搜底點(diǎn)腕 1.接上動(dòng),以右腳前腳掌碾地,上體微向右擰轉(zhuǎn)并向前方探傾,左腿盡量提高。同時(shí),左掌經(jīng)胸向右腋下探插,掌心向外;右手內(nèi)旋上舉于頭頂前上方,以鞭身中段為著力點(diǎn),向左側(cè)滾帶,鞭梢斜向下。目視左下方(圖3-17) 2.上動(dòng)不停,上體急向左前方閃挫。右臂經(jīng)頭前向身后繞環(huán),再臂外旋斜落身前,使鞭梢段裹身后向左前下方斜砍,高不過膝。同時(shí),左腳前落,屈膝半蹲成拗弓步。左掌護(hù)于右腕上方。目視鞭梢(圖3-18) 3.緊接上動(dòng),右腳向左腳并齊震腳,兩腿屈膝靠攏。同時(shí),左手以腕為軸,使鞭梢經(jīng)左腿前向后繞一周,繞至身前時(shí).腕部猛向上提抬,使鞭梢急向下點(diǎn)擊,左掌心貼按鞭把。目視鞭梢(圖3-19) 要點(diǎn) 上體左探與左膝向右高抬時(shí)要擰腰,右肩與左膝要合住勁.靠左掌的托勁來掌握平衡。閃身要快,鞭身與步型連線所成角度略大于直角。震腳與點(diǎn)腕動(dòng)作要合拍整齊,勁達(dá)鞭梢。
進(jìn)步鉆 1.接上勢(shì),重心移至右腳,左腳向前蓋步,腳尖外展.兩腿成交叉步。同時(shí),上體左擰,以右手為支點(diǎn),左掌下按鞭把,使鞭梢順勢(shì)向左后繞行;左手虎口朝內(nèi),接握鞭梢段。目隨鞭梢向左后視(圖3-20) 2.上動(dòng)不停,右腳向前上一大步,左腳跟進(jìn)半步,兩腿屈膝成三體式步。同時(shí),雙手握鞭向前鉆出.使鞭把向前上方猛戳,鞭把高與肩齊,右手略高于肩,左手扣于左肋。目視鞭把前方(圖3-21) 要點(diǎn) 戳把前鉆時(shí)上步要大,身體要有沖勁,使鞭桿產(chǎn)生“寸勁”的彈抖力。 |
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