氣功這種傳說中的東西，跟武功一樣大家都是在古代小說或者是電視劇中了解得知。而事實上，在我們的日常生活中，氣功的確是存在的，其中壯陽氣功主要是在幫助治療陽痿、早泄、遺精等男性隱疾。

壯陽氣功作為氣功的一種，其原理也是要根據(jù)一定的固定程序經(jīng)過長期反復(fù)的鍛煉，達到自我入靜的放松，簡單來說就是通過意念力自我調(diào)節(jié)鍛煉精氣，從而達到防病治病的目的。目前，坊間的流傳的壯陽氣功中，比較熱門的有秘宗梨子功、鐵襠功等。其中秘宗梨子功來源于宋國臣編著的《氣功金玉集》，該功法以口訣配合按摩的方式進行性養(yǎng)生；而壯陽氣功鐵襠功是中國自古相傳的保護男子生殖器的練習(xí)方法，成人男性適當(dāng)練習(xí)對強身壯陽，緩解早泄、滑精問題有一定的治療作用。

壯陽氣功在治療男性隱疾方面是否能起到功效，目前還沒有科學(xué)依據(jù)可以證實，但可以知道的是，不少的學(xué)術(shù)專家在研究后都發(fā)表言論表示壯陽氣功傳承并與時俱進改進了氣功療法，在補腎、壯陽，治療性功能障礙方面的效果是有一定的作用的，不過是否能完全解決陽痿、早泄、遺精、漏精、舉而不堅、堅而不久問題，則還需要考證。

經(jīng)過不少坊間奇人多年的研究，目前流傳于民間的壯陽氣功功法已經(jīng)出現(xiàn)了不同的種類，對于剛接觸這些功法的人來說，從簡單入門方法開始學(xué)習(xí)壯陽氣功很有必要。接下來，我們將為大家介紹幾種壯陽氣功，以及它們的簡單入門方法。

1、彭祖強陽固精法

靜坐、凝神調(diào)息，舌抵上顎，目視頂門，縮肛。 慢慢的吸氣，吸氣時縮肛，吸玩閉氣時保持縮肛，使氣由下而直貫?zāi)嗤柩??？焖俸魵?，使氣直沖會陰穴，重?fù)艟P(guān)，如以拳撞擊鐘鼓。一吸一呼合為一次，開始每回36次，以后慢慢增加至每回108次為止。閉氣時間亦可逐漸延長，若能閉氣達一分鐘為初級，漸漸增至五分鐘為度。

2、仙傳固精術(shù)

兩手掌心搓熱如火。以左手將兩睪丸及陰莖捧起來，使緊貼小腹，一面輕柔睪丸，一面以右手掌心摩擦丹田（肚臍眼下方1寸5分處）81次后。 兩手掌心再搓熱，以右手將兩睪丸及陰莖捧起來，使緊貼小腹，一面輕柔睪丸，一面以左手掌心摩擦丹田（肚臍眼下方1寸5分處）81次。 進行中，必須心想睪丸火發(fā)，真火內(nèi)生。如果陰莖舉起，則上存玉津（口水），下提真氣，待玉津滿口后吞咽下去，這是所謂的閉氣咽津，送至丹田，傳達龜頂之法。

3、強龍訣

凝神寂照會陰穴，待熱氣升起時。即將兩手掌搓熱，將整個腎曩及睪丸用手心扥起。以左手中指用力按住內(nèi)莖（會陰近肛門莖根處），向上按摩36次。再換右手中指按摩36次。逐漸增加次數(shù)，使腎曩及睪丸發(fā)生熱力，陰莖膨脹堅挺紅潤為止。再行古法：“鞭、劈、拔、抵、摩”五字訣功夫。 ...

氣功聽起來神奇，但其實從古代開始就有不少修真人士發(fā)明了氣功療法強身健體，而在貴族階層尤其是古代皇宮中，壯陽氣功幾乎在每個朝代都有出現(xiàn)。經(jīng)過長時間的傳承和改善，如今人們想要練習(xí)壯陽氣功，通過簡單的入門方法就可習(xí)得。

壯陽氣功簡單入門方法

口訣：一兜二兜，左右換手；九九之?dāng)?shù)，真元不走。

1、將氣從丹田（中丹田）導(dǎo)引到會陰穴（下丹田），駐留。肛門上提（閉肛）。

2、左手托住陰囊，右手在小腹以丹田（臍下三寸）為圓心順時針按摩九九八十一次；再換右手托住陰囊，左手在小腹丹田處逆時針按摩九九八十一次。（速度中等）

3、左右兩手伸直，搓住陰莖（不管勃起與否），掌心勞宮穴貼住陰莖，虎口朝前，手掌小魚臍貼住陰莖根部，停頓3秒，快速上下搓動九九八十一次，然后兩手勞宮穴貼住陰莖再停頓3秒，上下搓動九九八十一

4、雙手拇指、食指、中指三指相貼，放在丹田處，閉目入靜，肛門緩緩放松。時間5－15分鐘。

壯陽氣功鐵襠功是中國自古相傳的保護男子生殖器的練習(xí)方法，成人男性適當(dāng)練習(xí)對強身壯陽，緩解早泄、滑精問題有一定的治療作用。那么鐵襠功的具體功法是什么，一起來看看。

一：推腹

全身放松，調(diào)勻呼吸，排除雜念。左手在下，右手在上相互重疊，適當(dāng)用力，從劍突部向恥骨推摩36次。下推時將廢氣慢慢呼出，用意念將真氣送入丹田。手上移時吸氣。

二：分陰陽

仰臥，以兩手掌自劍突下向腹兩側(cè)分推36次， 由高漸低，至小腹兩側(cè)為止。分推時慢慢呼氣，手上移至劍突時吸氣。

三：揉腹

仰臥，兩手掌重疊放于氣海穴，先逆時針方向揉50次，再順時針方向揉50次。采取自然呼吸,意守氣海穴(臍下兩橫指處)。

四：捻精索

坐位，以兩手拇、食、中三指捻動陰莖根部兩側(cè)精索各50次。要求精神放松，以捻動時舒適不痛,有輕微酸脹感為佳。

五：揉睪丸

坐位，兩手搓熱后，以右手正握陰莖和睪丸的根部，另以左手掌心揉擦左睪丸50次。此后，換手以同法揉擦右睪丸50次。采取自然呼吸，意念集中于雙手。

六：頂睪丸

坐位，以兩手食、中指面托住同側(cè)睪丸，再以拇指端將辜丸向腹股溝方向頂上去，然后放下來，共3次。向上頂時慢慢吸氣，放下時慢慢呼氣，腹股溝處有輕微的撐脹感,壓力不可太

七：捻睪丸

坐位，以兩手拇指、食指、中指分別持托同側(cè)睪丸，各捻揉50次。采取自然呼吸,意念集中于雙手。 ...