脾胃虛弱應該喝什么湯才有較好的調(diào)理效果呢，今天給大家推薦10款效果不錯的脾胃虛弱調(diào)理湯，大家可以根據(jù)情況選用不同的湯，變著花樣喝湯調(diào)理脾胃虛弱。

　　一、山楂豬肚湯

　　原料：豬肚半個，干山楂15克，姜3片，水4碗，白胡椒粉1/4湯匙，蔥、淀粉、鹽各適量。

　　準備：豬肚洗凈后放入開水里焯3分鐘，撈出刮凈殘余的肥油，再用清水把豬肚洗凈待用。

　　做法：砂鍋放適量清水燒開，再放處理干凈的豬肚，放干山楂和生姜片，燒開后小火燉1.5小時，下鹽和胡椒粉調(diào)味后再稍煮一會。撈出豬肚切絲后再放入湯里煮開即可。

　　功效：補虛損，健脾胃。適合身體羸弱人士、產(chǎn)后女性和小兒脾胃虛弱、疳積等。

　　二、白芨龜肉豬肚湯

　　原料：豬肚250克，烏龜500克、白芨15克，生姜片20克，蔥段10克，白胡椒粒5克，鹽4克，紹酒5克。

　　準備：豬肚按上法治凈切塊或絲，烏龜宰好洗凈斬塊，白芨洗凈泡透，白胡椒粒洗凈拍碎。

　　做法：鍋里加清水燒開后放入烏龜和豬肚焯水片刻，撈起放入砂鍋中，加適量水和紹酒、姜片、蔥段、白胡椒、白芨燉3小時后放鹽調(diào)味。

　　功效：消腫生肌、益陽補血，特別適合脾胃氣虛者食用。

　　三、姜棗桂圓湯

　　原料：干姜片10克，紅棗、桂圓各30克，紅糖20克。

　　做法：以上各料加水500毫升，燒開后煎煮15分鐘即可。早晚喝。

　　功效：溫胃調(diào)補，適合慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等，對脾胃虛寒型慢性胃炎有效果，寒邪侵襲引起的胃寒疼痛，久病所致氣血不足、形寒體弱、面白唇淡也適合。

　　四、蓮子百合瘦肉湯

　　原料：干蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，生姜片、鹽、枸杞各適量。

　　準備：干蓮子泡軟去芯，瘦肉切薄塊，百合洗凈掰成小片。

　　做法：砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開后轉(zhuǎn)小火煮到蓮子軟熟，放入瘦肉大火煮熟，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、放鹽，關火。

　　功效：健脾胃、養(yǎng)心神、益腎氣、潤肺、安神、美容。

　　五、淮山北芪鯽魚湯

　　原料：鯽魚400克，淮山10克，北芪lO克，無花果3枚，生姜2片，紹酒2茶匙。

　　做法：所有食材放入砂鍋里，加適量開水燉2～3時，加鹽調(diào)即成，喝湯吃肉。、

　　功效：溫補脾胃，養(yǎng)血補虛。

　　六、淮山北芪玉米湯

　　原料：甜玉米兩根、豬展肉400克、干淮山20克、北芪15克、水8碗。

　　做法：豬展肉切塊入開水焯一下，放入砂鍋中加入所有食材，燒開后小火煲1.5小時加鹽調(diào)味。

　　功效：補脾健胃，補肺益氣，生津利水，對脾胃虛弱也有效果。

　　七、云苓北芪豬瘦肉湯

　　原料：云苓30克，北芪15克，桂圓肉、紅棗各6個，豬瘦肉500克，生姜3片，鹽適量。

　　準備：全部東西分開洗干凈，將紅棗去核；豬瘦肉洗凈，切為塊狀。

　　做法：所有食材一起放入燉鍋，加入清水2500毫升武火燒開，改為文火煲約2小時調(diào)入適量鹽。

　　功效：健脾胃、祛濕毒，一家大小都適合，也適合春困。

　　八、木棉花陳皮煲鯽魚

　　原料：木棉花25克、陳皮1/3個、鯽魚1條、豬瘦肉100克、生姜3片，鹽適量。

　　準備：鯽魚洗凈煎至微黃，豬瘦肉洗凈切塊。

　　做法：所有食材一起下鍋煲1個小時左右，下鹽便可。

　　功效：祛濕熱、除困乏、健脾胃，一家大小都適合，適合春季。

　　九、云苓眉豆煲豬脊骨

　　原料：云苓30克、眉豆100克、豬脊骨600克、生姜3片，鹽。

　　準備：云苓、眉豆洗凈稍浸泡，豬脊骨斬段并用刀背敲裂。

　　做法：云苓、眉豆、豬脊骨一起與生姜放進砂鍋內(nèi)，加入清水3000毫升煲約3小時，調(diào)入適量食鹽便可。

　　功效：除濕痹、祛腳氣、健脾胃，適合春日周末家庭湯。

　　十、蘋果馬蹄鯽魚湯

　　原料：蘋果4個、馬蹄12個、蜜棗2個、鯽魚1條約500～600克、豬瘦肉300克、生姜2～3片。

　　準備：蘋果削皮切塊去芯；馬蹄削皮洗凈；蜜棗洗凈去核稍浸泡；豬瘦肉洗凈切塊；鯽魚治凈煎至兩邊微黃。

　　做法：所有準備好的食材全部放入燉鍋，加入清水煲約3個小時，調(diào)入適量食鹽便可。

　　功效：生津潤燥、補益脾胃，一家大小都適合，尤其夏季的天氣。

　　以上10款湯都有調(diào)理脾胃虛弱的功效，但具體哪款湯更加適合你，最好首先分清你的體質(zhì)類型，以及你是屬于哪種類型的脾胃虛弱，弄清脾胃虛弱的癥狀后再對癥選用，如果搞不清楚最好先咨詢中醫(yī)。