|
有一個姿勢，只要你每天做，是可以預(yù)防乳腺癌的。這個姿勢很簡單，就是曬著太陽擴胸！ 這個曬著太陽擴胸的辦法，最早是在一次預(yù)防乳腺癌的科普宣傳會上，北京腫瘤醫(yī)院的前院長，腫瘤專家徐光偉教授提出的。他雖身為西醫(yī)腫瘤專家，能提出這么一個近乎中醫(yī)的養(yǎng)生之法，肯定是來源于他的臨床經(jīng)驗，如果從中醫(yī)角度上說，曬太陽和擴胸，都是振奮“胸陽”的辦法。 中醫(yī)的“陽氣”，有諸多含義，重要的一點就是指身體的功能和能量，“胸陽”是全身陽氣的一部分，主管著胸部的器官功能，也溫煦著它們，而胸部是人體重要器官的所在地，其中重要的就是心臟和乳腺。 一個總是伏案工作，少有戶外運動的人，即便心臟查不出致命的問題，但也很容易心慌，稍微運動就要頭暈，喘不上氣了，這在中醫(yī)就屬于“胸陽不振”，在西醫(yī)看來，就是因為心肌能力弱，心臟儲備低，不能應(yīng)付身體對氧氣需要的突然增加，這種情況多是身體瘦弱，缺乏運動的女性，除了容易心慌，蹲下站起的時候，還會頭暈，眼前冒金星，很像貧血，但如果去查，卻未必血色素低，不符合西醫(yī)診斷的“貧血”，中醫(yī)對此的診斷，多為“氣血虛”。 如果用等式表示的話，中醫(yī)的“氣血虛”=西醫(yī)的血色素＋運血的功能。 一個人如果運血的功能不足，即便血色素不低，也會出現(xiàn)中醫(yī)說的“氣血虛”的癥狀，因此，中醫(yī)的補血也不是簡單的輸血，吃鐵劑，而是一定要補足運血的能力，這個運血的能力就是中醫(yī)說的“陽氣”，對于“胸陽不振”的弱女們尤其如此，她們不足的胸陽，是心臟病甚至是乳腺癌的誘因之一。 胸部的另一個重要器官就是乳房，而乳房，是女性身體上，唯一突出體表的器官，是個特殊的“高地”，乳房的健康同樣需要有氣血的充足供應(yīng)。但是，氣血供應(yīng)到這塊“高地”，顯然比供給其他部位要吃力，要困難，“胸陽不振”的時候，氣血向高處的推動就受影響，乳房氣血的供應(yīng)就會不足。 中醫(yī)認為，癌癥屬于“陰邪”，罹患癌癥者本身的怕冷，長期偏于虛寒的體質(zhì)，都充分體現(xiàn)了癌癥屬“陰”的特點。從原理上講，因為局部的氣血不足，該運過去的營養(yǎng)運不過去，該代謝掉的廢物代謝不掉，蓄積下來，就形成了癌癥。 歐洲曾經(jīng)的一份調(diào)查：修女中，罹患乳腺癌的比例比常人要高，首先，很多女性是因為情感的挫折而遁入空門，成為修女的，她們的余生看似平靜，其實一直在修復(fù)心靈的創(chuàng)傷，而修女中，真如《修女也瘋狂》那樣的修女甚少，她們的生活以靜為主，這就像現(xiàn)在乳腺癌的高發(fā)人群一樣， 多是辦公室人群，宅在室內(nèi)，伏案工作者，“胸陽不振”是她們的共性， 乳房這個“高地”的氣血供應(yīng)自然受阻，乳腺增生乳腺癌的發(fā)病率也就升高了。 相反的，每天頂著太陽耕地的人，或者是喜歡在戶外折騰的人，乳腺癌的發(fā)病率就低，比如冬泳人中，少有罹患乳腺癌，因為她們有連冬天的冰水都能抗擊耐受的旺盛陽氣做保證。所以，醫(yī)生也給出了另一個結(jié)論，“淑女”比“超女”更容易得乳腺癌，原因就在這里。 為此，每天曬著太陽擴胸二十分鐘，是最好的振奮“胸陽”的辦法，因為曬太陽是最直接的陽氣補充，而擴胸，則可使巡行在胸部的各條經(jīng)絡(luò)，充分舒展，推助氣血向乳房這塊“高地”的供應(yīng)，最大可能地減少氣血淤阻引起的后患。
|
|
|
