心血管疾病有哪些中藥食療方法？心血管疾病，又稱為循環(huán)系統(tǒng)疾病，是一系列涉及循環(huán)系統(tǒng)的疾病，它是威脅人類健康的最常見疾病，其發(fā)病率在中國居于首位。下面就心血管疾病的中藥食療做了簡介，讓我們一起看一下吧。

心血管疾病有哪些中藥食療方法？

心血管疾病患者，同時還要戒煙限酒，少喝濃茶，并可應(yīng)用以下食療中藥：

1。山楂：每天吃1～2個山楂，有降”低血壓”的作用。適用于”高血壓”病或兼患”高脂血癥”、”冠心病”者。

2。大蒜：大蒜的有效成分能抑制”動脈粥樣硬化”的發(fā)展，可降血脂、抗血凝，宜經(jīng)常食用。

3?！焙Ｔ濉薄⒑В簩?shí)驗(yàn)表明，二者均有降血脂、降血壓的作用，可延緩”動脈硬化”的發(fā)展，冠心病患者宜常服食。

4。蓮子：心血管疾病有哪些中藥食療方法？蓮子有安心養(yǎng)神、補(bǔ)益脾腎的作用?！毙募隆?、心煩、”失眠”、”多夢”者，常服該品有益。

5。龍眼肉：心血管疾病有哪些中藥食療方法？龍眼肉有補(bǔ)心脾、益氣血的作用。

6。玉米須：玉米須煎水飲服，有將壓、利尿的作用。

防治高血壓，對心血管疾病有著很重要的意義，分享一套按摩降壓法

一些重要穴位或部位的按摩，可調(diào)節(jié)神經(jīng)血管運(yùn)動中樞的功能，改善周身血液循環(huán)，使小動脈、微血管擴(kuò)張，循環(huán)阻力減小，血壓降低。

按摩百會穴　　百會穴位于頭頂?shù)恼醒搿Ｏ扔糜沂终凭o貼百會穴順時針旋轉(zhuǎn)，按摩20圈;換左手逆時針按摩20圈。此法可寧神清腦，降低血壓。

按揉太陽穴　　用雙手食指、中指指腹同時按摩雙側(cè)太陽穴，順時針旋轉(zhuǎn)20圈，再逆時針旋轉(zhuǎn)20圈。有清腦明目、疏風(fēng)解表、降壓止痛作用。

按摩拇指甲　　坐位、臥位均可，先用右手的拇指與食指捏住左手的大拇指末端的指甲與指腹，轉(zhuǎn)動揉搓50次，然后，自指甲遠(yuǎn)端向指根方向慢慢地推揉50次;兩手交換同樣按摩。每日醒后、午睡前和就寢前做3次，堅(jiān)持下去，有降壓效果。

按摩足三里　　坐在沙發(fā)上，膝屈曲90度，分別用左右手的中指端，按揉左右小腿的足三里穴，旋轉(zhuǎn)按摩30次。除有引血下行、血壓降低外，還有調(diào)理胃腸功能，健脾養(yǎng)胃的作用。

按摩涌泉穴　　每晚溫水足浴后，坐于床上，常用左手心按摩右足心、用右手心按摩左足心各100次，有降壓健身之效。

心血管疾病患者如何飲食

心血管的飲食問題：

1、每天吃點(diǎn)含維生素E的食物

國外有關(guān)機(jī)構(gòu)做了一項(xiàng)調(diào)查，讓數(shù)萬名67歲以上的老人，按照國際老人研究所制定的，飲食標(biāo)準(zhǔn)用餐，每天吃3次富含維生素E的食品。結(jié)果顯示，這些人患心臟病的危險性，只有那些不按飲食標(biāo)準(zhǔn)用餐的人，的二分之一。

2、每天都吃一點(diǎn)魚

醫(yī)學(xué)研究表明，每周吃4次魚，死于心臟病的危險性，會降低44%。醫(yī)學(xué)專家對2000名，不同年齡的人，進(jìn)行了長達(dá)30年的健康觀察，發(fā)現(xiàn)生活在沿海的居民，很少患心血管病。

3、每天喝一小杯紅酒

紅酒能預(yù)，防心臟冠狀動脈血管栓塞，降低血小板的活性。每天淺嘗一小杯酒可使人年輕1.9歲，啤酒、果酒都可以?？茖W(xué)家認(rèn)為，每天攝入一點(diǎn)點(diǎn)乙醇能保護(hù)心臟。

4、每天吃點(diǎn)含鉀食物

含鉀離子最多的蔬菜和水果，要數(shù)土豆和香蕉。美國醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，如果每人每天吃上一兩個香蕉、土豆，將有助于降低血壓，保護(hù)心血管，心肌梗塞及腦溢血也就較少發(fā)生，還可以常飲像羅布麻茶這樣可以清除血液垃圾，軟化血管，改善心血管功能的天然養(yǎng)生茶飲。

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