神州日知 祗舍

左右心情，就能改變命運(yùn)。

如果你心中的夢(mèng)想是渴求成功，那么你就應(yīng)該徹底把不良心情從你的生活中趕走。

如果一個(gè)人能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)自己心情的控制和調(diào)節(jié)，也就學(xué)會(huì)了生活，懂得了生活。

無(wú)論生活曾經(jīng)給予了你什么，還是讓你失去了什么，你都應(yīng)以博大的胸懷和豁達(dá)的心靈，去容納痛苦和洞察歡樂(lè)。

生活，就是生存下來(lái)并快樂(lè)地活著。

你只要有好的心情，就會(huì)有美好的生活，也會(huì)有一個(gè)美好的人生！

學(xué)會(huì)做一個(gè)不用情緒做事的人，你會(huì)活得自在快樂(lè)些！ 

有時(shí)候，你被人誤解，你不想爭(zhēng)辯，本來(lái)就不是所有的人都得了解你，你認(rèn)為不必對(duì)全世界喊話(huà)，就選擇沉默。

在多說(shuō)無(wú)益的時(shí)候，也許沉默就是最好的解釋。

在你跌入人生谷底的時(shí)候，你身旁所有的人都告訴你：要堅(jiān)強(qiáng)，而且要快樂(lè)。

堅(jiān)強(qiáng)是絕對(duì)需要的，誰(shuí)能在跌得頭破血流的時(shí)候還覺(jué)得快樂(lè)？
但我可以做到平靜。

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。
平靜，沒(méi)有快樂(lè)，也沒(méi)有不快樂(lè)。

和別人發(fā)生意見(jiàn)上的分歧，甚至造成言語(yǔ)上的沖突，你悶悶不樂(lè)，你會(huì)覺(jué)得都是別人惡意。
回家去擦地板吧，拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把地板的每個(gè)角落來(lái)回擦拭干凈，然后重新省思自己所說(shuō)過(guò)的每一句話(huà)。
你發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)也有不對(duì)的地方了，你漸漸心平氣和了，是不是？
有時(shí)候你必須學(xué)習(xí)彎腰，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以讓你謙卑。

勞動(dòng)身體的同時(shí)，你也擦亮了自己的心緒。

你說(shuō)，永遠(yuǎn)在不停地做選擇。
如果只是選擇吃炒面或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什么科系、做什么工作、結(jié)婚或不結(jié)婚，不同的選擇必定造就完全不一樣的人生。
你又說(shuō)，如果當(dāng)初如何如何，現(xiàn)在就不會(huì)怎樣怎樣……還是別再多說(shuō)了吧。
每一個(gè)岔口的選擇其實(shí)沒(méi)有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨(dú)一無(wú)二的創(chuàng)作。

漫步林間，你看見(jiàn)一株藤蔓附著樹(shù)干，柔軟與堅(jiān)實(shí)相互交纏，你感動(dòng)于這靜美的一幕。
讓幸福與歸屬就此駐足吧。
但，你想，不知未來(lái)會(huì)有怎樣一番風(fēng)雨的摧折？
這永恒里若有這靜美的一刻，未來(lái)即使遭遇種種劫難，便早已得到了安慰與報(bào)償。

因?yàn)樗紤]過(guò)多，所以你常常把你的人生復(fù)雜化了。明明是活在現(xiàn)在，你卻總是念念不忘著過(guò)去，又憂(yōu)心忡忡著未來(lái)，你的人生一片拖泥帶水。
而單純地以皮膚感受天氣的變化，以鼻腔品嘗雨后的青草香，以眼睛統(tǒng)攝遠(yuǎn)山近景如一幅畫(huà)。單純地活在當(dāng)下，而當(dāng)下其實(shí)無(wú)所謂是非真假。
沒(méi)有真假，不就像在做夢(mèng)一樣了嗎？
是呀，就單純地把你的人生當(dāng)成夢(mèng)境去執(zhí)行吧。

吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。
看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光甩不完眼淚掉不完的連續(xù)劇。
聽(tīng)多了古典音樂(lè)，偶爾你也想唱一唱愛(ài)他一百年又恨他一萬(wàn)年的流行歌曲。
人生不需要把自己綁得那么緊，偶爾的小小放縱，是道德的。
靈氣充滿(mǎn)或許接近大人，但偶爾的俗氣會(huì)更平易近人。

今天的你，是不開(kāi)心的你，因?yàn)橛腥嗽谘哉Z(yǔ)間刺傷了你。

你不喜歡吵架，所以你離開(kāi)；可是你還是愈想愈生氣。

你曾經(jīng)買(mǎi)了一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿，鄭重地供奉在衣柜里；許久之后，卻發(fā)現(xiàn)款式已經(jīng)過(guò)時(shí)了。
你也曾經(jīng)買(mǎi)了一塊漂亮的蛋糕卻舍不得吃，鄭重地供奉在冰箱里；當(dāng)你再看見(jiàn)它的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過(guò)期了。
你沒(méi)有在最喜歡的時(shí)候上身的衣裳，沒(méi)有在最可口的時(shí)候品嘗的蛋糕，就像沒(méi)有在最想做的時(shí)候去做的事情，都成了遺憾。
所以，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心愿鄭重地供奉在心里，那么唯一的結(jié)果，就是與它錯(cuò)過(guò)，一如那件過(guò)時(shí)的衣裳，一如那塊過(guò)期的蛋糕。
學(xué)會(huì)做一個(gè)不用情緒做事的人，也許你會(huì)活得自在些；快樂(lè)些！

某次你搭火車(chē)打算到A地去，中途卻忽然臨時(shí)起意在B地下了車(chē)。

也許是別致的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風(fēng)景觸動(dòng)了你，總之，你就這樣改變了本來(lái)預(yù)定的行程，然后經(jīng)歷了一場(chǎng)充滿(mǎn)驚奇的意外旅行。

A地是你原先的目標(biāo)，B地卻讓你體會(huì)了小小的冒險(xiǎn)。

回憶起來(lái)，你說(shuō)，那是一次令你難忘的出軌經(jīng)驗(yàn)。

生命中的許多時(shí)候不也如此？心無(wú)旁騖地奔赴唯一的目的，不過(guò)是履行了原本的行程而已；離開(kāi)預(yù)設(shè)的軌道，你才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)其他的風(fēng)景。

有時(shí)我們?cè)跍贤〞r(shí)，會(huì)不自覺(jué)地用一些“否定式”、“命令式”、或“上對(duì)下”的說(shuō)話(huà)方式，例如：“你錯(cuò)了，你錯(cuò)了，話(huà)不能這么說(shuō)”或是“唉呀，跟你說(shuō)過(guò)多少次了，你這樣做不行啦！你怎么那么笨，跟你講你都不聽(tīng)……”-

一般來(lái)說(shuō)，人都不喜歡“被批評(píng)、被否定”，但是，有時(shí)我們?cè)谘哉勯g，卻不知不覺(jué)地流露出“自我中心主義”和“優(yōu)越感”，覺(jué)得自己都是對(duì)的，別人都是錯(cuò)的，可是，有句話(huà)說(shuō)：“強(qiáng)勢(shì)的建議，是一種攻擊。”-

有時(shí)，即使我們說(shuō)話(huà)的出發(fā)點(diǎn)是良善的、是好意的，但如果講話(huà)的口氣太強(qiáng)勢(shì)、太不注意到對(duì)方的感受，則對(duì)方聽(tīng)起來(lái)，就會(huì)像是一種攻擊一樣，很不舒服。所以，有時(shí)候我們的心中會(huì)有一種慨嘆……-

你知道嗎？其實(shí)，我滿(mǎn)贊同你的想法，但我很不喜歡你“講話(huà)的口氣”，其實(shí)，我滿(mǎn)同意你的見(jiàn)解，但我很不喜歡你“講話(huà)的態(tài)度”。-

有時(shí)，我們會(huì)說(shuō)：“我這個(gè)人很理性，你看，我的門(mén)都是開(kāi)的，大家隨時(shí)都可以進(jìn)來(lái)和我溝通??！”-

可是，如果“我們的門(mén)是開(kāi)的，心卻是關(guān)的”，又有什么用呢？-

因此，在溝通時(shí)，必須注意到對(duì)方的感受。畢竟每個(gè)人都有“自我尊嚴(yán)感的需求”，每個(gè)人都希望被肯定、被贊美、被認(rèn)同、被附和，而不喜歡被否定、被輕視。-

所以，即使雙方意見(jiàn)不同，但必須做到“異中求同、圓融溝通”，“有話(huà)照說(shuō)，但口氣要委婉許多?！?

中國(guó)人造字很有意思，想想“我”這個(gè)字，是哪兩個(gè)字的組合呢？是“手”和“戈”。-

“我”字，竟然就是“每個(gè)人手上都拿著刀劍、武器”，所以每個(gè)人都常做自我防衛(wèi)，來(lái)保護(hù)自己。-

但是，在溝通時(shí)，人除了防衛(wèi)自己之外，也要站在別人的立場(chǎng)來(lái)想。-

善用“同理心”，也學(xué)習(xí)控制自己的舌頭，“在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，說(shuō)出一句漂亮的話(huà)；也在必要的時(shí)候，及時(shí)打住一句不該說(shuō)的話(huà)?！?

因此，我們必須學(xué)習(xí)“不要急著說(shuō)、不要搶著說(shuō)，而是要想著說(shuō)”，絕對(duì)不要“逞口舌之快”而后悔，因?yàn)檎f(shuō)話(huà)是沒(méi)有“橡皮擦”、沒(méi)有“立可白”的，不能再把話(huà)擦掉。-

另外，人際溝通中，我們必須學(xué)習(xí)“情緒忍受力”和“挫折容忍力”，因?yàn)?，“脾氣?lái)了，福氣就沒(méi)有了。”-

在我們碰到棘手的問(wèn)題時(shí)，必須先靜下來(lái)、勿沖動(dòng)行事。

也學(xué)習(xí)“先處理心情，再處理事情”，免得事情愈弄愈糟糕。-

有句話(huà)說(shuō)：“生命的長(zhǎng)度，是上天所給予的，但生命的寬度，卻掌握在我們自己的手中”。的確，我們雖然不能控制生命的“長(zhǎng)度”，但我們可以控制生命的“寬度”。-

我們都可以在生活之中，學(xué)習(xí)做更好的溝通，使人際關(guān)系更圓融，也使生命過(guò)得更漂亮、更有意義。- 

曾經(jīng)有一段時(shí)間，你心情低落，甚至懶得拉開(kāi)窗簾，看著窗外的陽(yáng)光。

因此，你當(dāng)然也忘了去看看，窗臺(tái)上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。

如此不知過(guò)了多久，總算有一天，你度過(guò)了心情的低潮，同時(shí)也想起了你的瑪格麗特。

天啊，可憐的花，她還活著嗎？

你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地拉開(kāi)窗簾，卻見(jiàn)她迎風(fēng)招搖，花顏可掬。原來(lái)在過(guò)去的這段日子里，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒(méi)忘了以雨露眷顧她呢。

許多事物悄悄地在你的視線之外進(jìn)行，而且悄悄地安排好了它們自己。

天生萬(wàn)物，天養(yǎng)萬(wàn)物，一切其實(shí)無(wú)須擔(dān)心......你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾...足矣。

當(dāng)我們步入逆境時(shí)，學(xué)會(huì)讓自己心情重新歸到一種積極的層面，正視自己，另辟蹊徑，千萬(wàn)不可墜入消沉之中；

盡管我們?cè)ミ^(guò)一些美好的東西，但既然已失去，就讓它去吧，因?yàn)檫€有更美好的東西在等著我們；

我們雖然生活在現(xiàn)實(shí)中，可我們不可過(guò)于現(xiàn)實(shí)，如果人人都那么現(xiàn)實(shí)，那世上恐怕就沒(méi)有幾個(gè)人了。

人雖然生活在現(xiàn)實(shí)中，卻應(yīng)該浪漫地活著。

七分現(xiàn)實(shí)，三分浪漫，才是一種最佳的人生態(tài)度。

人生之事，不如意者十有八九。

我們永遠(yuǎn)無(wú)法控制每一件事情，比如生老病死、挫折失敗、股市的漲跌、海嘯地震。以及各種不幸的降臨等等，但是我們永遠(yuǎn)可以選擇自己的心情。

我們常常以為是一件事情引發(fā)了我們的某種情緒，但美國(guó)心理學(xué)家埃利斯認(rèn)為，是我們內(nèi)心的想法或者說(shuō)心態(tài)決定了我們的情緒。

所以，不要把你的一切情緒都?xì)w于現(xiàn)在的事件、現(xiàn)在的人、現(xiàn)在的關(guān)系。

表面上是這些因素決定了你的愛(ài)恨情仇以及種種情緒，事實(shí)上，導(dǎo)致你負(fù)面情緒的罪魁禍?zhǔn)资悄銉?nèi)心對(duì)事情的想法和觀點(diǎn)，而這是完全可以用積極的心態(tài)去改變的。

從這個(gè)意義上說(shuō)，我們完全有能力左右自己的心情。

如果你因?yàn)槭《倚膯蕷猓鋵?shí)那是成功女神對(duì)你毅力的一次考驗(yàn)；總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，重拾勇氣和自信也一定會(huì)墊起你未來(lái)成功的高度。郁悶的心情只會(huì)讓你更加失敗，而坦然的心情則能讓你接近成功。

如果你因?yàn)槭ザ鋈簧駛鞘且驗(yàn)槟阋恢绷?xí)慣擁有、害怕失去，擁有的越多就會(huì)越快樂(lè)，而失去就會(huì)痛苦不堪。

的確，失去會(huì)帶來(lái)疼痛，但更多的時(shí)候，正是因?yàn)槭ィ抛屇愕玫礁?。而有所得必有所失，同樣有所失也必有所得，所謂“失之東隅，收之桑榆”。人生本無(wú)所謂得失，你心情的好與壞，全在于你自己內(nèi)心的想法。

如果你因?yàn)檫^(guò)去的災(zāi)難而痛苦萬(wàn)分，這本無(wú)可厚非，問(wèn)題在于即便你痛苦到老，昨天的事情也無(wú)法改變。

事情既然已經(jīng)過(guò)去，就讓痛苦的心情也一起隨同事情埋葬在過(guò)去吧。不要浪費(fèi)過(guò)多的時(shí)間和心情在過(guò)去那些令你郁悶的事情上，因?yàn)樯钸€要繼續(xù)！

如果你因?yàn)樵庥霾还魫?，你不得不承認(rèn)生活本身就存在著不公平。有人說(shuō)：“人生如打牌，而不似下棋?！毕缕迨枪降模遄右粯佣?，棋盤(pán)共同用，條件相同，起跑線一致，機(jī)會(huì)均等，就看誰(shuí)的棋藝高。

而打牌是不公平的，除了抓牌的數(shù)量一樣，牌的好壞卻有著千差萬(wàn)別。

人生也是這樣，我們不能控制自己的牌好還是壞，但是我們可以控制自己打牌時(shí)的心情。

好心情會(huì)讓你的牌技發(fā)揮得更好，結(jié)果也許是你拿了一手爛牌卻贏了這一局！

“面朝大海，春暖花開(kāi)”，就讓我們做自己心情的主人吧。很多事情的發(fā)生是不受人控制的，事情無(wú)法改變。

但是我們可以改變面對(duì)事情的心情，讓心情去適應(yīng)事情，以讓事情因?yàn)楹玫男那槎欣谧约旱姆较虬l(fā)展。

人生短暫，時(shí)間總是不經(jīng)意間從我們指間溜走，我們的事情好像總是不如意、總也做不完，暫且停下忙碌的腳步吧，整理一下心情，相信我們會(huì)處理好更多的事情。

放下、淡定、寬容、感恩，你就是“高手”。