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搓腳有干搓和濕搓兩種。干搓時,左手握住左腳背前部,用右手沿腳心上下搓100次,以使腳心發(fā)熱,然后換用左手搓右腳腳心。搓的力度以自己舒適為宜。濕搓時把腳放在溫水盆中,泡至腳發(fā)紅,再按干搓的方法搓。需要注意的是,糖尿病患者要謹慎搓腳。
來自: 純爺爺大華 > 《保健》
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從頭到腳,?!复辍惯@5個器官可防治百??!
中醫(yī)講腎開竅于耳朵,經(jīng)常搓耳廓可補腎壯腰、養(yǎng)身延年。雙手握空拳,用拇指和食指沿耳輪上下往返推摩,直至耳輪充血發(fā)熱,這樣做有一定...
常搓臉,人不老;常搓耳,聽力好;常搓胸.....
沒有鼻炎的人,經(jīng)常搓鼻子可以加快鼻部的血液循環(huán),刺激穴位,預防感冒。治鼻炎手法。中醫(yī)認為,人的手上有很多重要的穴位,如合谷穴、少商穴、魚際穴等,不同的穴位對應不同的身體器官,經(jīng)常摩擦這些...
身體這幾個地方,越“搓”越長壽,可惜知道的人很少!
中醫(yī)講腎開竅于耳,經(jīng)常搓耳廓可補腎壯腰、養(yǎng)生延年??梢噪p手握拳,抵住腰眼旋轉(zhuǎn)按摩,或用手搓熱按摩,可以使局部皮膚里的毛細血管擴...
每天搓這里讓你補腎又長壽
每天搓這里讓你補腎又長壽每天搓這里讓你補腎又長壽 三九養(yǎng)生堂 2015-09-23 13:52.作為身體中最重要的一個器官,腎臟擔負著非常重要的...
搓搓身體8大“長壽開關(guān)”,舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病!
搓搓身體8大“長壽開關(guān)”,舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病!經(jīng)常搓一搓身體的這8個部位,可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病,比按摩還有效...
身體這8個部位是長壽開關(guān),隨手一搓,受益無窮~收藏了!
中醫(yī)認為,人的手上有很多重要的穴位,如合谷穴、少商穴、魚際穴等,不同的穴位對應不同的身體器官,經(jīng)常摩擦這些穴位可以調(diào)節(jié)臟腑功能...
經(jīng)常搓這12個部位;拍“五扇門”
如何保護心肝脾肺腎?02拍肘窩——拍散心肺邪氣病氣肘窩部位,剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方,如果這三條經(jīng)的氣血一旦運...
會“搓”勝補藥!經(jīng)常搓這十二個部位,健康長壽,老中醫(yī)也在做!
經(jīng)常搓這十二個部位,健康長壽,老中醫(yī)也在做!方法:按摩時,兩手對搓發(fā)熱,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓。人體在腳心上反射...
一分鐘學會,這八個部位越搓越長壽!
方法:食指從眉頭正中開始,順著鼻翼推下來再搓上去,力量不要太大,搓到鼻翼微微發(fā)紅為好。中醫(yī)認為,腰眼居“帶脈”,是腎臟所在的部...
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