|
本 期 嘉 賓 林金秀 福醫(yī)大附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 立冬后，泡溫泉的人越來(lái)越多，不少家庭攜家?guī)Э谮s赴溫泉度假村。在福州，甚至有些老人能直接在溫泉澡堂里過(guò)上一天。 泡溫泉雖好，但并不是所有人都適合泡溫泉，尤其是有慢性病的老年人，需要特別小心。  泡溫泉是很好的養(yǎng)生方式，不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞，還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體有一定的幫助。 1、溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/span> 2、溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分，對(duì)治療痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果。 3、硫磺泉?jiǎng)t可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。 如果和老友在溫泉澡堂里待上一天，聊會(huì)兒天、看會(huì)兒報(bào)，再泡會(huì)兒澡，這樣的日子的確很愜意。 溫泉溫煦人體的同時(shí)，由它所造成的溫度變化也給人體的心腦血管形成了一定的負(fù)擔(dān)。 “對(duì)那些病情穩(wěn)定，高血壓控制得當(dāng)?shù)睦夏昊颊邅?lái)說(shuō)，適當(dāng)泡泡溫泉不會(huì)造成太大影響。但高血壓控制得不好，有心絞痛等問(wèn)題的老人，并不適合泡溫泉?！绷纸鹦阏f(shuō)。 1、泡溫泉時(shí)人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷，短時(shí)間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮。 2、一般老年人心腦血管的自我調(diào)節(jié)能力比較弱，溫度變化的刺激很容易造成血壓增高、心跳加快、心臟負(fù)擔(dān)增大等問(wèn)題，這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗死的誘因。 3、最好別泡一整天，泡澡時(shí)出汗多，人體水分流失，血液就變得黏稠，易出現(xiàn)腦梗死。 老年人泡溫泉前要用手試試水溫，然后先泡雙腿，慢慢泡下半身（心臟以下），待適應(yīng)后再將上半身完全泡入水中。 1、泡溫泉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，浸泡時(shí)15至20分鐘為宜，中間最好能起次身。 2、老人還要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免脫水。 3、泡溫泉要隨時(shí)觀察身體狀況，一旦出現(xiàn)心跳加速或頭暈、心慌，應(yīng)馬上起身離開。 4、75歲以上的老人不宜泡溫泉，身體健康的老人泡溫泉最好選擇水溫在34℃至37℃之間的溫泉。 5、最好有家人陪伴，避免單獨(dú)行動(dòng)。備好救心丸、硝酸甘油等急救藥品。 福建人冬天素有泡溫泉的習(xí)慣，這是因?yàn)楦＝厝Y源豐富，其中福州和廈門被稱為“溫泉之都”，漳州為“溫泉之城”。另外，三明、龍巖等地也都有溫泉。今天福小衛(wèi)就為大家匯總了福建各地泡溫泉的好去處。 1 源脈溫泉 源脈溫泉園坐落于福州鼓樓區(qū)是離大多數(shù)福州市民最近的一個(gè)溫泉景區(qū)。是集溫泉養(yǎng)生、康體健身、商務(wù)會(huì)議、地方特色小吃于一體的多功能文化型休閑園區(qū)。 地址：福建省福州市鼓樓區(qū)福飛路龍腰146號(hào)  2 川捷溫泉 福州川捷溫泉是福州首個(gè)集溫泉、酒店與高爾夫于一體的五星級(jí)旅游主題酒店項(xiàng)目，以打造閩式溫泉為特色，散落著30多個(gè)大小不一、形狀各異的特色泡池及湯院、湯屋，同時(shí)酒店具備休閑、娛樂(lè)、度假、會(huì)議、運(yùn)動(dòng)健身的功能，將溫泉與高爾夫完美相結(jié)合，游客在打完高爾夫球之余，還能泡溫泉，讓游客有全新的體驗(yàn)。 地址：晉安區(qū)澗田路888號(hào)(晉安公安分局旁)  3 金湯溫泉
福州金湯溫泉溫泉由福州溫泉供應(yīng)公司提供，溫泉水中富含硫磺、氯、鈉、氟、氡等10多種有益人體健康的礦物質(zhì)和微量元素，是不可多得的醫(yī)療礦泉水，堪稱“美人泉”。 地址：福州市北環(huán)中路30號(hào)（省體育中心旁） 1 溪山溫泉
連江是“中國(guó)溫泉之鄉(xiāng)”，境內(nèi)陸熱資源同樣十分豐富。溪山溫泉度假村坐落于連江貴安，地處福州四大古浴池之一的“青甲池”之境，是海峽文化村的重要組成部分。 地址：福州市連江縣貴安溫泉旅游度假區(qū)溪山溫泉度假酒店 1 青云山御溫泉
永泰是22個(gè)“中國(guó)溫泉之鄉(xiāng)”之一。永泰御溫泉位于國(guó)家4A級(jí)旅游區(qū)青云山內(nèi)，園區(qū)四周群山環(huán)繞，東南面為石筍山，西面為鵝脰山，群峰林立，峭壁崢映；南面峽谷溪流；向北可遠(yuǎn)瞰永泰山城。青山綠水，溪澗瀑布飛濺，云霧環(huán)繞、景色優(yōu)美。 地址：福州市永泰縣其他近郊青云山半山腰嶺路鄉(xiāng)潭后村轉(zhuǎn)頭山青云山景區(qū) 1 半月山溫泉
長(zhǎng)泰半月山溫泉酒店地處閩南金三角廈漳泉交匯之處——長(zhǎng)泰林墩。 地址：漳州市長(zhǎng)泰縣林墩池仔頭 2 金湯灣溫泉度假酒店
漳州金湯灣海水溫泉度假酒店位處漳州市云霄縣境內(nèi)，與旅游海島東山縣交界。這里的溫泉泉質(zhì)屬稱為：中性含氡氣放射能強(qiáng)食鹽泉，屬于醫(yī)療級(jí)熱礦泉水。 地址：漳州云霄縣陳岱鎮(zhèn)岱南村海水溫泉度假村1號(hào) 1 天子溫泉旅游度假區(qū)
天子溫泉旅游度假區(qū)離世界歷史文化遺產(chǎn)“土樓”僅35公里，從龍巖市區(qū)驅(qū)車僅40分鐘便可到達(dá)，交通便利。 地址：龍巖市永定城區(qū)319國(guó)道往東2公里 1 天潤(rùn)溫泉度假村
天潤(rùn)溫泉度假村是德化首家以溫泉養(yǎng)生為主題的度假酒店。距離德化城關(guān)車程不到10分鐘，距離岱仙瀑布、石牛山景區(qū)僅需20分鐘。 地址：泉州德化雷峰鎮(zhèn)203省道西側(cè)（蕉溪村西） 1 玉帶龍泉溫泉酒店
玉帶龍溫泉酒店位于永安市小陶鎮(zhèn)東南部下湖口，距三明市區(qū)70公里，永武高速穿境而過(guò)，交通便利。度假村周邊的山、水、田、路等資源錯(cuò)落有致，一幅寧?kù)o恬淡返樸歸真的農(nóng)家田園風(fēng)光。 地址：永安市小陶鎮(zhèn)下湖口村205國(guó)道2328公里處 福建衛(wèi)生報(bào)記者：張帥 刊登于11月10日《福建衛(wèi)生報(bào)》15版 原名《血管不好 老人泡溫泉要小心》 |
|
|
來(lái)自： 昵稱7841524 > 《★營(yíng)養(yǎng)健康》
