失眠怎么辦？四個(gè)小偏方讓你安眠入睡

欣然書齋 2017-01-14

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1/8原創(chuàng)治療失眠秘方一：核桃仁30克，酸棗仁30克，小米100克。先把核桃仁、酸棗仁研末，小米煮粥把核桃、酸棗加入，攪勻即成。此方助眠效果非常顯著，經(jīng)常失眠的朋友，可把粥當(dāng)作三餐的主食。

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來自：欣然書齋 > 《老年食療》

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