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在這個(gè)快節(jié)奏生活的時(shí)代， 熬夜加班已經(jīng)是司空見慣的了。 關(guān)于熬夜加班的危害你們又知道多少呢？ 加班族、熬夜族趕緊看過來~ 下面我們聽聽廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院的湯醫(yī)師怎么說 長時(shí)間對(duì)著電腦加班對(duì)身體有什么不良的影響？ 危害一：久坐的話，上半身的體重全部壓在腰上，容易造成腰椎勞損，腰椎負(fù)荷過重，引起腰酸背痛等癥狀。 危害二：久坐不動(dòng)對(duì)腎臟也會(huì)有一定的損傷。 傷腎？ 接下來我們來科普一下腎對(duì)于我們的重要性 腎的功能： 它的主骨有問題就跟腎有關(guān)系 腎還生水沖腦 ，如果骨髓不足 導(dǎo)致貧血，頭暈，記憶力下降，精力不好 腎還主水，尿少尿多或者水腫 腎開竅連耳，耳鳴聽力不好， 聽力下降或者耳聾等。 腎其華在發(fā)，脫發(fā)和發(fā)白都和腎臟有關(guān)系 久坐辦公室的人應(yīng)該如何用 一個(gè)簡單的方法 稍微好好地保養(yǎng)一下我們的腎呢？
坐的時(shí)間久了就應(yīng)該起來站一站。光是站一站還不夠的話，就按摩這里5分鐘，就能緩解一個(gè)小時(shí)的疲勞。（充電五分鐘，通話兩小時(shí)···）
用手摸索一下這個(gè)棘突的位置。 按的力度以自己耐受為主。如果覺得酸、脹、麻，比較舒適就可以了。一般時(shí)間需要五分鐘左右。 妙招二：
涌泉穴是腎經(jīng)的起點(diǎn)，像泉水涌出來的地方，經(jīng)常按這個(gè)穴位能夠讓精氣在整個(gè)身體里循環(huán)得更好。 湯醫(yī)師還為我們介紹了兩種灸的方法。
媽媽再也不用擔(dān)心我熬夜加班腎不好了~ 計(jì)仔君曾給大家整理過很多相關(guān)的文章 點(diǎn)擊下面的鏈接回顧一下?。ㄊ詹睾每倳?huì)用得上） 養(yǎng)腎就是養(yǎng)命，用黃金都買不到的補(bǔ)腎美容養(yǎng)發(fā)秘方！ 名醫(yī)響度 | 小心！長期黑眼圈是腎經(jīng)有問題
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