什么是靈芝？靈芝與蘑菇、木耳一樣，屬于真菌的子實體。其時靈芝在中國各地均有分布，只不過在野生環(huán)境下數量特別稀少。有關于靈芝的作用，大多數含糊的概括著“扶正固本、滋補強體、止咳平喘”等，而方劑中是絕少使用得到的。那么，靈芝的功效與作用及禁忌大家清楚嗎？下面就一起來看看吧！

下文來介紹下“靈芝的功效與作用”：

一、靈芝具有調節(jié)免疫的作用。靈芝可以對抗著外來的細菌，病毒，真菌以及寄生蟲的主要防御機制。靈芝可以有效的刺激著巨噬細胞吞噬的功能，而且還可以刺激著淋巴細胞的增殖，并提高一下自身的免疫功能。

二、抗腫瘤作用。靈芝與化學治療或者放化療治療合用時，便可以減輕其引起的骨髓抑制，胃腸道損傷與免疫功能抑制，而后可以有效的提高患者的生活質量，從而發(fā)揮著增效減毒的作用。

三、鎮(zhèn)靜與鎮(zhèn)痛。靈芝里面的提取物可以有效的降低一下中樞神經系統(tǒng)的興奮性，所以在鎮(zhèn)靜和抗驚厥方面的作用更加突出。

四、有效的治療糖尿病。靈芝在食用之后，可以降低一下糖尿病患者的血糖，并有效的增強一下降血糖藥的降血糖的作用。所以靈芝在調節(jié)血脂，降低全血黏度和血漿黏度方面的功效更加突出，所以在降血糖的時候，不妨就選擇靈芝。

五、抗神經衰弱。如果因為神經衰弱導致內分泌、免疫系統(tǒng)出現了調節(jié)障礙時，不妨就通過靈芝來使睡眠得到改善，令精神得到振奮，使記憶力增強，并保證體力的增強，而且別的并發(fā)癥也一樣得到不同程度上的改善。

正因為靈芝是藥，但“是藥三分毒”，所以沒病的情況下還是不要食用靈芝，同樣對其有過敏反應的人不妨也避免一下，以防有嘔吐、胃痛、腹痛、胸悶、心慌氣短等現象出現！