以下內(nèi)容為中央電視臺(tái)科教頻道cctv10健康之路20161028期節(jié)目視頻及要點(diǎn)內(nèi)容，本期養(yǎng)生主題《越男人越健康》。主持人：龔玉華。

專家：姜輝：北京大學(xué)第三醫(yī)院男科主任醫(yī)師。姜濤：北京大學(xué)第三醫(yī)院男科主任醫(yī)師。

本期節(jié)目主要內(nèi)容：

雄性激素又稱“男性激素”。它是促進(jìn)男性附性器官成熟及第二性征出現(xiàn)，并維持正常性欲及生殖功能的激素。以睪丸分泌的睪酮為主，屬類固醇激素。男人雄激素發(fā)揮作用的器官包括生殖器官，大腦，皮膚等。

歐洲調(diào)查不同年齡男人雄激素缺乏比率顯示隨著年齡增加，雄激素缺乏人數(shù)增多。

專家觀點(diǎn)：腹部肥胖，多汗，無精打采，骨質(zhì)疏松是雄激素缺乏的表現(xiàn)。

（《健康之路》 20161028 越“男人”越健康）

雄激素

雄性激素（male hormone）又稱“男性激素”。它是促進(jìn)男性附性器官成熟及第二性征出現(xiàn)，并維持正常性欲及生殖功能的激素。以睪丸分泌的睪丸酮（睪酮）為主，屬類固醇激素。成年男子睪丸每天約分泌4～9毫克睪酮（女性卵巢也分泌少量睪酮）。所以男人和女人都有雄激素。

雄激素功能與作用

1、男性生殖器官--陰莖發(fā)育，精子生成，維護(hù)前列腺功能
2、大腦--改善情緒，調(diào)動(dòng)激情，欲望
3、皮膚--毛發(fā)生長(zhǎng)，皮脂腺的分泌
4、肌肉--增加肌肉強(qiáng)度和肌肉量
5、肝臟--合成血清蛋白
6、腎臟--刺激紅細(xì)胞生成素的生成
7、骨骼--加速骨骼生長(zhǎng)和骨骼閉合

雄激素缺乏的幾個(gè)癥狀體現(xiàn)

40歲以上的男人雄激素缺乏比例達(dá)到39%，40歲以后每年以1.6%比例丟失。

1、腹部肥胖是雄激素缺乏的表現(xiàn)，腰圍超過90厘米屬于腹型肥胖，腰圍越小雄激素越高。
2、無精打采是雄激素缺乏的表現(xiàn)，體力下降，焦慮抑郁等表現(xiàn)也是
3、急躁易怒是雄激素缺乏的表現(xiàn)
4、多汗是雄激素缺乏的表現(xiàn)
5、骨質(zhì)疏松是雄激素缺乏的表現(xiàn)
6、性欲下降是雄激素缺乏的表現(xiàn)

老男人缺乏雄激素是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，但是年輕人缺乏多喝疾病有關(guān)系。

雄激素食補(bǔ)

雄激素它是蛋白，蛋白合成需要蛋白質(zhì)，肉類里面提供了豐富的蛋白質(zhì)，專家推薦牛肉，羊肉可以多食。牡蠣可以促進(jìn)我們睪丸的發(fā)育，幫助我們生成更多的雄激素，海鮮里邊的雄激素最多。
鲇魚,泥鰍，黏滑東西含有更多的精氨酸，精氨酸對(duì)生殖系統(tǒng)有好處，有促進(jìn)作用，海參也富含精氨酸。
多運(yùn)行也補(bǔ)充雄激素。

測(cè)雄激素

測(cè)雄激素，早上九點(diǎn)前去測(cè)比較準(zhǔn)備，雄激素的分泌一天內(nèi)也是有高低的，一般早上和完善分泌高。

醫(yī)藥補(bǔ)雄激素

它是油和脂類一塊吸收的，所以你單吃睪酮，喝點(diǎn)稀飯是不行的，這樣等于白吃了，沒有效果哦。一般補(bǔ)充雄激素的時(shí)候，要配合吃點(diǎn)油脂的食物，肉類。
雄激素注射液，針劑注射，打一次有一個(gè)月效果，打了之后雄激素都會(huì)很旺盛。
從科學(xué)角度來說，建議藥補(bǔ)使用睪酮來補(bǔ)充雄激素更好。