1、一分鐘止咳

用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

2、一分鐘止喘

用力按鄭壓太陽穴一分鐘可以止喘。

如果效果不佳，再按鄭壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。

3、一分鐘降血壓

取太陽穴上一指再后一指的地方，按鄭壓此點(diǎn)一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時(shí)針方向按鄭揉百會(huì)穴36圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現(xiàn)腦血管意外。

4、一分鐘緩解心絞痛

按鄭壓左手中沖穴（中指尖）一分鐘可緩解心絞痛。

5、一分鐘治心慌氣短

按鄭壓左手心的勞宮穴一分鐘或按鄭壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

6、一分鐘治打嗝

用大拇指的指關(guān)節(jié)按鄭壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

7、一分鐘消氣

按鄭揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。

8、一分鐘治失眠

用穴位按摩棒用力按鄭壓風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意（若沒有按摩棒，可用一截筷子代替）。

9、一分鐘治頭痛

按鄭壓百會(huì)、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止。

10、一分鐘治腿抽筋

用力按鄭壓承山穴一分鐘即止。

11、一分鐘止鼻出鄭血

用穴位按摩棒突然用力按鄭壓涌鄭泉穴一分鐘，出鄭血即止。對此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?，并有疏肝明目、清喉定心之功效?？梢越笛獕?，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

12、一分鐘止牙痛

按鄭壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。注：取穴要準(zhǔn)、適度用力。

合谷穴的作用：一是能清熱解表，二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。

13、一分鐘治咽喉疼痛

咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎，疼痛難忍時(shí)，用手使勁掐雙手的少商穴，同時(shí)配合吞咽動(dòng)作，可以有立竿見影的效果！

14、一分鐘治胃疼

胃痛時(shí)，用雙手拇指按鄭揉雙鄭腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后堅(jiān)持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕（各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補(bǔ)品）。叩擊足三里，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生鄭殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。

15、一分鐘治便秘

用刮痧板單向推沿標(biāo)線向尖頭方向200下。無副作用，非常靈驗(yàn)，大家可以試試哦，小孩子更靈驗(yàn)！