中醫(yī)可以通過針灸、推拿、點按、艾炙刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點治療疾病，穴位按摩可疏經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)人體機能、平衡陰陽，進(jìn)而達(dá)到防治各種常見小病、延年益壽之功效。不同的穴位按摩具有不同的功效，下面歸納了常見的12種養(yǎng)生穴位及按摩方法。

穴位按摩一：

補肺益腎的列缺穴按摩、保護(hù)心臟的內(nèi)關(guān)穴按摩手法。

穴位按摩保健二：

補血養(yǎng)肝的血海穴、舒服腰背的委中穴按摩手法。

穴位按摩保健三：

促消化的天樞穴、治失眠的神門穴按摩手法。

穴位按摩保健四：

治腰疼和痔瘡的長強穴、治便秘腹部按摩手法。

穴位按摩保健五：

治腸胃的膈俞穴、治皮膚瘙癢的百蟲窩按摩手法。

穴位按摩保健六：

治冠心病的心腧穴、散熱去痛的尺澤穴按摩手法。

按摩穴位治療疾病的作用不僅對局部臟腑、器官病癥有效，而且對相應(yīng)經(jīng)脈循行路線上與該穴相距較遠(yuǎn)的臟腑、器官病癥也有效果。

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