心有定見(jiàn)

lisa黃 2017-01-05

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心有定見(jiàn)，不入無(wú)底洞；心無(wú)定見(jiàn)，處處小西天。

就一點(diǎn)點(diǎn)精力，卻關(guān)注八方事，時(shí)時(shí)都在耗散。聚精會(huì)神，心才能定。

心靜不下來(lái)，就閉上眼睛，兩手交替，用手掌從胸口撫推到肚臍。鼻深吸氣，嘴慢呼氣。一分鐘，心就靜下來(lái)了。

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來(lái)自： lisa黃 > 《中里巴人》

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