一般說到高血壓在，大家先想到的肯定是老人、胖子，你真的以為只有老人、胖子才睡高血脂嗎？其實瘦的人也會高血脂。想要知道自己是否高血脂其實不用去醫(yī)院，有兩個小方法，在家就能自己測試。

臉上有兩個表現(xiàn)說明血脂高

①看眼球

自己著鏡子觀察眼球是否有“老年環(huán)”，所謂的“老人環(huán)”就是黑眼球邊緣地方會有一些灰白顏色，一般是1-2毫米的，環(huán)狀的，所以醫(yī)學(xué)上稱為“老年環(huán)”。一般是動脈硬化、膽固醇高的人會出現(xiàn)。

②看眼臉

眼瞼俗稱眼皮，位于眼球前方，構(gòu)成保護(hù)眼球的屏障，可自己觀察眼臉上是否有：黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結(jié)節(jié)，長在眼臉上面不痛也不癢，醫(yī)學(xué)上稱為“黃色瘤”，高血脂的人經(jīng)常有這個現(xiàn)象。

說明：如果你有這兩種癥狀，不要過于驚慌，這是只是說換高血血脂的可能比較高，但并不是一定就是高血脂，可及時到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議慢慢調(diào)理即可。

分享一個簡單有效控制血脂的方法

現(xiàn)在的人生活條件越來越好，患上高血脂是很普遍的，只要注意調(diào)理，藥物調(diào)理是需要根據(jù)自己身情況在醫(yī)生的建議下使用，小編我分享的是食療，是不用擔(dān)心副作用的。

降血脂偏方---桑葚火麻茶

其實很簡單，堅持飲用就可以了，現(xiàn)在來說這個偏方，是出自《本草綱目》，流傳于民間，特別是在廣西巴馬、鳳山一帶，較為常見。

具體方子：火麻仁5g、桑葚、決明子、槐米各3g，黃精、黑木耳、萊菔子各2g、葛根1g、番石榴果1個（都是干貨）

然后放入水中一起煎煮即可，只喝水就可以了，每天一到兩次，早晚、飯后一小時都可。

這個偏方主要成分是火麻仁，很多人對火麻是不夠了解的，認(rèn)為是大麻，其實不是，現(xiàn)在說的火麻，又叫工業(yè)大麻，產(chǎn)自中國廣西巴馬長壽鄉(xiāng)?；鹇椴痪邆涠酒防玫膬r值，反而食用價值很高，也可入藥，常用的中藥火麻仁便是工業(yè)大麻的種子。

火麻是長壽之鄉(xiāng)巴馬的特產(chǎn)，世界聞名

巴馬種值火麻已有幾百年的歷史，巴馬人一談到火麻，就會脫口而出:“天天吃火麻，活到九十八”。的確，很多專家學(xué)者在撰文記錄巴馬百歲老人的長壽食譜時，總是由火麻作為入點。

為什么說火麻能降血脂呢？

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，火麻可以保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，不單止是高血脂，高血壓、高血糖都是可以飲用的，都有輔助改善作用。