2014年，白巖松受邀到中國農(nóng)業(yè)大學演講，他在演講中深情地對學生們說道：“人生就是一場跟歲月的談判。很多人過得擰巴，就是單方面想贏，忽略了歲月的力量。人到40多歲頭發(fā)會白，眼睛會花，你改變生活方式，向歲月妥協(xié)，歲月也會向你妥協(xié)半步?！?/p>

白巖松在自己的著作《幸福了嗎？》的序言中講述了一些“問題”，他說從小求學到三十而立，沒有學歷、知識、工作、錢、房子等這些東西怎敢叫三十而立，還要面臨為人父為人母為人子女、為人上級為人下級、為人友為人敵等問題。白巖松在文中寫道：“隨著人生腳步的前行，走著走著便依稀看見生命終點的那一條線……不安、焦慮、悲觀……接踵而來?！?/p>

在現(xiàn)實生活中，一個人常常遇到各種問題，很多人好勝心特別強，總想把所有的事情都做好，做什么都勉強自己，逐漸變得特別“擰巴”。著名作家劉震云認為，“擰巴”的同義詞是別扭，是跟自己過不去，也跟別人過不去。在他看來，所有的人和事都別扭著，更大的別扭是，所有人對這個“別扭”無能為力，大家還得按照這種“別扭”走。

這種“別扭”就是總要被“推”著走，不想面對又不得不面對，身心疲憊又不得不打起精神，如果對“擰巴”心態(tài)不能很好地處理，就會產(chǎn)生強烈的消極情緒，使人陷入困惑和苦悶之中，甚至頹廢和絕望，無力自拔?！皵Q巴”不但影響人的正常工作和學習積極性，還會給人的身心健康帶來嚴重的威脅，甚至使人的精神狀態(tài)趨于崩潰。

《笑傲江湖》中令狐沖說，有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。是的，生活里有很多無奈，太多的人忙于工作，一年到頭得不到休息只為拼命掙錢，錢賺到了卻發(fā)現(xiàn)自己失去了很多：健康、家人、愉悅的心情、對世界美好的向往……

忙碌的生活總是讓你行色匆匆，不妨停一停腳步，改變一下生活方式，向呼嘯而過的歲月妥協(xié)半步。看看鏡子中疲憊的身體，是不是在健壯的年紀就長了些許白發(fā)，你可想過為什么自己總覺得生活“擰巴”，有沒有考慮過：其實不是生活“擰巴”，而是你的不妥協(xié)讓自己活成了“擰巴”。

生活有好的一面，也有不好的一面，意識到這好的是你努力后應(yīng)得的，這不夠好的，是提醒你需要改善的地方。同時對這個完整的生活，心存感恩。因為，正是這不完美的生活，才能容納一個不完美的你。也正因有這些不夠好的存在，你的生命才有存在的理由和價值。因為，我們每個人來到這個世上，就是為了修煉一門功課，那就是“讓自己變得更好”。

嘗試著改變生活方式就是在向歲月妥協(xié)，不再去選擇忙碌的生活，讓自己的身體等一等自己的靈魂，摒棄掉心理上的焦慮，重新獲得積極向上的心態(tài)。

1845年，梭羅在距離康科德兩英里的瓦爾登湖畔隱居兩年，自耕自食，體驗簡樸和接近自然的生活，并以此為題材寫成了長篇散文《瓦爾登湖》。梭羅在這兩年里過著簡單愜意的生活，他自己搭木屋，開荒種地，一切自給自足，并且寫書，這簡單得有些離譜的生活讓梭羅的思想有了一個質(zhì)的飛躍。梭羅在工業(yè)蓬勃發(fā)展的時候向后退了一步，隱居了兩年，使自己的思想得到了升華。

俗話說：“強扭的瓜不甜?！逼鋵?，強扭的生活也不甜。有很多人在遇到挫折逆境的時候便大發(fā)雷霆，認為自己已經(jīng)努力了為什么還不能成功，還要忍受失敗的痛苦，想不通就時刻糾結(jié)于此，一定要讓生活順應(yīng)自己的意愿，最后反而把生活搞得一團糟。羅馬的大哲學家依匹托塔士說：“快樂之道無他，就是不要去憂慮我們的意志力所不能及的事情?！表槕?yīng)因緣，順應(yīng)自然，犯不著跟歲月較勁，犯不著跟工作跟自己較勁。

人生匆匆，別太著急，腳步緩一緩能讓你看到更多的風景；歲月無情，別太較勁，后退一步?jīng)]什么大不了的，這是為了更好地出發(fā)。克萊斯勒公司的總經(jīng)理凱勒先生談到他如何避免憂慮的時候說：“要是我碰到很棘手的情況，只要想得出辦法解決的，我就去做。要是干不成的，我就干脆把它忘了。我從來不為未來擔心，因為，沒有人能夠知道未來會發(fā)生什么事情，影響未來的因素太多了，也沒有人能說出這些影響從何而來，所以何必為它們擔心呢？”

凡事“得之我幸，不得我命”是一種很好的心態(tài)，《增廣賢文》里有一句話叫作：“命里有時終須有，命里無時莫強求?！币簿褪遣辉摰玫降牟灰獜娗螅灰獙δ硺訓|西不擇手段、不顧一切去謀取。該得到的沒有得到時，要豁達開朗一些，就當是后退一步，讓別人先得到好了。

我們活著圖的是讓自己輕松自在，而不是一些虛妄的名利，所以當你不爭不搶時，當你懂得后退一步時，就會獲得一片晴朗的天空。歲月很客氣，你向歲月妥協(xié)，歲月也會向你妥協(xié)半步；你若是態(tài)度強硬，總是不依不饒，可就要著實吃上一些苦頭，所以干嗎不后退一些呢，跟歲月友好相處不是更好？

本文來源于張笑恒《白巖松的人生哲學》一書。