涌泉，經(jīng)穴名。在足底。屬足少陰腎經(jīng)，位于足跖屈卷足時(shí)，在足心前三分之一的凹陷中?！鹅`樞經(jīng)?本輸》：“腎出于涌泉，涌泉者，足心也”。

因?yàn)槲覀兩眢w有不同的穴位，所以說穴位按摩問題是需要引起重視的，只要正確的按摩穴位才可以真正起到你所想要的保健效果，所以說在按摩穴位的時(shí)候大家應(yīng)該關(guān)注，學(xué)會(huì)選擇正確的穴位按摩。

涌泉穴是人體長壽大穴，經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽痿、遺精、各類婦科病和生殖類病。

端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。