如果出現(xiàn)咽喉干痛、目紅眼赤、鼻腔熱烘、口干舌燥以及爛嘴角、流鼻血、口腔潰瘍等癥狀，中醫(yī)認為是“上火”了。

不管是什么器官上火，都要大量喝水，最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰效果非常好。再就是晚上用熱水泡泡腳，搓揉雙腳，點按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。

《黃帝內經(jīng)》說：秋主收，毛孔關閉，也為陽氣收斂之時，人體內陽囤積；這樣容易滋生體內臟器出現(xiàn)熱癥——也就是我們說的上火。上火了，如果知道是哪個器官上火了，有針對性的治療，當然效果會更好！下面小康君就教你如何從舌頭辨別不同的“火”！

舌尖紅：心火

如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、做惡夢、手足心熱、盜汗、小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。

解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

舌前半紅：肺火

肺火表現(xiàn)為鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好。

解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。

清肺熱還有一個好方法就是生吃幾個白蘿卜，或者吃梨也有潤肺的作用。

舌兩側紅：肝火

肝火表現(xiàn)為失眠、性急易怒、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、大便干結、胸脅痛、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。

解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。

舌紅少苔：腎火

如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。

整個舌頭紅：胃火

胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血、想喝涼水、容易餓等,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)。

解決方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸內庭穴降胃火。

小康君嘚吧嘚

我們的器官上火大多數(shù)是由自身的生活習慣引起的，人一天要喝1500ml-1800ml的水，相當于普通裝的礦泉水3瓶多，出汗多或夏天的時候更要多喝?！盎稹痹诜卫铮嚎人?；“火”在肝里：失眠：“火”在胃里：口臭；火在心里：口舌生瘡……要想身體“清爽”健康，就要多喝水，保持良好的生活作息哦！

育兒常見問題匯總

點擊下方關鍵詞，解決寶寶常見?。?/p>

點擊下方“閱讀原文”咨詢育兒問題！