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男人想要擁有傲人的“胸器”,除了做杠鈴臥推等器械之外,俯臥撐可能就是最好的動作了,而俯臥撐的種類乃們知道多少呢?今天我們就來學(xué)一學(xué)國外健身牛人所帶來的N多種俯臥撐的玩法,趕緊練起來吧!
來自: 新華書店好書榜 > 《健康》
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?12種花式俯臥撐, 能做3種算你牛!
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高難度花式俯臥撐
高難度花式俯臥撐。
21 種創(chuàng)意花式俯臥撐
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