一、家長(zhǎng)要接受孩子說(shuō)不

    每一位家長(zhǎng)都要學(xué)會(huì)接受孩子的“不”，接受他們與我們不同的觀點(diǎn)、意見(jiàn)、感受和要求，而不是在遇到分歧、反對(duì)、不從和別扭的時(shí)候，要么勃然大怒、要么冷漠待之。簡(jiǎn)而言之，我們必須學(xué)會(huì)接受他們的疆界，接受他們的個(gè)體性。

    有家長(zhǎng)能夠平靜地接受孩子的“不”字，而是多多少少都會(huì)感覺(jué)受到挑戰(zhàn)、威脅、甚至傷害，心里也會(huì)感覺(jué)到煩惱和憤怒。這既是人之常情，也是我們從小沒(méi)有得到正確的“不”字訓(xùn)練的后果之一。

    然而，良好的關(guān)系必須建立在拒絕和面質(zhì)的自由上?？藙诘潞吞粕┦空f(shuō)，成長(zhǎng)中的兒童需要確認(rèn)他們的疆界得到認(rèn)可。最關(guān)鍵的是，他們的反對(duì)意見(jiàn)和實(shí)踐行為不會(huì)導(dǎo)致父母收走愛(ài)。

    也就是說(shuō)，當(dāng)孩子出現(xiàn)我們難以容忍的行為的時(shí)候，我們絕對(duì)不能因?yàn)閭?、失望和憤怒而表現(xiàn)出不愛(ài)孩子了。我們不能用語(yǔ)言、肢體、目光或者行動(dòng)來(lái)向孩子傳輸這樣的致命信息：你聽(tīng)話才可愛(ài)，你不聽(tīng)話就不可愛(ài)。你表現(xiàn)得好，我就愛(ài)你，你表現(xiàn)得不好，我就割斷咱們之間的關(guān)系！

    “聽(tīng)話！不聽(tīng)話媽媽就不喜歡你啦！”這樣的要挾我們司空見(jiàn)慣，它給了孩子什么樣的選擇呢？不是非輸既贏，更不是雙贏，而是雙輸：要么繼續(xù)反抗，卻會(huì)失掉生命中最最重要的關(guān)系（對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)這意味著死亡）；要么趕快乖乖投降、表現(xiàn)順從，埋沒(méi)自己的感受，從而失去練習(xí)拒絕和面質(zhì)技巧的機(jī)會(huì)，逐漸地變成一個(gè)不會(huì)表達(dá)自己的人。

    從根本上講，從孩子身上收走愛(ài)的父母在對(duì)孩子進(jìn)行心靈和感情的敲詐勒索。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，生存是最重要的，為了活命，他們肯定會(huì)放棄自己的感受，跟隨父母的步調(diào)。對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，跟他人的關(guān)系是最重要的，誰(shuí)也不愿意被親密的人拋棄。

    一不聽(tīng)話，爸爸媽媽就不愛(ài)自己了。這種氛圍中長(zhǎng)大的孩子，學(xué)會(huì)強(qiáng)化自己順從、可愛(ài)、懂事的性格特征，同時(shí)變得害怕甚至痛恨自己積極進(jìn)取、敢說(shuō)真話、與眾不同的性格特征，他們努力地掩蓋這些特征。長(zhǎng)大之后，他們也不敢反對(duì)或者拒絕他人，因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，只要提出不同意見(jiàn)，就意味著關(guān)系的破裂；那么為了維持關(guān)系，他們只能把分歧掩埋在心里，表面上做出隨和的樣子。

    當(dāng)孩子跟父母有分歧時(shí)，父母的表現(xiàn)可以說(shuō)是多種多樣的。脾氣溫和的父母也許采取傷心的語(yǔ)調(diào)，或者長(zhǎng)時(shí)間的沉默，來(lái)通知孩子“我不高興了！”脾氣暴躁的父母則會(huì)對(duì)孩子大喊大叫、暴跳如雷；還有些父母則使用眼淚或者身體的不適來(lái)要挾孩子。總之，他們給孩子傳遞的信息就是：你必須對(duì)我的情緒、身體和精神狀態(tài)負(fù)責(zé)！這樣，就像前邊提到過(guò)的，他們把剛剛?cè)臍q的孩子變成了父母的父母。

    父母公開(kāi)的憤怒(通過(guò)訓(xùn)斥、強(qiáng)制或者暴力而表達(dá)的憤怒)給孩子帶來(lái)恐懼；父母掩蓋的憤怒(通過(guò)沉默、傷心或者生病而表達(dá)的憤怒)給孩子帶來(lái)內(nèi)疚。出于恐懼和內(nèi)疚，孩子會(huì)盡量表現(xiàn)得服服帖帖。今后，他們也會(huì)因?yàn)榭謶謱?duì)方的憤怒，或者害怕傷害對(duì)方的感情而服從他人。長(zhǎng)期生活在這種小心謹(jǐn)慎，甚至膽戰(zhàn)心驚的情境中，孩子會(huì)變得不獨(dú)立、沒(méi)有自主能力、依賴他人、猶豫不決、不敢直言，他們的創(chuàng)造能力會(huì)消蝕殆盡，也難于接受或者完成工作任務(wù)。

     如果我們能夠坦然地接受孩子的反對(duì)、反抗和不同，如果我們平靜地對(duì)待他們的憤怒情緒，如果我們告訴他們，“我永遠(yuǎn)愛(ài)你，但是你不能這樣做”、“我知道你很生氣，但是你還是必須把別人的東西歸還回去”、“我明白這是令人遺憾的情況，來(lái)，讓我好好抱抱你”，等等，等等，既給共情，又堅(jiān)持原則，同時(shí)確認(rèn)我們的愛(ài)，那么我們賦予了孩子最最強(qiáng)大的內(nèi)心力量：他們能夠尊重他人的疆界、他們能夠保護(hù)自己的疆界、他們能夠表達(dá)自己真實(shí)的感受、他們學(xué)會(huì)怎樣掌握和他人的分歧、他們能夠坦然面對(duì)生活中各種各樣的挫敗。

二、幫助孩子建立心理疆界

心理疆界建立得好的孩子，不怕對(duì)他人說(shuō)不。能夠坦然地拒絕他人、提出分歧、設(shè)立界限，是最好的自我保護(hù)手段。即使對(duì)方發(fā)怒，他也不會(huì)糊里糊涂地認(rèn)為這是自己的責(zé)任或者過(guò)錯(cuò)，他會(huì)明白：

    1、 如果對(duì)方因?yàn)樽约涸O(shè)立疆界而生氣，那是對(duì)方的問(wèn)題；

    2、 憤怒僅僅是對(duì)方內(nèi)心的一種感受，它不會(huì)跳出來(lái)傷害自己；

    3、 不讓對(duì)方的怒火指使自己做不情愿的事情；

    4、 不讓對(duì)方的怒火影響自己的情緒，使自己也變得憤怒起來(lái)；

    5、 準(zhǔn)備好，需要的時(shí)候，遠(yuǎn)離對(duì)方，保護(hù)自己。

    這些原則不僅僅是孩子需要掌握的，我們成年人掌握后，也會(huì)在生活中在人際關(guān)系中獲益匪淺。

    一天下午，從幼兒園出來(lái)，我和悄悄帶著兩個(gè)孩子去附近的商店買毛線。悄悄挑選毛線，我給Sam挑選鞋，兩個(gè)孩子在一邊拿著毛線團(tuán)互相打著玩兒。我把Sam帶走后，商店的營(yíng)業(yè)員圍著虎娃說(shuō)三道四，“剛才那個(gè)小孩兒真不講理，把你的毛線團(tuán)撕開(kāi)了，他是壞孩子！”

    虎娃義正詞嚴(yán)地反駁她們，“他是我的好朋友，我不許你們說(shuō)他的壞話！”

    一個(gè)五歲的孩子，敢于對(duì)一群成年人說(shuō)“不”，這是多么強(qiáng)大的內(nèi)心力量！

     一次在徐浩淵博士主持的“心育心”網(wǎng)站的心理論壇上，一位前來(lái)咨詢的網(wǎng)友提出一個(gè)耐人尋味的問(wèn)題：為什么很多中國(guó)男人不喜歡個(gè)性鮮明的女性（比如《飄》里的女主角郝思嘉）而更喜歡溫順的女子？

     這也是我曾經(jīng)思考過(guò)很久的問(wèn)題。套用這一章的理論，我初步得出一個(gè)答案來(lái)，貼到了論壇里：中國(guó)的家長(zhǎng)喜歡聽(tīng)話的孩子，不允許孩子反對(duì)自己；孩子一旦反對(duì)家長(zhǎng)，就要冒著毀滅生命中最重要關(guān)系的危險(xiǎn)（不聽(tīng)話就不要你?。?，這是生存不能保障的危險(xiǎn)，為了活命，他們只能當(dāng)父母意愿的奴隸。這樣，孩子無(wú)法建構(gòu)自我，無(wú)法建立疆界。一個(gè)心理疆界健康的人，既不怕別人說(shuō)No，也不怕對(duì)別人說(shuō)No。但是中國(guó)的孩子們，因?yàn)榧议L(zhǎng)不允許自己說(shuō)No，因此也不懂怎樣接受別人的不同意見(jiàn)。個(gè)性鮮明、獨(dú)立自主的女性，肯定都會(huì)對(duì)他們說(shuō)No（或者提出不同看法）而不會(huì)對(duì)他們百依百順，這時(shí)候，這些成年的男孩子們就不知所措了，因?yàn)榘职謰寢審膩?lái)沒(méi)有培訓(xùn)過(guò)自己怎樣接受別人的個(gè)體性。

   沒(méi)有疆界，也就沒(méi)有你、我之分。大多數(shù)人兒時(shí)“孵   沒(méi)有疆界，也就沒(méi)有你、我之分。大多數(shù)人兒時(shí)“孵化”期沒(méi)有過(guò)好，父母不允許他們建構(gòu)自我，所以他們的心理停留在嬰兒最初的“共生”階段，認(rèn)為自己的感受必須是所有人（尤其與自己親密的人）的感受，如果對(duì)方不同意，他們就沒(méi)有了安全感。