但是如果除了不利索外，還帶有其實癥狀事情就不是那么簡單了，那么我們就來看看到底是怎么一回事。

手腳冰冷還可能是血管堵塞引起的，由于堵塞了，血液無法正常流通，手腳就會出現(xiàn)缺血現(xiàn)象，一旦缺血手腳就會易變冷，特別在冬天最明顯。

這種現(xiàn)象會通過手腳表現(xiàn)出來：走路時間過長，其中一左腳會出現(xiàn)麻痹酸痛癥狀，每次睡覺起床手都會有麻木的感覺，這二大特征是手腳堵塞最大的表現(xiàn)，腿腳還會出現(xiàn)腫脹摸起來那里熱熱的。

遇到手腳堵塞情況，可以在家自我調(diào)理，每天堅持按幾下陽池穴。

陽池穴在手臂上。手背向上，握緊拳頭就會看到手腕出幾道皺褶，從靠近手背那一側(cè)皺褶上按壓，直到在中心找到一個痛點，這個就是穴位了。陽池穴掌管了全身血液的重要穴位，每天刺激一下就可以迅速暢通血液，溫暖全身。

日常多食用一些通血管的食物

平常休閑時間可以泡一些火麻仁茶來喝，飲用此茶可以清理血管堵塞的作用。此茶含有

卵磷脂、葡萄糖醛酸、甾醇、亞麻酸和大麻酚等成分，具有潤腸緩解便秘及降血脂，緩解三高的功效；能幫助降低壞的膽固醇，而不影響好的膽固醇，能夠起到有效降脂清血管，而且能清理掉血管內(nèi)的“斑塊”，減少血管堵塞形成機率，增強血管彈性，血液輸送更暢通。