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導 讀 炎炎夏日，皮膚油膩上火，痘痘層出不窮，黑色素沉淀怎么辦?別著急，試試下面這些方法，讓你的肌膚重新煥發(fā)青春活力！ 「 水果篇 pinpinlife ▼藍 莓 ▼別看藍莓個頭小小的，卻蘊含著豐富的營養(yǎng)哦。藍莓中含有超級抗氧化物花青素，可以有效降低肌膚和身體器官的老化速度。 ▼藍莓中豐富的維生素A和維生素C,對身體也是非常有好處的。 ▼ 蘋 果 ▼蘋果大家就很常見了，通常會忽視它的作用，實際上蘋果中含有大量的蘋果膠原，可以促進肌膚的彈性哦~ ▼另外，蘋果還有減肥的功效呢~ ▼ 西 瓜 ▼炎炎夏日，大家是不是都特別愛西瓜呢，西瓜可以解暑、利尿、降壓。 ▼新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮還可以增加皮膚彈性，使人變得年輕，減少皺紋。 ▼香 蕉 ▼香蕉中含有大量的鉀，而鉀是保持肌膚水分的關鍵元素，缺鉀通常會引起皮膚干燥的癥狀。如果感覺皮膚干燥沒有水分，多吃點香蕉吧~ ▼香蕉和谷物混合就可以成為一頓營養(yǎng)早餐啦~ ▼ 菠 蘿 ▼菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可以幫助人體對蛋白質(zhì)食物的消化和吸收，并且菠蘿蛋白酶有助于消除皮膚炎癥和抗水腫。 ▼菠蘿中豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮哦
▼ 草 莓 ▼草莓中含有豐富的花青素，可以改善肌膚彈性，減少紫外線對我們皮膚的傷害，同時也有抗皺的功效呢
▼草莓也可以成為營養(yǎng)早餐哦
▼ 木 瓜 ▼木瓜可是有“萬壽果”的美譽呢，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，這些蛋白酶可以溶解和分解死亡細胞中的蛋白質(zhì)，從而起到去角質(zhì)的功效。
▼木瓜中還含有豐富的維生素C，半個中等大小的木瓜足夠供成人一天所需的維生素C量呢
▼ 獼 猴 桃 ▼獼猴桃中豐富的維生素C是保持肌膚活力和光彩的重要元素，多吃些獼猴桃讓肌膚煥發(fā)光彩吧
▼來一杯獼猴桃果汁兒吧~
▼ 石 榴 ▼石榴中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)，有很好的排毒、抗氧化功效，能夠刺激皮膚的再生。
▼紅彤彤的石榴是不是很誘人呢
▼ 櫻 桃 ▼櫻桃自古就被稱作“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態(tài)”。
▼櫻桃中的抗氧化成分高于其它水果，可以有效減緩肌膚的老化過程。
▼ 檸檬 ▼檸檬可以美白、祛斑，檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
▼也可以將檸檬汁代替化妝水，每天擦在臉上哦~
「 蔬菜篇 pinpinlife ▼ 番 茄 ▼番茄中的番茄紅素是很強的抗氧化劑，補充番茄紅素可以抵抗衰老，增強免疫力。
▼將番茄切成薄片敷在臉上，大約20分鐘左右，可以使肌膚柔軟、滋潤。如果皮膚有炎癥，也可以將番茄汁擦在臉上。
▼ 土 豆 ▼土豆中含有豐富的B族維生素，有呵護肌膚，保養(yǎng)容顏的功效。
▼可以將土豆切成薄片敷在臉上，也可以將新鮮的土豆汁直接涂抹于面部，有美白、清除色斑的功效。
▼ 黃 瓜 ▼黃瓜面膜是治療痤瘡的有效方法，也可以保持肌膚的青春活力。
▼把黃瓜切片敷在臉上吧，最好每周都做幾次哦
「 精油篇 pinpinlife ▼ 椰 子 油 ▼椰子油可以滋養(yǎng)、保濕、緊致肌膚，也可以去除脫落的皮膚，使肌膚光滑。
▼將椰子油薄薄的在臉上涂一層，5分鐘后用化妝棉擦掉吧。
▼ 橄 欖 油 ▼橄欖油是保持肌膚健康年輕最有效的方法之一，具有抗皺保濕的功效。
▼用幾滴橄欖油代替你的化妝水和眼霜吧，也可以在每天使用的面霜或面膜里滴幾滴哦
▼玫 瑰 果 油 ▼如果定期使用玫瑰果油，眼部及其他任何地方的皺紋就可以消除啦
▼同樣可以用玫瑰果油代替化妝水、眼霜使用哦
來源：有品生活 |
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