1.

也許你不敢相信，世界上還有這樣的人。

一個(gè)小時(shí)記憶2500個(gè)無規(guī)律阿拉伯?dāng)?shù)字

3天的時(shí)間記憶1000個(gè)單詞

81章的《道德經(jīng)》可以倒背如流

是的，世界上真的有這樣的人，而且可以說還不少。那么很多人都會(huì)問了，能夠達(dá)到這么大的記憶容量，他們是怎么做到的？有沒有什么方法？

當(dāng)然有的。

所有的記憶大師最后采用的都是一種叫做定樁法的記憶方法。

何為定樁法？其實(shí)簡單的說就是把需要記憶的東西放在已經(jīng)記憶過的東西上，那么這個(gè)熟悉的東西就是“樁”。

2.

想想我們有多少“樁”，比如你桌子上面的擺放的物品，你房間的擺設(shè)，你的身體，你以前記過的文章，太多太多。也就是說你一切熟悉的東西，你都可以當(dāng)做你的“樁”，只要你想找，無窮無盡。

定樁法需要做的，就是將我們要記的信息分別與熟知的樁子配對，并且在回憶時(shí)可以通過樁子回憶起我們要記的信息。

很多讀者提到了《記憶宮殿》，這是一本西方的記憶法寶，在電視劇《讀心神探》中有提到過。里面有一個(gè)情節(jié)，在姚學(xué)琛和廖美詩小的時(shí)候，美詩教學(xué)琛怎么樣可以很有效的記得漢朝的皇帝。

記憶宮殿

她運(yùn)用的就是記憶宮殿的方法，想象自己眼前有很多的固定的房間，里面可以放很多的東西，推開第一個(gè)門想象著看到“漢高祖一個(gè)人在吃漢堡包還有蛋糕，他吃了一頓很豐盛的早餐”，所以就是漢高帝啦。接下來在用類似的方法記憶其他的皇帝。

“記憶宮殿”是一個(gè)暗喻，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。也就是把大量我們需要記住的事物生動(dòng)，鮮明化的分門別類的放入每個(gè)房間里面，這是西方的方法，那么在中國，也就是我們所說的定樁法。

定樁法怎么運(yùn)用呢？我給大家提供三種思路，相信你看一遍就會(huì)記住，而且過目不忘，倒背如流。

3.

運(yùn)用身體樁記憶生活中常見的知識(shí)點(diǎn)，舉個(gè)例子。

十二星座 

也許有一些人早就知道12星座是哪些呢，但也有一些人可能知道一些但是不全，那么我們就用自己的身體作為樁來試試。

我們的身體是自己再熟悉不過的了，現(xiàn)在我們從上到下，從正面到側(cè)面找到12個(gè)身體樁。

12個(gè)身體樁 

12個(gè)身體樁找完了，用手摸摸，一定要記住他們的順序哦。

現(xiàn)在就是把12星座和我們的身體的12組樁進(jìn)行記憶連接了。采用配對聯(lián)想法，可以參照《用這三種方法，讓零碎知識(shí)記憶變得更加容易》http://www.jianshu.com/p/43bb3f16c4f7

身體定樁法

現(xiàn)在閉上眼睛，再回想一遍你的身體樁，還記得身體上面的東西嗎？我想你肯定記得了。

如果我隨便問你第七個(gè)星座是什么，只要你想到第七個(gè)身體樁是肚子，那你一定知道了第七個(gè)星座是天蝎座。

定樁法很大的一個(gè)優(yōu)勢就是在于可以迅速的找到你所記憶的事物，不用按照順序，如果采用普通的記憶方法，你可以記住這12個(gè)樁，但是如果讓你告訴我第七個(gè)樁是什么，或許你還要從頭開始掰著手指頭練一遍。

這也就是為什么別人記三十六計(jì)，隨便提示哪一計(jì)就可以馬上回答上來，很多人倒背如流也是這個(gè)道理。

4.

標(biāo)題定樁法。直接舉例子。

王安石變法的影響

我們把“王安石變法”直接當(dāng)做樁，接下來還是采用配對聯(lián)想法來記憶。

標(biāo)題定樁法

這種方法記憶政治歷史相關(guān)的大題特別有效，既可以保證記憶的正確，最重要的是可以記得很全面，而不會(huì)漏掉一個(gè)點(diǎn)。

如果考試時(shí)看到標(biāo)題，根據(jù)標(biāo)題的每個(gè)字就能把答案想出來，那不相當(dāng)于答案都寫在試卷上了嗎？當(dāng)然前提是我們要對答案和樁子建立比較牢固的聯(lián)想。

5.

地點(diǎn)定樁法，這是目前所有的記憶大師都會(huì)用到的方法，身體樁數(shù)量有限，標(biāo)題定樁法轉(zhuǎn)化起來又有一些困難，地點(diǎn)定樁法正好可以滿足兩者。最重要的是地點(diǎn)樁無窮無盡，永遠(yuǎn)都不會(huì)存在不夠用的情況。

比如你回家的路，你的臥室，衛(wèi)生間，桌子都可以找到很多固定的東西，那么這些東西就可以當(dāng)做地點(diǎn)樁。曾經(jīng)和我一起訓(xùn)練的一個(gè)同學(xué)，直接在他的洛基亞手機(jī)上面找了30個(gè)樁。而一般的記憶大師，都會(huì)有40組往上的樁，一組30個(gè)，那么用來不管是記憶數(shù)字，還是記憶知識(shí)點(diǎn)，那都是處處有余的。

地點(diǎn)樁

從這個(gè)圖片里面可以看到這10個(gè)地點(diǎn)分別是：

（1）鋼琴椅；（2）鋼琴；（3）葉子（4）隔層；（5）門；（6）燈；（7）餐巾布（8）桌子（9）皮椅（10）地板

好的，閉上眼睛回憶一下，這些地點(diǎn)還可以想起來嗎？

接下來我們進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，記憶中國十大名曲。

中國十大名曲

那么怎么記憶呢？還是用配對聯(lián)想法。

地點(diǎn)定樁法

現(xiàn)在閉著眼睛回想一下剛剛看到的房間的地點(diǎn)樁，再想想上面有哪些東西，相信你可以記住的。

對于地點(diǎn)有幾個(gè)要求：

1、熟悉，我們生活中熟悉的地方開始，如自己家里、親戚朋友家里、學(xué)校、公園等，多復(fù)習(xí)幾遍。

2、順序，可以按順時(shí)針或逆時(shí)針方向來找，找的地點(diǎn)最好能夠連成一條不會(huì)交叉的線。而且這條線最好是曲線，髙低錯(cuò)落，而不是一條直線直到底，直線記憶起來很費(fèi)勁。

3、適中，地點(diǎn)要大小適中，太小了看不見，太大了看不全。

4、固定，找的地點(diǎn)不能是經(jīng)常移動(dòng)的，如一只小狗。特別是在長期生活的家里找地點(diǎn)時(shí)，如果地點(diǎn)變動(dòng)了，使用起來容易混淆。

6.

定樁法的作用就相當(dāng)于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。

當(dāng)我們需要記憶大量信息，而這些信息又需要快速有條理地提取的時(shí)候，我們就通過定樁法，在記憶的時(shí)候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中，把它們非常有規(guī)律地放好。

而當(dāng)我們需要提取的時(shí)候，就可以把這個(gè)相應(yīng)的文件夾拿出來，里面就包含了我們所需要的所有的資料，或者包含了我們所需要的小一些的文件夾，我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊，一個(gè)資料都不會(huì)丟、一個(gè)資料都不會(huì)亂。

定樁法因?yàn)榫邆溥@個(gè)記憶文件夾的功能，所以不但在進(jìn)行記憶的時(shí)候能夠同時(shí)記憶大量的資料而不會(huì)混亂，而在對這些資料進(jìn)行提取的時(shí)候，又能夠非常快速、非常準(zhǔn)確、并且非常完整地提取出來。

記憶力都是可以鍛煉的，還不馬上試一下？

本文部分例子節(jié)選自《記憶魔法師》

來自簡書作者@殷小松