最近有一位健身的妹子火了，她用一分鐘完成了一個引體向上，卻火遍了全球，可能你想說我還能做十多個呢，看完她的引體向上就知道什么叫牛逼了。。。

來看看她這一分鐘是如何做的

力量與節(jié)奏的舞動讓人感到震撼

這樣的太空漫步需要超強的上肢力量

許多男性健身大牛都做不了

光看動圖就已經(jīng)有些震撼了，下面是她錄的視頻，原來引體向可以跳舞，這段視頻我是跪著看完的。

引體向上就已經(jīng)很牛逼

之后她又發(fā)了幾個視頻

看到她的俯臥撐后

我又跪了

瘋狂的身體素質(zhì)肯定離不開高強度訓練

她的硬拉360磅，超過164kg

怪不得徒手如此輕松

之后這位妹子徹底火了，

不少人為她豎起了大拇指，

還被邀請上了節(jié)目。

看到她的表演主持人的表情是這樣的

一臉懵逼

這位妹子叫Marisa Inda，看到如此變態(tài)的身體素質(zhì)，你肯定想不到她已經(jīng)39歲，對于女人這已經(jīng)是老態(tài)初顯的年齡，但從她身上看不出任何歲月的痕跡，秘密就在健身房當中。

力量訓練是她的最愛

這也是她保持活力的秘訣

一定的肌肉量讓她擁有超強的運動能力

各種高難度隨便玩

這樣的身體可不是輕易能獲得，從17歲到39歲，她已經(jīng)整整堅持了22年，難怪她能完虐無數(shù)健身者。。。

她說女人健身不要只跑步，肌肉讓你多吃不胖，讓你的皮膚緊致有彈性，肌肉就是你年輕的資本。

許多妹子練了很久，卻從來沒有摸器械；

有多少人練了很久，還不知道力量訓練；

她39歲，告訴你舉鐵的女人有多性感。