濕氣經(jīng)常出現(xiàn)在中老年人群，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)濕氣的存在，卻不加以重視，就會(huì)導(dǎo)致身體不適癥狀進(jìn)一步加重。濕氣還屬于一種慢性病，與許多腫瘤、癌變有密切關(guān)系。

體內(nèi)濕氣重會(huì)表現(xiàn)在各個(gè)方面，特別明顯的有以下4點(diǎn)：

1、消化方面：濕邪會(huì)困擾脾臟，危害其正常運(yùn)化，出現(xiàn)胸悶、腹脹、食欲不振、飯量減小、大便溏泄等。另一方面，脾虛運(yùn)化不足也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)濕，出現(xiàn)口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

2、頭部：濕邪最初侵襲身體時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭昏沉重，身體像裹著一件濕衣服；身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物?！秲?nèi)經(jīng)》提到“因于濕，首如裹?！贝送?，還會(huì)有發(fā)熱、流清鼻涕等。

3、關(guān)節(jié)：當(dāng)濕邪傷及到關(guān)節(jié)時(shí)，部分氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、沉重、屈伸不利癥狀。

4、舌苔：濕邪纏身最明顯的就是舌苔厚膩，它常在機(jī)體還沒(méi)有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)。通過(guò)舌苔還能判斷是寒濕或濕熱，一般寒濕體質(zhì)舌苔白，而濕熱體質(zhì)舌苔發(fā)黃，觀察時(shí)要以清晨剛起床為準(zhǔn)。

濕氣重反復(fù)除不掉該怎么辦？可以試試一種中藥茶

濕氣重絕大多數(shù)是脾虛虛弱導(dǎo)致的，中醫(yī)認(rèn)為脾虛濕盛，脾負(fù)責(zé)身體水濕的運(yùn)化，脾胃功能差運(yùn)化不足，就會(huì)被濕邪所困。反過(guò)來(lái)，脾胃虛弱的人更容易形成內(nèi)濕，另外當(dāng)外濕入侵的時(shí)候，抵御能力較弱，加重濕氣。

濕氣重用中藥茶調(diào)理是一種治標(biāo)治本的方式，運(yùn)用健脾去濕、利水、排毒的中藥材，結(jié)合茶的溫和，不損傷脾胃功能，完全沒(méi)有副作用，茶借藥性、藥助茶功，實(shí)現(xiàn)快速根源除濕的目的。市場(chǎng)上比較常見(jiàn)的有沁元茶，每天可以沖泡~3包，是一種非常方便的去濕方法。