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打坐時(shí),身體“酸、麻、脹、痛”所代表的生理狀況;如何對治打坐中的酸、麻、脹、痛?2016-06-26 天心禪

 我行我素wxws 2016-06-26

打坐時(shí),身體“酸、麻、脹、痛”所代表的生理狀況

2016-11-03 佛醫(yī)堂

1、在中醫(yī)里酸麻脹痛等各代表什么?


  麻:表明氣能過來,而血過不來。


  木:麻得厲害了,就是木,是血和氣都過不來了。


  酸:表明經(jīng)絡(luò)是通的,但是氣血不足。


  脹:表明氣很足,此類人是愛生氣的體質(zhì),若體內(nèi)的氣出不去就估脹。


  痛:單純性的痛則是因?yàn)橛醒?/p>


  癢:表明氣和血正在過來,傷口愈合的時(shí)候都會發(fā)癢。但這與全身發(fā)癢不同。


  背部毛孔與膚色:背部膚色不均屬肝膽排毒功能下降。背部毛孔粗大為體質(zhì)虛寒,濕氣重,水分滯留體內(nèi),引起手腳冰涼怕冷,下身腫脹等癥狀。


2、肺區(qū)診斷


 ?。?)拇指推肺區(qū)膀胱經(jīng),出現(xiàn)微血管擴(kuò)張的現(xiàn)象。


 ?。?背部長痘為肺風(fēng)粉刺,體質(zhì)燥熱,多為肺陰虛。


 ?。?)便秘宿便,鼻咽喉不適,面部毛孔粗大。



  備注:胖人多痰,瘦人多火。


3、心區(qū)診斷


 ?。?)拇指推心區(qū)內(nèi)膀胱經(jīng),出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象,心火旺。


 ?。?)眉心長痘,面部潮紅多為虛火上炎。


備注:體胖者胸悶氣短,體瘦者失眠多夢。


4、肝區(qū)診斷


 ?。?)肝區(qū)膚色不均發(fā)青為肝膽排毒功能下降。


 ?。?)肝區(qū)突出為肝功能下降。


 ?。?)眼干澀充血,眼袋大,視力下降為肝火旺盛。


5、脾區(qū)診斷


 ?。?)脾區(qū)膚色發(fā)黃為脾胃不和。


 ?。?)口腔潰瘍,口周、額頭易生紅色痤瘡為脾胃實(shí)熱。


 ?。?)皮膚松弛,虛胖者多為脾氣不足,舌苔黃膩,便秘實(shí)胖者多胃火旺盛。



6、腎區(qū)診斷


 ?。?)腎區(qū)凹陷,腰部顏色發(fā)黑,多為腎水不足。


 ?。?)面部易生烏云狀片黑斑,手腳冰涼怕冷為腎陽虛。


  (3)聽力下降耳鳴,腰酸,手腳燥熱怕熱為腎陰虛。


7、生殖區(qū)診斷


 ?。?)生殖區(qū)凸起:月經(jīng)量少,經(jīng)血色暗血塊,痛經(jīng)。


 ?。?)生殖區(qū)凹陷:面部易生黑斑,月經(jīng)量多提前或退后,多為宮寒宮冷癥狀。



談?wù)勌弁窗W酸脹麻疲乏之病癥



一、疼


  這是我們最常遇到的一種不適感覺。那疼到底是怎么一回事呢?它與“痛”又有什么不同呢?我們先來看看漢字是如何解釋的?


  我們先來看看結(jié)構(gòu)。疼,外面是一個(gè)病字旁,里邊是一個(gè)冬。怎么理解呢?中國文字都是象形文字,每個(gè)字里,都有深刻的含意。冬,一定和冬天、寒冷有關(guān),而病字旁,代表過寒。《黃帝內(nèi)經(jīng)》是這么解釋的:“寒勝其熱,則骨疼肉枯?!薄鹅`樞經(jīng)·刺節(jié)真邪》


  那這是什么意思呢?就是寒超過了熱,而導(dǎo)致了骨頭疼肉緊枯。這種感覺可以用“寒風(fēng)刺骨”這個(gè)成語來形容。因此,可以理解為,由過寒引起的身體不適之感覺。你不養(yǎng)生,就會養(yǎng)醫(yī)生。



  中醫(yī)有“熱者寒之,寒者熱之”的療法。因此,對于疼,我們通常的做法,就是要避免受寒,同時(shí)如果受寒而引起的不適,要用熱來解決。通常,引起疼的病癥,主要是外傷、凍傷、風(fēng)寒感冒等,大都與寒冷有關(guān)。


二、痛


  我們還是先來看看字形結(jié)構(gòu)。痛,是病字旁,里邊是一個(gè)甬字,“甬”,什么意思呢,路也。我們這樣可以理解痛這個(gè)字,它是由于路被堵住了引起的。那這個(gè)路是什么呢?我們可以理解為經(jīng)絡(luò),以及一切與之相關(guān)的血管、淋巴等各種管道。


  像很多女孩子都有痛經(jīng)的問題,那這部分,大都是由于受寒涼,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵住,經(jīng)血下行不暢。那解決的方法,就是要通把路打通。中醫(yī)認(rèn)為,“通則不痛,痛則不通”,就是這個(gè)道理。


三、癢


  在古字中“羊”和“陽”是相通的。在中醫(yī)里,陽與人的生命關(guān)系密切。得陽者生,失陽者亡。那陽在病里旁里,說明什么呢?陽氣病了,受阻了。因此,我理解,癢,實(shí)際上是“痛和健康”的一種臨界狀態(tài)。


  什么情況下人體會癢呢?長傷口時(shí),人會癢,說明氣血在通達(dá)到傷口時(shí),受到一定的阻礙,不順。人體從一股暖流,變成無數(shù)條暖流時(shí),就會感覺癢。還有人的后背也經(jīng)常會癢,也就有人發(fā)明了癢癢撓這種工具。


那這種癢,又是怎么回事呢?其實(shí)是人體的陽氣在往外頂體內(nèi)的濕。在頂?shù)倪^程中,由于人體的經(jīng)絡(luò)不是很暢通,因此,會遇到一定的阻力,所以會癢。


  對于皮膚癢,很多人都愛用激素,其實(shí),那解決不了根本問題,反而對人體有危害。其實(shí),人體很有意思,當(dāng)你面對癢的時(shí)候,人最愛做的事,就是撓,而這個(gè)撓的過程,其實(shí)也是疏通經(jīng)絡(luò)的過程。



  只不過,這是在表皮。而更深層、更好的辦法,就是刮痧,讓更深層的寒濕出來。如果原來痛,現(xiàn)在變成癢了,其實(shí),說明你的身體在向好的方向轉(zhuǎn)換。反之,原來癢,后來變成痛了,那就說明向壞的方向轉(zhuǎn)換。


四、酸


  酸字的左邊是一個(gè)酉,右側(cè)是“夋”qūn。酉,在天干地支中,對應(yīng)的是17-19點(diǎn),剛好是腎經(jīng)當(dāng)值。而“夋”字,意為:“行走遲緩的樣子”。所以,在人體上,基本可以理解為腎虛了。


  我們身體最容易酸的地方是哪,是腰對吧?在中醫(yī)里,腰為腎之府。所以,腰酸,大體上可以找到的原因就是腎虛了,我們身體代謝緩慢了。還有一種狀況,就是我們爬山之后,腿很容易酸,其實(shí),這也是身體血液中乳酸堆積不易代謝的結(jié)果。而中醫(yī)認(rèn)為,腎主骨生髓造血,所以,還是和腎虛有關(guān)。


  我覺得,酸其實(shí)和癢一樣,也是一種身體的臨界狀態(tài),往好的方向,就是健康;往壞的方面,可能就是疼痛了。對于酸,解決的方案,就是加溫和加速,熱敷和按摩,對緩解酸有很大的效果。


  同時(shí),枸杞也是強(qiáng)腎的佳品??傊瑥?qiáng)壯你的腎,才是解決酸的根本之道。因?yàn)?,你很少聽小孩說他腰酸的。因?yàn)樗麄円粋€(gè)個(gè)都是腎氣十足。


五、脹


  脹是肉月旁+一個(gè)長字。如何理解呢?主要是指肌肉組織不正常的擴(kuò)大。它和腫基本上是同意。腫,主要是表現(xiàn)在外觀;而脹,經(jīng)常會是外觀看不到的情況。造成脹的原因很多,外在的,可能是外傷引起的發(fā)炎,或者捆綁造成氣血不暢。其實(shí)大都也是由于管道受阻,造成身體的代謝出了問題所致。要做的工作,也是疏通經(jīng)絡(luò),解決淤堵。


六、麻


  麻,也是一種病態(tài),病字旁里一個(gè)林。怎么解釋這個(gè)詞呢?我們什么情況下會感覺麻了?是不是肢體被壓的時(shí)間過長以后,導(dǎo)致氣血供應(yīng)不上而使肌體產(chǎn)生不適之感。那和“林”又有什么關(guān)系呢?


  我始終沒有找到確切的答案。只能這樣理解了,“林”字為會意字。從二木。表示樹木叢生。本義:叢聚的樹木或竹子。那在中醫(yī)里,什么主木呢?肝藏血主木,因此,如果肝血正常匯聚,那到好。關(guān)鍵是加了一個(gè)“病”字旁,說明是不正常的匯聚。


解決麻的方法也很簡單,解除這種不正常的壓力。這種壓力,有可能是外在的,也有可能是內(nèi)在的。心腦血管病的人,很容易產(chǎn)生肢體麻木,也主要是肝血在人體器官組織中不正常匯聚引起的。


七、疲


  疲,也是病字旁里一個(gè)皮字。疲字的主義:懈怠,不起勁。皮在中醫(yī)里是由肺主管的。而肺在中醫(yī)里是管疏布血的,是相傅之官。疲多從外在表現(xiàn)出來,比如疲軟等,是看得見和摸的著的。



八、乏


  乏字的主要意思是缺少和無能。缺少什么?當(dāng)然是缺少氣血啊。與疲不同,乏,多為身體內(nèi)在的感覺。


  比如我們可以說:“我今天很乏”,這是一種內(nèi)心的感受,而不能說,“我今天很?!?。如果說我很疲乏,則是指身體由外到內(nèi)都打不起精神來。疲和乏都與我們氣血不足有關(guān)。解決的方法,需要綜合調(diào)理了。這與我們前面說的各種癥狀相比,相對嚴(yán)重些。


  總之,人體和各種不適癥狀,從漢字的構(gòu)成上大體可略見一斑。基本都與病字旁相關(guān)聯(lián)。而且多與寒、外傷造成的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)。所以,《黃帝內(nèi)經(jīng)》之所以強(qiáng)調(diào)經(jīng)絡(luò),也就不言而喻了。


如何對治打坐中的酸、麻、脹、痛?
 修煉丹道打坐時(shí)氣血旺盛,內(nèi)力集中,便會沖擊固有的病灶,通常是酸、麻、脹、痛。

是缺血,但好血將至,多按揉即可。

是氣至血未至,可拔罐引血而至。

是濁氣有余,不可拔罐,可敲打經(jīng)絡(luò),也可推腹。

是血瘀,刮痧刺絡(luò)可除。

總之,靜心打坐時(shí),身體自行調(diào)節(jié)修復(fù),酸麻脹痛,隨它而去好了。

解除打坐麻木之法

問曰:“師言走氣八脈,弟子打坐時(shí)間較長,兩腿麻木,不能持久,使用何法,兩腿解除麻木乞師傳之??!?/span>

答曰:“初打坐時(shí),腿腳麻木,平日不慣于久坐,靜坐時(shí)間每欲延長,輒痛楚難忍,是爾腿之內(nèi)外氣血管因受壓力而閉寒,氣血見阻不得暢流,麻木立生。

斯時(shí)爾可閉鼻,腳尖向上一揚(yáng),腳跟向下。

遂吸氣,心意由涌泉雙上陰蹺脈至氣穴(臍下一寸三分,前七后三正中心處曰真氣穴)。


又呼氣,心意由氣穴雙走陽蹺脈至涌泉為止。


如此數(shù)回,麻木自無矣,勿使他人看出最佳?!?/span>


進(jìn)行艾灸對通經(jīng)絡(luò)效果也非常明顯!

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