三十一、左蹬跟

欲開即合左蹬跟    左右前后難進(jìn)身

開中有合真奇妙   貴在太極內(nèi)涵深

三十二、前堂拗步

虎行貓步觀四方   招招都是連環(huán)掌

前堂三步貫中氣    雙足踏穩(wěn)似銅墻

 三十三、擊地錘

  看似擊地未擊地    實(shí)著抓土保自己

  欲進(jìn)先退假輸樣    先手再肘藏玄機(jī)

三十四、踢二起

  提左踢右要飛起     粘墻掛畫走墻壁

  悟出其中舒展袖    名師妙傳真太極

三十五、護(hù)心拳

  此招能攻又能防   一肘打在胸中央

  剛?cè)嵯酀?jì)能互換   妙在腰間有彈簧

  三十六、旋風(fēng)腳

  旋風(fēng)一腳轉(zhuǎn)四方    右腿就象一根樁

  外分里合螺旋纏   左腳落地再扣襠

三十七、右蹬跟

  太極開合很自然   浩然之氣歸丹田

  右腳蹬跟莫小看    左腳神釘在涌泉

三十八、掩手肱拳

先分后合拜觀音    一拳擊出力千斤

左肘在后能防敵    右拳果然能掏心

三十九、小擒打

太極一招定乾坤   氣貫腰纏合得穩(wěn)

左掌撩起遮爾面    右手一掌要真魂

四十、抱頭推山

抱頭能推太行山    太極神功大無(wú)邊

先按再掤用合勁    三山五岳底朝天

四十一、六封四閉

 捋擠按粘連黏    六封四閉在畫圓

上接抱頭來(lái)推山   下招妙手拉單鞭

  四十二、單鞭

單鞭妙用手肘肩   未到用時(shí)沉丹田

一旦有人來(lái)侵犯   手肘齊用打靠肩

  四十三、前招

右手逆纏向上擁   左手順纏走征程

任何地方有侵害    手肘并用鴻運(yùn)蒙

  四十四、后招

上左手  看前方    右手下捋像牽羊

左實(shí)右虛立身正   后招制敵敵難防

四十五、野馬分鬃

兩手畫圓襠亦圓    下捋上蓋最安全

獨(dú)身敢闖萬(wàn)人營(yíng)    野馬分鬃奇功建

四十六、六封四閉

左捋右按轉(zhuǎn)四閉   右實(shí)左虛再沉氣

動(dòng)中求靜靜中動(dòng)    陰陽(yáng)互換不分離

四十七、單鞭

單鞭拉開太瘋狂    玄機(jī)都在兩手藏

手腳肘膝兩相合    好像順手來(lái)牽羊

四十八、玉女穿梭

肩與胯合上下貫    玉女穿梭能飛檐

上掤下按震雙腳    魚躍龍門氣一團(tuán)

四十九、懶扎衣

上接玉女來(lái)穿梭     太極三開有三合

三三理論貫始終    妙手能把玄機(jī)摸

五十、六封四閉

再論左捋加右按    掤捋擠按已習(xí)慣

粘連黏隨拳中理     濁氣下沉歸涌泉