有很多患者因?yàn)樾凶咛弁磥黹T診就診，想查找原因，結(jié)果有不少患者是因?yàn)樽愀谴桃鸬?，那么究竟什么是足跟骨刺呢？相信看了以下這張圖你就明白了。

有這么大的骨刺在，走路又怎么會(huì)不痛呢？

那么它又是怎么產(chǎn)生的呢？

它是人體隨著年齡增長的一種自然老化現(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體差異，所以退變也有快慢。

足底疼痛、有局部壓痛、勞累后疼痛加重是最主要的癥狀。明確診斷也很簡單，只要到醫(yī)院拍一張足部的X線片就可以了。

這里有一點(diǎn)不得不提一下，很多患者疼痛但X線片上并沒有明顯骨刺，這并不代表沒事，疼痛可能是由足底筋膜炎癥所引起的，也就是我們臨床上所說的“足底筋膜炎”。這是足跟長期受損所發(fā)出的警告信號(hào)，如果不管不顧的話，就會(huì)發(fā)展成足跟骨刺或者其它足部疾病了。

治療上主要是以對(duì)癥保守治療為主

1.口服消炎鎮(zhèn)痛藥：例如芬必得和西樂葆等；

2.臥床休息，避免患足繼續(xù)受壓及勞累；

3.足部中草藥熏洗或外敷；

4.局部痛點(diǎn)封閉治療。

以上這些治療都無效，還是疼痛難忍的話，那為了更好的生活質(zhì)量就只有手術(shù)治療將骨刺切除了。

那么對(duì)于年輕的朋友們該如何防治呢，這個(gè)很重要，主要有以下幾點(diǎn)：

1.合理控制體重，體重增加會(huì)明顯加重足部負(fù)擔(dān)，臨床研究顯示足部磨損及退變速度明顯加快。

2.盡量穿氣墊鞋或者加軟底鞋墊，最好不要長時(shí)間穿著高跟鞋。

3.運(yùn)動(dòng)要適量，注意休息。很多患者來就診往往是運(yùn)動(dòng)過量過猛而且不注意休息所導(dǎo)致的。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康膳食，戒煙戒酒，延緩機(jī)體衰老時(shí)間。

希望大家能有所收獲，從現(xiàn)在做起，健康之旅始于足下。

作者：上海市第七人民醫(yī)院骨傷科

居宇峰