入夏后要特別注意不要吃冷飲、雪糕!

　　入夏都不讓吃雪糕，太殘忍了點(diǎn)!對(duì)不起，不只是“雪糕”，而是所有寒涼之物都不要吃!

　　不是小編絕情，是因?yàn)橄奶烊梭w的陽(yáng)氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時(shí)再吃冰吃雪糕，相當(dāng)于雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓了。

　　這也是為什么道醫(yī)提倡“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原因!很多人都不理解為什么春夏氣溫升高了，反而要養(yǎng)陽(yáng)的原因。

　　入夏了，拒絕寒涼之物是對(duì)自己最大的愛(ài)!希望你愛(ài)自己也不要害別人!

　　如果怕熱可以喝常溫的涼白開(kāi)，樸素而養(yǎng)身。如果你能堅(jiān)持一個(gè)夏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內(nèi)的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是有胃寒、宮寒、手腳冰涼，一到冬天就特別怕冷的的親們，記住了哦!

　　一、那夏天到了，怎么解暑呢?

　　喝三豆湯吧，祛火、除痘、解乏、消痱子。

　　三豆湯的方子出自宋代醫(yī)學(xué)著作《朱氏集驗(yàn)方》。全食物，很安全，而且可以當(dāng)糖水喝哦!

　　二、三豆湯里都有哪三豆?

　　有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶哦。

　　喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來(lái)度夏。

　　綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經(jīng)常喝，三豆湯剛好可以調(diào)整一下。

　　三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補(bǔ)腎。綠豆是寒涼之物，黑豆和赤小豆的加入，對(duì)它的寒涼性有一定的抵消。

　　因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來(lái)，體質(zhì)一般的人經(jīng)常食用適量的三豆湯，就不會(huì)給脾胃功能帶來(lái)不利影響。

　　對(duì)于消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。