(xì)胞供氧不足便變得干癟、失去活力。

這些反映在臉上，就是泛黃、暗啞、干燥和粗糙;油性皮膚，更會(huì)明顯感覺“油油臟臟”的。也許是為了“順應(yīng)”這種不健康的生活環(huán)境與生活狀態(tài)，護(hù)膚品中出現(xiàn)了越來(lái)越多的排毒產(chǎn)品：中和毒素并引入醫(yī)用活氧分子的活氧凈化按摩精華素及活氧凈化面膜;強(qiáng)效抗氧化、補(bǔ)充活性能量;補(bǔ)充多種維生素與植物精華，抗氧化并促進(jìn)微循環(huán)。

讓肌膚平滑

這是個(gè)最被忽略的環(huán)節(jié)，卻很容易被印證：當(dāng)陽(yáng)光照射在光滑的平面上，比如平面玻璃，就會(huì)發(fā)出非常強(qiáng)烈的反光;如果照射在不光滑的平面上，比如磨砂玻璃，反光就會(huì)很弱。我們的皮膚光澤，其實(shí)也是陽(yáng)光的反光，如果皮膚光潔，就會(huì)亮澤;如果粗糙，就會(huì)暗淡。

通過(guò)去角質(zhì)令皮膚變得光潔是一種方法，但有很大的局限：不宜過(guò)度或經(jīng)常去角質(zhì)，否則會(huì)令皮膚變薄變脆弱;每次去角質(zhì)后能保持的時(shí)間相當(dāng)短暫，舊的角質(zhì)細(xì)胞源源不斷地死亡，如果代謝不佳，很快又會(huì)形成新的堆積，令皮膚表面重又變得粗糙晦暗。

保濕嫩白

保濕是皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)

保濕是最最基礎(chǔ)的護(hù)理，但切不可小看了它。不管追求什么樣的護(hù)膚功效，如果保濕做得不到位，皮膚就一定會(huì)給“臉色”看。

缺水的皮膚，細(xì)胞會(huì)干癟、“起翹”，使皮膚表面形成“磨砂玻璃”的效果;同時(shí)，為了“爭(zhēng)取水源”，皮膚細(xì)胞會(huì)擠作一堆，使皮膚紋理變得紊亂，甚至出現(xiàn)不光潔的小顆?；蚣?xì)紋。缺水嚴(yán)重的話，還會(huì)嚴(yán)重影響皮膚的屏障功能，使皮膚敏感脆弱，那就離光潔亮麗差更遠(yuǎn)了。

護(hù)膚輕松遠(yuǎn)離青春痘

夏季細(xì)菌滋生，問(wèn)題肌膚的出現(xiàn)概率也大大增多。對(duì)于祛痘護(hù)膚來(lái)說(shuō)，夏季是個(gè)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的季節(jié)。應(yīng)該怎樣抓緊夏季時(shí)機(jī)呢?

1.中藥面膜無(wú)痕祛痘

目前中藥里面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟(jì)方》，瑩肌如玉散是以楮實(shí)、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。

將這些藥材一起研磨成粉，混合均勻后，每天取少量涂臉，即可祛除痘痘，令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散?，摷∪缬裆⑴浞街胁缓G豆，因?yàn)榫G豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。

而是采用了升麻等物，升麻不但能像綠豆一樣有清熱下火的效果，還能升發(fā)痘毒，所以祛痘之后一般不復(fù)發(fā)。

2.溫水勤洗臉

首先我們?yōu)榱四軌蚝芎玫慕鉀Q臉部青春痘問(wèn)題，那么養(yǎng)成一個(gè)勤洗臉的好習(xí)慣，而對(duì)于洗臉?biāo)恼瓶睾苁顷P(guān)鍵。但是記住不能洗臉太多，這樣反而會(huì)導(dǎo)致臉部的皮膚變得越來(lái)越干燥，最好配合硫磺皂去洗，不僅能夠殺毒，而且還能夠有效的消毒哦!

3.徹底卸妝

愛美是每個(gè)女性的天性，每天總是要美美的狀態(tài)出現(xiàn)在大家面前。每天出門之前一定要化妝，回家第一件事兒就是應(yīng)該卸妝，用洗面奶清洗干凈。

卸妝一定要徹底哦!否則這很容易導(dǎo)致不同肌膚問(wèn)題出現(xiàn)，很多女性因?yàn)槟槻科つw卸妝不干凈，導(dǎo)致毛孔長(zhǎng)期堵塞而滋生難看的青春痘，這很是讓人頭疼。

4.要多喝水

其實(shí)為了大家的健康，那么大家可一定要注意多多喝水哦!一天八杯水這個(gè)大家早有聽聞把，這些水分不僅僅是保證身體內(nèi)水分正常代謝的必需品，十分重要。

喝水很關(guān)鍵，但是健康喝水也同樣重要哦!里面加點(diǎn)檸檬汁，或者直接放片檸檬來(lái)泡水喝，這樣會(huì)更容易吸收，讓你清除青春痘的同時(shí)還能夠打造好膚質(zhì)。

5.保證充足的睡眠時(shí)間

保證睡眠，知識(shí)保證充足的睡眠時(shí)間即可，這可是一天必須睡十幾個(gè)小時(shí)。但是記住不是每天睡的時(shí)間越長(zhǎng)就好。早睡早起比較好。晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床，10點(diǎn)30左右就要安靜的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。早上7點(diǎn)左右起床最好。

因?yàn)樵诿刻焱砩鲜c(diǎn)之后，身體的各個(gè)器官就要開始開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才能順利的進(jìn)行。

提醒年輕人一句，就是不能熬夜哦!身體長(zhǎng)期積累毒素排不出去，導(dǎo)致上火，內(nèi)分泌失調(diào)等多種問(wèn)題，臉部自然會(huì)滋生很多難看的青春痘。而早睡早起是因?yàn)樵缟线@段時(shí)間腸胃蠕動(dòng)非?？欤宄坷^續(xù)排毒，達(dá)到很好的美容效果。

6.防曬

無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，對(duì)于美容大人們來(lái)說(shuō)，這防曬絕對(duì)是生活不能少的必需步驟。炎熱的夏季，那么記住出門之前一定要做好萬(wàn)全的防曬準(zhǔn)備。

注意防曬，在紫外線的照射下，這會(huì)讓臉部皮膚的黑色素迅速沉淀。對(duì)皮膚和毛囊刺激都要大。那么出門前，一定要擦拭防曬霜，隨身攜帶即可。

夏季護(hù)膚你不能不知的關(guān)鍵點(diǎn)

適度清潔是敏感肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)

溫和洗臉洗去污垢留下皮脂,適度清潔是敏感肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)，因?yàn)槊變?nèi)的污垢也是過(guò)敏發(fā)炎的禍?zhǔn)住５f(wàn)不要洗過(guò)頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過(guò)敏。

首先，要選擇不含皂基成分、質(zhì)地溫和的洗面乳，最好是天然成分。其次，洗面乳中必須沒有顆粒，不能含去角質(zhì)的成分，更不能使用會(huì)發(fā)熱的洗面乳。

正確使用

將臉要打濕，先把洗面乳搓起泡沫后，再開始洗。洗完后，用毛巾輕按干，不能因臉癢就來(lái)回猛搓，敏感發(fā)作時(shí)，最好換條新毛巾。早晨用清水洗臉，晚上用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。

防護(hù)隔離頻率高點(diǎn)用量少點(diǎn)

沒做好防曬，也會(huì)造成紫外線物理敏感，尤其已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，更是見不得陽(yáng)光。防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要“穿”。

選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過(guò)敏成分，具有低過(guò)敏性，質(zhì)地越清爽越好。

正確使用

先薄薄涂一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加涂一層。常常外出的人，則要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾紙吸掉油分和臟污。

抗敏保濕認(rèn)準(zhǔn)英文找對(duì)產(chǎn)品

“保濕”是敏感肌膚的另一個(gè)保養(yǎng)重點(diǎn)?？姑舾腥橐汉枯^高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調(diào)整飽水度，增加抵抗力。

敏感肌膚專用品一般都有標(biāo)示“gentle(溫和)、mild(溫和)、sensitive(敏感)”等字樣，說(shuō)明是專為敏感肌膚而設(shè)計(jì)，可放心使用。具舒緩成分如“草本或海洋”等天然萃取成分，具有舒緩作用，也是不錯(cuò)的選擇。

正確使用

初夏或溫度比較低時(shí)，乳液會(huì)顯得濃稠，要先用手掌溫一下再使用。用“輕彈”的方式，把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，輕輕涂抹，這樣能降低敏感肌膚的壓力。

爽膚調(diào)節(jié)由內(nèi)向外溫柔按壓

化妝水的作用在鎮(zhèn)靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉后肌膚PH酸堿值。洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉等成分，都有鎮(zhèn)靜舒緩的抗敏效果，是不錯(cuò)的選擇。

正確使用

不用化妝棉，棉絮會(huì)讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用干凈的手涂抹?！芭拇蚴健辈贿m合敏感肌。最好用涂滿化妝水的雙手，由內(nèi)向外溫柔按壓。

對(duì)抗四種衰老肌秘訣

1、缺水型肌膚

肌膚干燥、輕易有脫屑、脫皮問(wèn)題、水分?jǐn)z取不足。肌膚缺水、含水量長(zhǎng)期不足的話，也會(huì)讓皮膚看起來(lái)暗沉沒有光澤喔，而長(zhǎng)期的缺水也會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋和干紋產(chǎn)品，出現(xiàn)提前老化。

方法：加強(qiáng)保濕保養(yǎng)、使用較為滋潤(rùn)的保養(yǎng)品、玻尿酸導(dǎo)入，徹底改善干燥。

2、陽(yáng)光曝曬型肌膚

紫外線是皮膚衰老的大敵，時(shí)常曝曬在陽(yáng)光下、沒有擦防曬乳的習(xí)慣、或是沒有確實(shí)做好防曬保養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致此種暗沉的出現(xiàn)。假如你仍然不加強(qiáng)保養(yǎng)，那么色斑，皺紋和光老化問(wèn)題也將接踵而至。

方法：不分陰晴，天天做好防曬工作、對(duì)抗光老化，使用適當(dāng)?shù)拿腊妆ｐB(yǎng)品、美白導(dǎo)入、果酸治療。

3、角質(zhì)肥厚型肌膚

這類暗沉問(wèn)題在于肌膚的新陳代謝，堆積了過(guò)多的老廢角質(zhì)無(wú)法代更新，讓肌膚產(chǎn)生暗沉問(wèn)題。雖然說(shuō)油性皮膚者不易長(zhǎng)皺紋，但是過(guò)于油膩，角質(zhì)過(guò)厚的肌膚一旦出現(xiàn)老化，就不易去除的深層皺紋。

方法：做好控油護(hù)理，調(diào)理肌膚的水油平衡。同時(shí)為了避免毛孔粗大 ，使用適當(dāng)?shù)乃嵝猿煞直ｐB(yǎng)品，例如水楊酸、植物顆?；蚴墙退爻煞秩ソ琴|(zhì)及毛孔緊致產(chǎn)品保養(yǎng)品。

4、缺血缺氧型肌膚

膚色并非真的黝黑，而是血液中含氧量不足或是貧血，造成膚色看起來(lái)偏黃、偏暗或是沒有血色。成因可能是營(yíng)養(yǎng)不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營(yíng)養(yǎng)素，或血液中帶氧量不足，讓血液顏色偏暗，影響膚色的呈現(xiàn)。

方法：改膚色暗沉情形。

皮膚干燥怎么辦

Step1：溫和潔面梳理補(bǔ)水通道

如果前夜做了很好的夜間護(hù)理，早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)皮膚上有一層薄膜，干性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護(hù)膜;而角質(zhì)、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，以免堵塞毛孔。

Step2：爽膚水補(bǔ)水醒膚

選擇清爽補(bǔ)水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍于面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時(shí)喚醒沉睡的肌膚。注意，化妝水的用量不能省，否則就達(dá)不到醒膚補(bǔ)水的效果。

Step3：涂抹保濕精華鎖住水分

要讓肌膚一整天水潤(rùn)，保濕精華是必不可少的，保濕精華不會(huì)太過(guò)油膩，但它能給肌膚帶來(lái)加倍的水分，同時(shí)持久補(bǔ)水鎖水。涂抹保濕精華時(shí)要稍加按摩，使其更好地吸收。

Step4：面霜鎖住水分

這個(gè)季節(jié)適合選用含有透明質(zhì)酸、海藻等植物提取成分的快速、強(qiáng)力補(bǔ)水產(chǎn)品，面霜時(shí)鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會(huì)流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產(chǎn)品。

日常護(hù)膚的步驟

第1步：徹底卸妝

不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實(shí)防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產(chǎn)品卸掉，而都市污染物在毛孔中的附著，通過(guò)卸妝類產(chǎn)品更易清除。大家可依據(jù)膚質(zhì)和妝面的濃淡來(lái)選擇產(chǎn)品。

第2步：輕柔清潔

潔面時(shí)，按照從T區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細(xì)清洗，也可以借助潔面儀等工具?？偟南茨槙r(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)(超過(guò)1分鐘)，避免皮膚過(guò)于干燥。同時(shí)注意潔面產(chǎn)品要用清水洗干凈，確保無(wú)殘留。更要注意，無(wú)論如何清潔，首要前提是輕柔，避免對(duì)皮膚的過(guò)度拉扯造成傷害。

第3步：調(diào)理肌膚

爽膚水的傳統(tǒng)作用不外乎是二次清潔和簡(jiǎn)單保濕。但是對(duì)于追求白瓷肌的女性，一款高機(jī)能水更能為美白加分。

高機(jī)能水則相當(dāng)于一瓶質(zhì)地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機(jī)能水在提高肌膚表層含水量的同時(shí)，又可以溫和地調(diào)理角質(zhì)，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。由于。高機(jī)能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機(jī)能水倒在手心，然后用手按壓和拍打臉部，既促進(jìn)成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環(huán)。

第4步：眼部護(hù)理

眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚注定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。

熬夜、用眼過(guò)度、卸妝不當(dāng)、血液循環(huán)不佳等都可能導(dǎo)致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部產(chǎn)品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時(shí)，又要照顧眼周容易長(zhǎng)脂肪粒的特性。無(wú)論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應(yīng)該遵從輕柔的原則，用雙手無(wú)名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點(diǎn)在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產(chǎn)品的時(shí)候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環(huán)。

第5步：密集精華

精華液的精華之處，在于它濃縮了有效成分和活性物質(zhì)，往往是光感瓷白肌膚成就的關(guān)鍵所在。精華液一般用在爽膚水或高機(jī)能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉涂抹均勻后，再多加一點(diǎn)于容易暗沉或有色斑的部位(如T區(qū)和顴骨處)輕輕按摩，最后將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進(jìn)精華液的吸收。

第6步：全面護(hù)理

前面的一系列潔面、高機(jī)能水、精華液的步驟里，無(wú)不在強(qiáng)調(diào)美白的成分了，那么后面的這道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分緊緊包裹進(jìn)皮膚內(nèi)部，同時(shí)補(bǔ)充前面步驟在補(bǔ)水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是完全美白。這時(shí)候，根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)和喜好，選擇質(zhì)地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。

第7步：日間防曬

有一句話叫：“防曬不做，美白白做”并不是不是駭人聽聞，陽(yáng)光和其他光源中的紫外線，不僅作用于肌膚曬黑，也是衰老的極大直接影響因素。在選擇防曬品的時(shí)候，可通過(guò)判斷防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小來(lái)選擇防曬產(chǎn)品。

夏季護(hù)膚的誤區(qū)

誤區(qū)1：不抹護(hù)膚品直接擦防曬霜

防曬霜是護(hù)膚保養(yǎng)的最后一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡(jiǎn)化步驟。在沒有脂質(zhì)防護(hù)的情況下直接將防曬霜涂抹在臉上，會(huì)令粉質(zhì)更有機(jī)會(huì)堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學(xué)防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽(yáng)光分解后，也會(huì)對(duì)肌膚造成更為直接的刺激。

誤區(qū)2：出門前幾分鐘涂防曬就好

防曬品涂抹后，需要一定的時(shí)間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。根據(jù)劑型的不同，形成時(shí)間有所差異，因此防曬霜一定要在出門前提前涂抹，最好提前30分鐘。

誤區(qū)3：防曬不用卸妝

卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來(lái)講，普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對(duì)于一些油膩的防曬產(chǎn)品，洗面奶難以洗凈(洗完之后臉上仍然很滑膩)，這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕，涂抹爽膚水、面霜。

誤區(qū)4：防曬一天擦一次就行

一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，并且知道自己會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下的話，應(yīng)該隨身帶上防曬霜，然后每隔1小時(shí)擦一次。

防曬霜如果是用來(lái)覆蓋整個(gè)面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大約是30ml左右。

誤區(qū)5：高系數(shù)SPF防曬霜就一定好

SPF指的是對(duì)UVB的防護(hù)力，SPF值后面的系數(shù)表示可以延長(zhǎng)皮膚被UVB曬傷的時(shí)間。系數(shù)越大，說(shuō)明延長(zhǎng)被曬傷的時(shí)間越長(zhǎng)，但是，不代表防曬效果越好。因?yàn)镾PF越高的產(chǎn)品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對(duì)皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高系數(shù)SPF防曬霜后皮膚產(chǎn)品會(huì)過(guò)敏的原因。

夏季只做好防曬當(dāng)然是不夠的，保濕也不能忽略，關(guān)于保濕不少人存在以下誤區(qū)。

誤區(qū)1：保濕等于洗臉

保濕的范圍很廣，除了每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。化妝品在臉上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，3～6小時(shí)要及時(shí)卸妝。

誤區(qū)2：往臉上噴純凈水為臉部補(bǔ)水

這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤(rùn)快感，但由于表面張力的緣故，普通水滴在皮膚上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發(fā)，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加干燥。正確的做法是，用有深層補(bǔ)水功能的噴霧柔膚水為臉補(bǔ)水。

結(jié)語(yǔ)：很多女性朋友到了夏季之后就開始焦急起來(lái)，太陽(yáng)太過(guò)灼曬，生怕會(huì)損傷到自己的肌膚，十分急切的想要找到合適的護(hù)膚方法。今天和大家介紹了一些女性初夏護(hù)膚的常識(shí)，希望能夠幫助到大家。