常飲玫瑰花茶有何好處

玫瑰花是一種比較常見的中藥,用玫瑰花泡茶飲用是一種比較方便又見效快的養(yǎng)生保健方式。那么常飲玫瑰花茶有何好處?一起來看看。

1、美容養(yǎng)顏

玫瑰花能有效地消除自由基,消除色素沉著,滋潤肌膚,改善皮膚干枯狀況,促進血液循環(huán),改善膚色,使肌膚細膩、水嫩、紅潤,令人煥發(fā)青春活力,長期服用,美容效果甚佳。

2、緩解痛經(jīng)

可調(diào)理女性內(nèi)分泌系統(tǒng),改善經(jīng)前緊張癥狀,促進陰道分泌,調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,舒緩生理期不適癥狀,對婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效,對不孕癥也有一定的幫助。

3、溫胃健脾

情緒低落時,可平衡并強化胃部,助消化,避免暴飲暴食引起的肥胖。玫瑰花還能凈化消化道,改善反胃、嘔吐和便秘。飯后飲用效果最好。

4、梳肝解郁

玫瑰花中的精油成分可平撫情緒,特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時候,可提振心情,舒緩神經(jīng)緊張和壓力,能使女人對自我產(chǎn)生積極正面的感受。

5、去口臭

玫瑰花中含有多種香酚,如香葉醇、橙花醇,所以常喝能改善口臭,變“臭”為香。

6、減脂

玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關(guān)系,適量攝入單寧酸能促進脂肪代謝,并且單寧酸還具有收斂作用,所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。

常飲玫瑰花茶有何好處

玫瑰花茶的泡法

玫瑰花茶有美容護膚的作用,而且還可以調(diào)理體質(zhì),內(nèi)分泌,對于女性來說是不錯的選擇。下面推薦三種玫瑰花茶的泡法,一起來看看。

1、金銀玫瑰茶

材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。

做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

功效:理氣解郁,滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者。

2、桂圓玫瑰茶

材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。

做法:桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。

功效:養(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

3、丹參杞玫瑰茶

材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。

做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

功效:益氣活血,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者。

玫瑰花泡水喝的禁忌

玫瑰花茶功效作用多,但是,還是建議在服用玫瑰花之前一定要了解他的副作用,并且掌握科學(xué)的服用方法,避免影響身體健康。玫瑰花泡水喝的禁忌,一起來看看。

1、玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效,所以一些女性本身月經(jīng)量就比較多的千萬不能夠在月經(jīng)期間服用玫瑰花茶,避免出現(xiàn)大量出血的情況。

2、便秘患者最好不要過量的服用玫瑰花茶,這是因為玫瑰花在進入身體之后具有一定的收斂作用,如果喝多了玫瑰花茶會導(dǎo)致便秘的情況越加嚴(yán)重。

3、孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經(jīng)常服用,另外一些身體經(jīng)常感覺到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的,否則身體會越來越差。

4、沖泡玫瑰花的時候并不是水溫越高越好,建議茶水的溫度不要用100度的,否則不利于營養(yǎng)物質(zhì)泡出。一般情況下,75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。

5、在泡玫瑰花茶的時候,可以根據(jù)個人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜,這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味,同時還具有加強功效的作用。

6、玫瑰花不要和茶葉一起浸泡。這是因為茶葉中含有大量的鞣酸,這種物質(zhì)會影響玫瑰花對于身體的保健作用,本身的疏肝解郁的作用就會下降。

優(yōu)質(zhì)的玫瑰花茶較重,而且不應(yīng)有梗子、碎末等東西;劣質(zhì)的玫瑰花茶重量較輕,允許有少量的雜質(zhì)。大家在購買玫瑰花茶的時候,一定要注意辨別。

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