2016-5-22 晴

為什么工作效率不高？

記得過(guò)去我看過(guò)一本書(shū)，名字叫《搶在時(shí)間前面的7條捷徑》，這是一本全球暢銷(xiāo)書(shū)，美國(guó)人著的，這本書(shū)我看過(guò)不下10遍，不過(guò)這本書(shū)很薄，全書(shū)加起來(lái)才95頁(yè)，速度快的大概半天就能看完。

我看書(shū)和別人不一樣，別人看完就過(guò)了，我看完會(huì)把書(shū)中方法實(shí)踐一遍，看看是否和書(shū)中描述的那樣有效果？

書(shū)的作者說(shuō)，看完按照書(shū)中的方法去做，一天8小時(shí)的事情，只需要不超過(guò)3小時(shí)就能完成，很多人看完估計(jì)會(huì)懷疑或嗤之以鼻，這都是寫(xiě)書(shū)博人眼球的標(biāo)題黨。

這樣的人多不多？

可以說(shuō)遍地都是，但真正相信并愿意執(zhí)行的卻是寥寥無(wú)幾，所以有時(shí)候我就在想，宇宙萬(wàn)物都在展示成功的法則，可惜大部分人都是視而不見(jiàn)聽(tīng)而不聞，或者看見(jiàn)了也不愿意相信。

知道沒(méi)有力量，相信才有力量。

無(wú)論是目標(biāo)還是計(jì)劃，如果只是停留在大腦，那么永遠(yuǎn)都只會(huì)存在想象中，幾乎所有有結(jié)果的人，他們都會(huì)把腦海里想的東西寫(xiě)在紙上再認(rèn)真思考。

想沒(méi)有力量，寫(xiě)在紙上的目標(biāo)和計(jì)劃才具有力量。如果你事先把要做的事列出清單花的時(shí)間越多，你的工作效率就會(huì)越高，工作就會(huì)做得越充分。

不為成功做準(zhǔn)備，就等著面對(duì)失敗。

很多人很忙，但回想一下，你忙出了什么結(jié)果，如果只是狀態(tài)很忙碌，又沒(méi)有推進(jìn)自己的目標(biāo)，那就是瞎忙，根本在于不會(huì)安排時(shí)間，只要我們正確的利用時(shí)間，我們總會(huì)有足夠的時(shí)間。

我一直有個(gè)寫(xiě)日計(jì)劃的習(xí)慣，就是因?yàn)榭戳松厦婺潜緯?shū)，寫(xiě)日計(jì)劃的習(xí)慣沒(méi)變，但我一直在更新形式，比如剛開(kāi)始寫(xiě)在筆記本上，后來(lái)寫(xiě)在電腦上，效果都很不錯(cuò)，不過(guò)偶爾會(huì)有遺漏。

后來(lái)我又啟用為知筆記，把各種安排寫(xiě)到手機(jī)上，為知筆記有個(gè)好處，就是可以手機(jī)、電腦同步，這樣效率非常高，任何時(shí)候都可以隨時(shí)查看。

但無(wú)論什么方式，一旦用久了，就會(huì)失去新鮮感和熱情，現(xiàn)在我又開(kāi)啟了一種全新的方式，就是把每天當(dāng)成生命中的最后一天，未來(lái)的事先不想，把所有焦點(diǎn)和精力聚焦當(dāng)下。

現(xiàn)在是用筆記本記錄日計(jì)劃，可以隨身攜帶翻閱書(shū)寫(xiě)，大的計(jì)劃和安排就用為知筆記同步更新，一般我筆記本前三頁(yè)都是空的，并且筆記本是白紙，這樣寫(xiě)的時(shí)候就不用拘束，各種寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)都沒(méi)問(wèn)題，包括箭頭、標(biāo)注、圖像等都沒(méi)問(wèn)題。

筆記本也是分版塊的，有的是記錄靈感的，有的是寫(xiě)備忘錄的，有的是琢磨框架的，有的是寫(xiě)計(jì)劃的，從筆記本的末尾頁(yè)，記錄的是我的工作時(shí)間記錄，還有當(dāng)下要做的事。

每天睡覺(jué)前，除非特殊情況，我絕對(duì)不會(huì)用鬧鐘，只是在腦海里定個(gè)時(shí)間，一般都會(huì)在那個(gè)點(diǎn)醒來(lái)。

大部分人喜歡用鬧鐘，這樣早晨你就會(huì)直接被某種刺激的鈴聲鬧醒，這屬于外界刺激，并不是人的本能行為，會(huì)打亂人的生物鐘，直接影響一個(gè)人一天的狀態(tài)。

請(qǐng)問(wèn)是否有過(guò)這樣的體驗(yàn)？

比如我們第二天有個(gè)重要的事要參加，一般人都會(huì)定個(gè)鬧鐘，但事實(shí)上大部分時(shí)候，我們都會(huì)在鬧鐘響之前醒來(lái)，大家回想一下是不是這樣的？

不信的話可以多測(cè)試幾次。

醒來(lái)第一件事就是喝一杯溫水，過(guò)去這個(gè)習(xí)慣會(huì)中斷，至少最近一兩月以來(lái)，這是一個(gè)絕對(duì)雷打不動(dòng)的習(xí)慣，然后就是吃早餐，一般時(shí)間太趕的話，偶爾有機(jī)會(huì)去沙縣喝個(gè)湯或來(lái)份拌面。

如果在家的話，我就喜歡喝小米粥，或蒸玉米棒子，再炒個(gè)青菜，或用微波爐蒸幾樣蔬菜，隨后再少量吃點(diǎn)水果，然后抱著兒子就去上班了，兒子現(xiàn)在兩歲了，早上我不出發(fā)，兒子直接會(huì)去幫我拿著包，催我?guī)е鋈ネ妗?/p>

到了辦公室，我會(huì)用毛巾擦一下桌面，再去打一杯水，除非很困，我很少喝咖啡，幾乎都是白開(kāi)水居多，水是生命之源，地球80%被水覆蓋，這和人體水分含量非常一致，每天至少保持1.5-2.5L水的攝入。

過(guò)去我是寫(xiě)日計(jì)劃，但現(xiàn)在我是每做一件事之前，看一下今天的日計(jì)劃，隨后寫(xiě)出當(dāng)下要做的一件事。

確定第一件要做的事之后，立即把周邊的一切外界干擾直接屏蔽掉，就連Word我都是用的全屏，偌大的電腦除了當(dāng)下工作外，不會(huì)其他任何干擾存在。

這樣我直接會(huì)和當(dāng)下這件事融合，記得以前看到一個(gè)公式：能力=潛能-干擾。人最大的干擾來(lái)自內(nèi)心，另外就是各種誘惑，人無(wú)法抗拒誘惑，但可以直接屏蔽誘惑。

當(dāng)我這么去行動(dòng)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界沒(méi)有別人，只有我和當(dāng)下推進(jìn)的這件事，那種人和事融為一體的感覺(jué)真的非常美妙，而且效率高的讓人難以置信，誰(shuí)執(zhí)行誰(shuí)知道。

過(guò)去我做某件事久了總會(huì)累，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)并不是做事累，而是我們的心思不專(zhuān)一讓我們累，同時(shí)在幾件事上切換會(huì)讓能量和精力分散，還會(huì)消耗我們巨大的能量，加上各種干擾讓我們分身，最后搞得我們身心俱疲。

但是如果只是把焦點(diǎn)放在一件事上，我兩個(gè)小時(shí)寫(xiě)5000多字的日記，不但沒(méi)覺(jué)得多累，反而內(nèi)心非常美妙，這就是癡迷、專(zhuān)注、投入的好處，寫(xiě)完我一點(diǎn)都不想停止，我還想繼續(xù)寫(xiě)……

當(dāng)我在做這件事的時(shí)候，即便是手機(jī)我也會(huì)收起來(lái)，放到一個(gè)我看不見(jiàn)的地方，另外我還喜歡帶一個(gè)耳塞，就是那種靜音耳塞，這樣直接會(huì)忘記時(shí)空，直接進(jìn)入當(dāng)下那件事，當(dāng)做完一件事之后，我并沒(méi)不急于干下一件事。

我會(huì)抽出10分鐘，先去洗手間方便一下，回來(lái)后就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，先做一組俯臥撐，再去爬幾分鐘的樓梯，熱身運(yùn)動(dòng)完了，回來(lái)再做一組仰臥起坐，這時(shí)身體開(kāi)始微微出汗，有種神清氣爽的感覺(jué)。

到了這個(gè)時(shí)候，我再看一下今天的計(jì)劃，從中找到一件當(dāng)下要做的事，用同樣的方法，記錄這件事開(kāi)始的時(shí)間，然后屏蔽一切干擾，又完全投入到新的一件事上，總之，每次都把焦點(diǎn)聚焦在當(dāng)下這件事，這件事完成后再確定下一件……

我已經(jīng)連續(xù)高強(qiáng)度工作快三年了，過(guò)去我一直以為是過(guò)于勞累的緣故，通過(guò)最近這幾天的更新和調(diào)整發(fā)現(xiàn)，根本原因不是因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度大，當(dāng)然這也是客觀原因，但根本原因在于，由于事太多，分散了我的精力和能量。

在日記開(kāi)始我說(shuō)，寫(xiě)日計(jì)劃是因?yàn)橹貜?fù)看《搶在時(shí)間前面的7條捷徑》，這兩天我又過(guò)了一遍，現(xiàn)在更加驗(yàn)證了我的體驗(yàn)。

書(shū)中說(shuō)每個(gè)偉大的人，每個(gè)獲得成功的成功人士，他們的成功秘訣是能把自己的力量集中在某一具體的方面。

其中有句話我看后深受觸動(dòng)，他說(shuō)男人之間，弱者與強(qiáng)者之間，大人物和小人物之間的重大的差別是精力——無(wú)往而不勝的決心——一旦確定一個(gè)目標(biāo)（計(jì)劃），這就決定生死存亡。

你有這種態(tài)度和姿態(tài)嗎？

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