當(dāng)情侶或夫妻出現(xiàn)感情危機(jī)，難免發(fā)生口角矛盾，那么吵架過程中的哪些語句或行為會(huì)把對(duì)方越推越遠(yuǎn)呢？

不用“我語句”表達(dá)觀點(diǎn)

美國(guó)社會(huì)學(xué)家、人際專家珍亞格強(qiáng)調(diào)，吵架時(shí)最好用第一人稱表達(dá)觀點(diǎn)，比如“我覺得你傷害到我了”、“我覺得你的意思是”等，強(qiáng)調(diào)這只是你的個(gè)人感受。

說話直截了當(dāng)

冷嘲熱諷、指桑罵槐，很難讓對(duì)方了解你到底哪里不滿意、想要做什么。要想解決爭(zhēng)議，最好直接切入重點(diǎn)，明確說出你的想法。

拿隱私說事

就算爭(zhēng)吵很激烈，也要避免談及對(duì)方的隱私，或一些私人問題。違背這一點(diǎn)，只會(huì)辜負(fù)和犧牲對(duì)方對(duì)你的信任，讓你因小失大。

不給對(duì)方說話機(jī)會(huì)

解鈴還須系鈴人，給對(duì)方解釋、理論的機(jī)會(huì)，并耐心傾聽，才能發(fā)現(xiàn)雙方意見不合的真正原因所在，一步步解開心結(jié)。

不留緩沖時(shí)間

爭(zhēng)吵最終是為了解決問題，而不是逞一時(shí)口舌之快。給彼此一點(diǎn)時(shí)間，好好思考和回應(yīng)對(duì)方的意見和看法，進(jìn)一步爭(zhēng)吵才有意義。

中傷對(duì)方

指名道姓的謾罵和中傷，是最不明智的一種吵架方式，只會(huì)殘忍地在對(duì)方心中留下長(zhǎng)久的傷害，把簡(jiǎn)單問題復(fù)雜化。

摔東西或動(dòng)拳腳

面對(duì)對(duì)方，不管有多生氣，揮拳、吐口水、砸東西等行為，在吵架時(shí)必須絕對(duì)禁止，任何非言語的動(dòng)作，只會(huì)讓對(duì)方對(duì)你的印象越來越差。

要分出對(duì)錯(cuò)

爭(zhēng)吵時(shí)，記得提醒自己：意見分歧并不是誰對(duì)誰錯(cuò)的問題，只是看法不一致而已。認(rèn)清了這一點(diǎn)，消除爭(zhēng)端會(huì)變得容易很多。

鬧得人盡皆知

即使對(duì)方有錯(cuò)，但也不要高聲吵吵嚷嚷得讓身邊的人圍觀，只會(huì)讓雙方都難堪，導(dǎo)致關(guān)系惡化。哪怕真的劍拔弩張，也要找個(gè)“隱蔽”的地方。

那么，該如何維護(hù)長(zhǎng)期的戀愛關(guān)系

1、小作怡情，大作傷身

男女都有，當(dāng)對(duì)方道歉的時(shí)候就不要追問“你錯(cuò)在哪兒了”好嗎，戒嬌戒躁。很多事情上男女的思路真的不同，吵起來簡(jiǎn)直沒法談，“性別不一樣怎么談戀愛”你以為這句話只是玩笑？

2、避免不當(dāng)?shù)某臣芊绞?/p>

吵架盡量不隔夜，如果當(dāng)日無法解決矛盾，最好直接見面，不行電話，避免短信，情緒不穩(wěn)定時(shí)短信容易使人以惡意揣摩對(duì)方的想法。無論多激動(dòng)，不要把分手放在嘴邊，分手說多了就會(huì)變成真的了。

3、用心經(jīng)營(yíng)

不要因?yàn)樵谝黄鹁昧耍秃雎詫?duì)方的心理，對(duì)方的癟眉、停頓沉默、欲言又止等等細(xì)節(jié)不要因?yàn)橼s著出門就想著回來再說，上路后就打電話給對(duì)方關(guān)心一下。

4、保持異性吸引力，有變化性的才有吸引力，此去經(jīng)年，相看兩不膩。

讓一個(gè)人喜歡你不難，讓一個(gè)人愛你恒久遠(yuǎn)卻不易。我想想朋友為什么喜歡彭于晏李敏鎬陳學(xué)冬，因?yàn)樗麕洠驗(yàn)樗€是那么帥。你是不是還是一如當(dāng)初那么美? 甚至變得更美好。

女人容易因一個(gè)男人能為自己做到如何程度而感動(dòng)生情，但男人通常不會(huì)為你能為他做多少而因此愛你。就算是倒追來的，他接受你也不是因?yàn)槟阕屗袆?dòng)了，而是因?yàn)樗荒阄恕１绕鸸?jié)衣縮食給他買貴重的禮物、僅僅把房間整理得閃閃發(fā)亮，讓自己有魅力對(duì)他更有吸引力。買套性感的內(nèi)衣、堅(jiān)持健身，或是學(xué)舞蹈都有益處。

維持新鮮感，當(dāng)感覺感情快要變得平淡的時(shí)候我建議花些小心思營(yíng)造一下新鮮感。時(shí)不時(shí)送個(gè)小禮物，給個(gè)小驚喜。唱個(gè)歌錄下來發(fā)給對(duì)方，一起嘗試平時(shí)不做的事，個(gè)人培養(yǎng)新的愛好。

5、不要過分期待完美。

金無足赤人無完人，不可能他就是你的理想的完美對(duì)象。愛他就要接受他的不足，懂得知足，知足者常樂。發(fā)現(xiàn)她的閃光點(diǎn)，一起探索這個(gè)世界的樂趣。

6、不控制彼此，不試圖改變對(duì)方。

感情是牽絆不是捆綁，做好自己，不要把戀愛當(dāng)作生活的全部，不過度關(guān)注并干涉對(duì)方的生活，不要一味的妥協(xié)，沉浸于感動(dòng)之中。

7、親密關(guān)系

許多女孩子覺得感情關(guān)系中精神交流比啪啪啪的重要性高，不，它們都重要。你今天啪啪啪的時(shí)候表現(xiàn)羞怯很可愛，明天后天仍然嬌羞可人，但30年來每次如此呢？

可以今天柔情，明天嬌羞，后天主動(dòng)，大后天風(fēng)情，或是偶爾一天轉(zhuǎn)化。即使同樣的地點(diǎn)同樣的姿勢(shì)同樣的對(duì)方，女方的態(tài)度不同，情趣就截然不同的。

除了你的反應(yīng)不同外，小細(xì)節(jié)也可以營(yíng)造新鮮感，奇妙的另人興奮。比如身上有首飾沒有衣服，僅戴一條項(xiàng)鏈也可以；比如平時(shí)不擦甲油的女性擦上靚麗的指甲油；比如平時(shí)不噴香水的女性在脖頸后噴一些淡香氛。這些都很容易做到，你喜歡的話蒙眼捆綁也不是不可以的。

會(huì)燒一鍋好湯是有魅力的，但讓人有生殖欲望的女性魅力更盛。

這一切都建立在遇到一個(gè)對(duì)的人的基礎(chǔ)上，如果遇到了那個(gè)人，千萬別輕易松手，幸福不容易再來。

我也想說，分手不是失敗。白頭到老是一種幸福，伴隨幾段感情走到終點(diǎn)但每一段都很美好也是一種幸福。