夜晚，放松和睡飽美容覺才是王道

卸妝、瑜伽、泡澡、保養(yǎng)、睡眠，靜下心來，犒勞享受辛苦一天后的自己。

1. 卸妝去角質(zhì)，讓皮膚盡情呼吸

此時，你需要做的就是清潔。卸去肌膚一天的負(fù)擔(dān)和疲憊，是一切后續(xù)護(hù)膚的基礎(chǔ)。同時，厚厚的角質(zhì)會讓護(hù)膚品更難吸收，所以定期的去角質(zhì)也是讓皮膚保持水嫩的一大法門。卸妝產(chǎn)品一定要選擇適合自己膚質(zhì)的，當(dāng)然也要看妝容的情況。但總體來說，油性肌膚比較適合清爽一些的卸妝產(chǎn)品，而中性或干性肌膚選擇保濕力度大一些的會更合適哦！

2. 瑜伽，舒展身體，排毒養(yǎng)顏的神奇運(yùn)動

在辦公室坐了一整天之后，你需要的不是和閨蜜出去逛街，大吃大喝，而是打開舒緩的音樂，盡情舒展自己，治愈一切的酸痛，加速已經(jīng)淤塞了一天的新陳代謝！堅持下來，相信你一定會由內(nèi)而外美出來。

3. 泡澡，身體出汗之后的狂歡

在水里加點(diǎn)精油，把自己埋進(jìn)水里，卸下疲憊、放松情緒，舒緩心靈，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚質(zhì)粗糙和暗沉，洗完澡別忘了涂抹身體乳哦，讓身體和臉蛋一樣滑如凝脂。

4. 睡眠保養(yǎng)，身體加油黃金時期

適合自己的水乳和精華必不可少，保濕是基礎(chǔ)，不然細(xì)紋，色斑都會來煩你哦！

另外，在晚上，身體放松下來，23點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)是肝膽排毒的時間，肌膚細(xì)胞的更新速率比白天高出8倍，是為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，修護(hù)白天受到的損害和恢復(fù)彈性的最佳時間，這時就要順應(yīng)皮膚規(guī)律，趁夜間進(jìn)行“美肌修煉”。這時夜間精華和睡眠面膜就派上用場了。

白天，為你的肌膚加強(qiáng)防御。

白天，皮膚要接受各種輻射和污染，所以白天的護(hù)膚功課就主要集中在如何防護(hù)上了。

可能大部分的妹子都認(rèn)為不去海邊，躲在辦公室里沒必要那么麻煩，其實(shí)你們都想錯了呢，辦公室N臺電腦一起輻射你，電腦又很容易積聚灰塵，你的皮膚其實(shí)負(fù)擔(dān)大了去了，只是你不知道而已，所以趁著還不晚，趕緊行動起來。建議在選擇的時候盡量選擇質(zhì)地水潤清透一些的，這樣比較可以讓皮膚從容應(yīng)對夏天的燥熱。

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