秋天快到了，氣候干燥，所以要多喝水補充。作為女士喝一些冰糖雪梨銀耳湯不僅補水還能養(yǎng)顏排毒。我非常喜歡，尤其是涼了后 喝到口中 甜在心中。

冰糖銀耳燉雪梨總體性涼，銀耳與雪梨可滋陰潤肺，而冰糖為涼性，可宣發(fā)銀耳與雪梨的效用，起到了點睛之功。冰糖銀耳燉雪梨可解決因肺熱導致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、噴嚏等問題。保健效果極佳。并且較為柔和，不容易傷身。不過陽虛內(nèi)寒者還是不要服用為好

1.

準備好材料。

2.

銀耳泡發(fā)后洗凈，去掉根部，撕成小塊。

3.

鍋內(nèi)放入適量的水，同時放入銀耳，大火燒開。

4.

雪梨削皮切成小塊，放到鍋內(nèi)，改小火燉1個半小時。

5.

加入冰糖和枸杞，十分鐘后燉至冰糖融化即可。

孕婦是可以吃冰糖雪梨銀耳湯的，但是要適量，因為它是清熱的食物，吃多了恐對胎兒不好，所以要適量。

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