我們都曾經(jīng)有意識(shí)地宣告：「我想要快樂(lè)。」但是，除非身體收到不同的指令，否則它還是會(huì)照常上演內(nèi)疚、悲傷或焦慮等程式。意識(shí)與理智可能會(huì)說(shuō)，它想要快樂(lè)，但身體多年來(lái)已經(jīng)被設(shè)定成去感受不快樂(lè)。我們站在講臺(tái)上，高聲宣布改變是對(duì)我們最好的，但在本能層次上，我們似乎無(wú)法培養(yǎng)出真正快樂(lè)的感覺(jué)。原因在于身心無(wú)法彼此合作。意識(shí)心要的是一種，而身體要的是另一種。

假使多年來(lái)你一直都沉浸在負(fù)面的感受中，這些感受已經(jīng)創(chuàng)造了自動(dòng)的存在狀態(tài)。我們可以說(shuō)，你是下意識(shí)的不開(kāi)心，對(duì)吧？你的身體已經(jīng)被調(diào)整成負(fù)面的，它知道怎樣做會(huì)不開(kāi)心（甚至不用任何想法就能變得消極負(fù)面），而你的意識(shí)心對(duì)于要如何做才能開(kāi)心，顯然還不夠嫻熟。你會(huì)說(shuō)：「這就是我啊，我就是這樣?！鼓愕囊庾R(shí)心要怎樣做，才能控制身體藏在潛意識(shí)的這種態(tài)度呢？

有些人認(rèn)為「正面思考」就是答案。但我可以明確地說(shuō)：「只靠正面思考，永遠(yuǎn)不可能奏效?！乖S多所謂的正面思想家?guī)缀醵加袚]之不去的負(fù)面感受，而如今，他們也在努力地想要用正 面思考來(lái)蓋過(guò)內(nèi)在的感受。但是，如前所述，只要身與心還處在對(duì)立狀態(tài)，改變就永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。

成為身體記憶的感受，只能讓過(guò)去重現(xiàn)

根據(jù)定義，情緒是過(guò)去生活經(jīng)歷的最終產(chǎn)物。

當(dāng)你正在體驗(yàn)時(shí)，頭腦會(huì)通過(guò)五種不同的感官(視覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)和觸覺(jué))來(lái)接收外 在環(huán)境的重要信息。這些累積的感官數(shù)據(jù)會(huì)送到腦部后再經(jīng)處理，接著神經(jīng)元會(huì)編排成特定的網(wǎng) 絡(luò)模式來(lái)反映外在事件。當(dāng)這些神經(jīng)細(xì)胞串聯(lián)到位的當(dāng)下，大腦隨即釋出化學(xué)物質(zhì)。這些化學(xué)物 質(zhì)就被稱(chēng)為「情緒」或「感覺(jué)」。

一旦這些情緒化學(xué)物質(zhì)開(kāi)始涌進(jìn)身體，你會(huì)察覺(jué)到內(nèi)在指令改變了 (你的想法和感覺(jué)跟前1刻不一樣)。而當(dāng)你發(fā)現(xiàn)到內(nèi)在狀態(tài)起了變化，自然會(huì)注意到外在環(huán)境中引起這種變化的人事 物。如果你能找出引發(fā)變化的外在因子，與該事件相關(guān)的一切都被歸總為記憶，你會(huì)把這些環(huán)境 訊息編寫(xiě)到頭腦和身體中。如此一來(lái)，你就能把經(jīng)驗(yàn)記得更牢，因?yàn)槟氵€記的當(dāng)這些經(jīng)驗(yàn)發(fā)生時(shí)是什么感覺(jué)；而感覺(jué)和情緒都是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的化學(xué)記錄。

舉例來(lái)說(shuō)，你的老板正在做你的績(jī)效考核，你馬上注意到他看起來(lái)臉紅脖子粗，甚至有些惱 火。當(dāng)他開(kāi)始大聲說(shuō)話(huà)，你聞到了他嘴裡散發(fā)的大蒜味。他指責(zé)你在其他員工面前破壞他的名 聲，還說(shuō)他已經(jīng)決定不讓你升遷。在這I刻，你的心抨評(píng)跳，神經(jīng)緊張、膝蓋疲軟、反胃想吐。 你感覺(jué)到了恐懼、背叛和憤怒。所有累積的感官信息——嗅覺(jué)、視覺(jué)、感覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)所接收到的I 切，改變了你的內(nèi)在狀態(tài)。你把外在經(jīng)歷跟你內(nèi)在感受的轉(zhuǎn)變連結(jié)在一起，并銘刻在你的情緒紀(jì) 錄上。你回到家，在心中反覆回顧這個(gè)經(jīng)驗(yàn)。每次的回顧都提醒了你，你老板臉上帶著指責(zé)和威 脅的表情，以及他怎樣對(duì)你大吼大叫、他說(shuō)了什麼，甚至他聞起來(lái)的味道。然后你再次感受到恐 懼和憤怒；在你的頭腦和身體又再次產(chǎn)生了相同的化學(xué)反應(yīng)，彷彿績(jī)效考核仍在進(jìn)行。你的身體 認(rèn)為它正在一次又一次地經(jīng)歷著同樣的事件，于是你讓身體逐漸習(xí)慣活在過(guò)去之中。

我再進(jìn)一步解釋。請(qǐng)將你的身體想成是潛意識(shí)心，或者服從意識(shí)命令的客觀仆從。它是如此客觀，以至于不知道從外在世界經(jīng)驗(yàn)所產(chǎn)生的情緒，跟那些你在內(nèi)心世界只靠思想所制造的情緒有什么不一樣。對(duì)身體來(lái)說(shuō)，這兩者都是一樣的。

如果你這些負(fù)面思考和感受一直持續(xù)好幾年，又會(huì)如何？倘若你老想著那次被老板責(zé)罵的經(jīng)驗(yàn)，或一直重溫那些熟悉的感覺(jué)，長(zhǎng)此以往，你就是在用化學(xué)感受去喚起身體與過(guò)去的關(guān)聯(lián)。這種化學(xué)通性會(huì)讓身體以為它仍然在經(jīng)驗(yàn)著過(guò)去的事件，因此身體會(huì)不斷重溫相同的情感體驗(yàn)。當(dāng)你記憶中的想法和感受一起迫使你的身體「存在于」過(guò)去，我們可以說(shuō)你的身體就會(huì)成為過(guò)去記憶的紀(jì)錄。

假設(shè)多年下來(lái)，這些記憶中的負(fù)面感受一直驅(qū)策著你的想法，那么你的生意在一天二十四小時(shí)，一周七天、一年五十二周裡，無(wú)時(shí)無(wú)刻都活在過(guò)去。即便時(shí)間流逝，你的身體還一直停泊在過(guò)去。

你知道嗎？ 一旦你反復(fù)創(chuàng)造同樣的情緒，直到你完全被感受捆綁而無(wú)法思考，你的感受就會(huì)成為你的思考方式。此外，由于你的感受來(lái)自于過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，你等于就是用過(guò)去式在思考。而根據(jù)量子「境由心造」的定律，你就會(huì)創(chuàng)造出更多的過(guò)去。

但其實(shí)大多數(shù)人都活在過(guò)去里，并抗拒活在不可測(cè)的未來(lái)。為什么？因?yàn)樯眢w已經(jīng)習(xí)慣去記憶我們過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的化學(xué)紀(jì)錄，漸漸的，它變得越來(lái)越依賴(lài)這些情緒，實(shí)際上應(yīng)該說(shuō)，我們是沉迷于那些熟悉的感覺(jué)。所以，當(dāng)我們想要放眼未來(lái)，夢(mèng)想一個(gè)遠(yuǎn)大的前景時(shí)，身體只會(huì)對(duì)情感買(mǎi)帳，而抗拒你突然的改變。

要做到徹底改變，對(duì)每個(gè)人都是大工程。因此，許多人即便很努力要?jiǎng)?chuàng)造新命運(yùn)，卻發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法克服過(guò)去記憶中的那個(gè)自己。就算我們渴望未知的冒險(xiǎn)，但似乎仍然無(wú)法避免再次跟過(guò)去相遇。

感受和情緖沒(méi)有所謂的好壞，它們只是經(jīng)驗(yàn)的最終產(chǎn)物。不過(guò)，如果我們總是重溫相同的感受和情緒，就無(wú)法接受任何新的經(jīng)驗(yàn)。你是否認(rèn)識(shí)一些人，他們似乎總在談?wù)摗高^(guò)去的好時(shí)光」？他們真正的意思是：「生活中沒(méi)有什么新事物，足以刺激我的感覺(jué)；因此，我不得不拿一些輝煌的過(guò)去時(shí)光來(lái)肯定自己」如果我們相信想法與命運(yùn)有關(guān)，那么對(duì)身為創(chuàng)造者的我們，可以這樣說(shuō)：大多數(shù)的人都只是在原地打轉(zhuǎn)。好了，今天小編就分享到這里，欲知后事，請(qǐng)關(guān)注我的頭條號(hào)，每天為您分享一篇，您的關(guān)注和點(diǎn)贊是我前進(jìn)的動(dòng)力。