男子性欲低下，表現(xiàn)為對性生活的要求減少或缺乏。一個沒有“性趣”的人，自己和配偶都會感到缺少性福，長此以往很可能會影響雙方之間的感情。要改善這種情況，最好的辦法就是美食。

如前面幾節(jié)所述，要讓男性“興趣盎然”，就要多吃補腎壯陽的食物。這些食物具有提高精子活性，增加精子數(shù)量的作用。例如《本草綱目》中記載的牛肉、羊肉、兔肉、海螺、韭菜等提高男性的性欲。當然了，人參枸杞杜仲等不要也是提升男性性欲的食物。

下面介紹兩道食療方，幫你回到那個激情燃燒的歲月。

一、羊腎粥

材料：羊腎100g，粳米200g，鹽適量

方法：粳米淘洗干凈，羊腎剖開，剔去白色筋膜，洗凈放入鍋內(nèi)，加清水煮沸。將粳米倒入湯內(nèi)，大火煮沸，小火熬約30分鐘，米化湯稠即可。

功效：補腎益氣，養(yǎng)精填髓。適用于腎虛勞損型性欲低下。

二、公雞糯米酒

材料：公雞1只，糯米酒500g，鹽適量

方法：公雞去毛除內(nèi)臟，洗凈剁塊。鍋中放油燒熱，放雞塊大火炒熟，加鹽調(diào)味，盛入大碗內(nèi)加糯米酒，隔水蒸熟即可。

功效：補腎益精。適用于腎虛精虧型性欲低下。

有需要的朋友可以煮來試試，特別是冬天這個最適合進補的季節(jié)，吃了她好你也好。